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忙しい人こそ試して！癒しの休日習慣6つ 忙しい人こそ試して！癒しの休日習慣6つ はじめに：「休んだはずなのに疲れが取れない」あなたへ 日曜日の夜、「今日は休日だったはずなのに、なぜか疲れている…」そんな経験はありませんか？ 毎日の仕事や家事、育児に追われる現代人にとって、休日は貴重な回復の時間。でも実際は、溜まった家事をこなしたり、友人との約束で外出したり、気づけば「休んだ気がしない」まま月曜日を迎えてしまうことが多いのではないでしょうか。 実は、本当の意味での「まったり休日」を過ごすには、少しのコツがあります。頑張り屋のあなただからこそ、時には「頑張らない日」を意識的に作ることが、心と体の健…

最近、ずっと気になっていた本をようやく手に取り、コツコツと読み進めている。メンタリストDaiGo氏による『超時間術』である。 週40時間の自由をつくる 超時間術 [ メンタリストDaiGo ] posted with カエレバ 楽天市場 現時点では1周読み終えて、2周目の再読に入ったばかりだが、そこに書かれている内容を考え、実践していくうちに、目から鱗が何枚も落ちまくっている。 端的に言えば、思い込みが破壊されていく、心地よい感覚があるわけで。ということで今日は、読書感想文を書くにはまだ読み込みが浅いが、備忘録がてら手短にまとめる。

毎日毎日いろんなことが起こる仕事をしていますが、スケジュール上「うっとおしいことこの上ない」予定が3つも4つも重なることがあります。 もちろん予定されているものから突発的なものまで。ありとあらゆるタイミングで発生します。 朝そんなことを考えると、もうそれだけで嫌になります。せめて毎日でもいいから、1日1個までにしてほしいです。 一つの仕事しているうちに次の仕事に気が移ったりもしますし、一つ大きなヤマを越えたと思ったら数分も経たずに次の大きなヤマがある、なんてさすがに耐えられるものではありません。 何とかならないかとスケジューリングの段階で分散を図るのですが、だいたいうまくいきません。集中する時…

〇広告貼っています 紫陽花(アジサイ) 鳳閣星は、自然体、おおらかさ、ゆったりとしたイメージがあります。 長生きするとも言われてます。 無理せず過ごす、自然体なことから長生き健康につながるのではと。 星をいかすには、自然に触れて、せかせかした生活ではなく無理せずに。 土にいじり、土に触れるといいと思います。木があり、生き物がいるなかで休憩したり。 おしゃべりを、たくさんして笑ったり。 そんなスペースがあるといいと思います。 細かいことは気にせずおおらかな気持ちで、あるがままを大切に。🍀 現代の忙しい生活から、少し距離をとってみると健康によさそうですね。😊 見習いたいですね。

自分や家族の体調が崩れたら、まずそのことに対応しなければならない。 仕事は、健康で余裕があるときにこそ取り組めるもの。 体調を崩してしまったら、そちらが重要なので、仕事どころではありません。 仕事は、余裕があり、時間がある人ができる事。 だから、仕事をしなくてはならない人が、病気を持ってたり病人を抱えてしまうと、仕事をして人の世話をして……と、無理をしてしまうのではないかと思う。 人の身体は、予定通りに良くなったり悪くなったりしてくれるわけではなく、予定なんてお構いなしの突発的なものだから。 コジット 予期せぬ入院にも備えて安心 大事な物はこれ一つに 入院に備える2ｗａｙバッグ ピンク コジッ…

おはようございます。 お疲れ様です。しらすです。 今日はもうこんな時間になってしまいました。 日記を忘れていたわけではないです💦 ✨今朝の体調コメント✨ 最近、すごく忙しいはずなのに「あれ、体調悪くないぞ？」って不思議に思ってます。むしろ元気…なのかな？ プライベートがちょっと忙しいんです・・・仕事はいつもどおりです。 朝も６時ぐらいに自然と目が覚めていつもならまだ眠いがあるのですが、起きるか～って感じで起きれます。 💊 薬の量と気づき💊 薬は変わらずだけど、忙しさの中で飲み忘れには要注意。ちゃんと飲んでます！あと日中の眠気が今日はなかった。 今日のテーマ：「忙しいのに、元気？な気分」 でも正…

最近、彼女の仕事優先な態度に、なんだか心が冷めてきたかも… そんな風に感じていませんか？ 最初は彼女の頑張る姿が誇らしくもあり、応援したい気持ちでいっぱいだったはず。 でも、会う時間も減り、LINEの返信も淡白に。 ふとした瞬間に 自分は本当に大切にされているのかな？ と寂しさやもどかしさが押し寄せてくる。 仕事と恋愛、どちらも大切にしたいのに、彼女の優先順位に戸惑い、自分の気持ちが揺れ動く…。 そんなあなたのために、この記事では「仕事優先の彼女」の心理や、上手な付き合い方、そして別れを決断すべきタイミングを詳しく解説します。 あなたの悩みが少しでも軽くなり、前向きな一歩を踏み出せますように。…