お腹

大分暖かくなってきましたが 朝晩が寒い時もあり 氣温の変化があると体調を 崩しやすくなりますね 風邪を引く時は 疲れや寝不足などありますが 何より身体が冷えていたことによる 免疫力の低下は 大きな要因でしょう 特に冷やしてはいけない所は お腹です。 特におへそ周りは冷やしてしまうと 風邪を引くなど体調を崩しやすくなります。 外の氣温が低くても 皮膚や筋肉が冷えを防ぐ役割を 担っているのですが お腹の特におへそ周りには 筋肉が特についていないのです。 なのでおへそ周りは冷えやすい さらにおへそ付近は腸に当たる所で 腸が冷えてしまい人によっては お腹から来る風邪を引いてしまい 下痢や身体の怠さなど…

Ａ. 胸に手を当てているのは、体振を確認するためですが、手をあてると、肩が上がってしまうことも多く、あまりお勧めできません。 お腹は、何をするときでも腰の中心だという意味で意識をおきますが、だからといって、歌を歌うときに意識したりお腹を使うのではないのです。 身体を使いやすくするトレーニングで意識することに過ぎません。

何かのショート動画で見て「へー」と納得したというか感心した話がありまして 動画を見たことがある方もたくさんおられると思います 『昔の人は脳ではなくお腹で物を考えていた』 という感じのものです （動画の内容自体はうろ覚えなので少し言い回しなどは違う可能性があります） 日本語には“腹”という言葉を使った慣用句などががたくさんあります ロリポップの契約者特典を利用する 腹を立てる 腹黒い 腹を決める 腹に落ちる 腹が据わる 腹が煮えかえる 腹の虫がおさまらない 腹がよじれる 他にも 腹を割って話す 腹八分目に医者要らず など “腹”という言葉を多用していたことがわかるかと思います 昔の人は 精神の源…

Ａ. それはスパスムといいます。 自律神経のバランスが崩れて、腸が過剰に収縮するからです。

Ａ. 浅い呼吸ですと、喉でコントロールしようとするので、力が入ってしまい、喉を痛めることが多いです。それで腹式呼吸というふうにいうのですが、 もしお腹の力で声を出しながら、喉をしめていたら、もっと痛めてしまいます。よい発声になってなければ、呼吸はその1つの条件に過ぎませんから、喉が痛くなることも。

今回、皆さんと考えたいのは「腹痛」と「緊張」の関係についてです。 【概要】 はじめに 緊張で起こる腹痛のメカニズム 海外の研究例 過敏性腸症候群（IBS）とストレス 心理的要因による腹痛発症率 日本の研究例 日本人におけるIBSの有病率 職場ストレスとの関連 腹痛と緊張に対する主な対処法 日常生活での予防策 まとめ 【概要】 緊張したときに急にお腹が痛くなる――多くの方が経験したことのある現象ではないでしょうか。実は、緊張やストレスによる腹痛は、単なる気のせいではなく、腸と脳が密接に関わっている「脳腸相関」によって引き起こされると考えられています。本記事では、海外や日本の研究結果をもとに、緊張…

喉を開いたまま歌う。 喉だけでなく、お腹とうまく連動すれば良い声が出ると思いますが、まだうまくつながりません、 柔らかい息を吐くように歌う。