開口一番

気温が30度近くまであがり、日差しも強く、トレーナーもみな開口一番「暑いですね」というぐらい暑い日となりました。今の時期から、喉が渇いていなくても、意識的な水分補給をこまめに行い、熱中症にならないよう注意しましょう。