動物が胃や腸などをおさめる部位のこと。 単に腹というよりも丁寧な言い回し。 反対側には背中がある。
最近はここが出てることが色々と問題視される傾向にある。
今、困っている症状の改善のためには、ある対策が有効だと思われるのですが、 リスクが気になっています。 『背に腹は代えられない』の言葉が浮かびます。 背中にお腹の変わりはできない という意味ですが、 詳細を検索してみました。 閲覧したサイトでは、、、 その昔、剣の戦いで、臓器があるお腹を守るために、背中を切られた方がマシだと考えていたとか。 やがて、大事なものを守るため、他の犠牲を仕方なく受け入れるという意味に転じたという趣旨の内容が紹介されていました。 何かを犠牲にする覚悟で、選択する そんなことも書かれていました。 仕方のない選択…… 払った犠牲を上回る価値があることを、願わずにいられません…
収入もある、時間もある、しかし、どうしてもお腹のぽっこりが改善できない。体重よりもお腹のでっぱりのほうをなんとかしたいけど、何に取り組むのが自分によいのか、いまいち判断の決め手がない。 6メソッドで、ぽっこりおなかはすっきりボディに。 お腹をすっきりさせるには メタボ対策！燃焼系ボディコース体験【エルセーヌＭＥＮ】 一から自分で調べる手間も労力も省きたい。自分はダイエットをマスターしたいわけでもなく詳しくなるつもりもない。 お腹すっきりという結果だけが欲しいのだ！ 結局のところ、専門家に任せるのが一番確実 お腹すっきりなら、燃焼系ボディコースで決まり！男の魅力を引き出すエステ体験実施中！■燃焼…
Ａ. 寝転んだ場合は、そのようになると思いますが、立っているときは、どちらかというと横腹、理想的には背筋の方が膨らむような感じを持ってください。
Ａ. 多分、上半身の上の方で呼吸をしているのだと思います。胸式呼吸は腹式呼吸にも伴いますから、最初は、胸郭自体を十分に使うようなことをしてほしいものです。体で深く息をすれば、おのずとそのようになるはずです。
こんにちは！加圧・美容スタジオB3神楽坂です。日に日に寒さが増して、冬も本番！ 季節は師走です。 さて、前回血行循環のメカニズムについてお話をさせていただきました。そこで、足と腕の付け根にベルトを巻いて動脈と静脈を制限することで筋肉内に血液が入っていき出て行きにくくなることで末梢の血管まで血液が流れる！その後圧を除くことで血行が全身に巡り循環が良くなりますとお伝えしました！では、なぜ足と腕の付け根なのか？それは、動脈と静脈を同時に適切に制限できる場所が腕と足の付け根だからです。正座をして閃いた感覚から擬似感覚を試行錯誤する中でとても危険な状態に陥り、救急車などで搬送されたりもしたほど、体のどこ…
体調が悪いと起きていられなくなるのですが、一昨日の夜からなんだか気分が優れず、気がついたら、12月3日まで寝続けていました。 寝続けていたので、もちろん食事はしていないし、お水すら飲んでいなかったので、起きた時、のどがカラカラでした😅 １つ良かったことがありまして、年々、お腹に脂肪が付いてきていたのですが、そのぽっこりお腹が、少しへこんでいたのです(*^^)v １番良いダイエット方法は飲まず食わずなのかな？と思ったのですが、食べることがとにかく好きなので飲まず食わずなんて、絶対にできない😭でも、お腹の脂肪は落としたい！ （どうすればいいのぉ！？？？？？）といつも思うのですが、腹筋するしかないん…
こんにちは！加圧・美容スタジオB3神楽坂です。12月になり気温が少し下がって いよいよ冬も近づいてきたようなお天気ですね！これまで加圧トレーニングの仕組み、効果などお伝えしてきましたが、血行が良くなること成長ホルモンがたくさん分泌されるこの二つの要素が効果が素早く現れる要因だと少しずつわかってきたでしょうか？？それでも、まだまだお伝えしたいことがたくさんあります。前回まで成長ホルモンの仕組みについてお伝えをしていましたが今回は血行が良くなるメカニズムについてお伝えします。１、血流を適度に制限腕や足の付け根に、ベルトで適切な圧力を加えて血流を適度に制限する加圧トレーニング。その加圧によって筋肉の…
B病院（精神科単科病院）に入院中に解き明かされなかった謎は幾つかあるが utuutuyasuyasu.hatenablog.com 今回の岡田さんの話もその一つ。 岡田さんは20代後半に見える女性。あまり話を自分からする方ではないので、家族構成や彼女の患っている病気については分からない。 ごく普通に入院生活を送り、特に目立つ事もない。ただ一点を除いては。 私が初めて岡田さんを見た時、「お腹に赤ちゃんがいるのかな？」と思った。決して太っている訳ではないのに、お腹だけぽっこり出ていたからだ。しかし、向精神薬は退治に良くないし、妊娠は大丈夫なのだろうか。急に産気づいても、ここは産婦人科医もいないし……
今日こそは、起きれましたよ(*´▽｀*) ５時に。 昨日は、寝坊してしまってウォーキングが出来なかったので、昨日は早寝しました。 ５時に起きて、ストレッチや筋トレをしながら、W杯のブラジル対セルビア戦をぼんやりと観戦してしまい、６時近くになっていたのに気付いた💦 急いで支度を済ませ、ウォーキングへ。 なんだか久しぶりな感じがしたが、いつもの公園には先輩方がチラホラ集まってこられていた。 夫婦ではない男女二人組が前を歩いていて会話が聞こえてきた。 互いにパートナーはいるようだが、一緒にウォーキングはしてくれない様子。 いろいろな形があるのだろうが、外に出て身体を動かすのは楽しい(●´ω｀●) こ…
Ａ. それは身体全体を使って呼吸をしていないからと捉えてください。胸式呼吸といわれます。お腹に空気は入らず、肺に入った空気が、充分に入ると横隔膜を下げ、内臓が押されて、おなかまわりがふくらみます。空気がそこに入っているわけではありません。イメージなので、それでうまくいく人は、そういうイメージを持ってもよいでしょう。
雪の金閣寺を見に行った学生さんのブログを読んで、私も20年前見たかったことを思い出した。 kapottsu.hatenadiary.com 金閣寺は雪が積もる姿がベストで、この世のものと思えないほどの美しさらしい、と知ったのは京都に住んでた最後の方だったと思う。 御所が雪景色になったのは覚えてるんだけど（自転車のタイヤ跡がたくさん伸びてて、こんな雪でも自転車乗るんや！と思った笑）、雪の金閣寺は見ずじまいだった。 京都市内は積もるほど降ることがそんなにない印象。大阪の平地はもっとなくて降雪自体珍しい。なので、後々東京に来て時々積もることにびっくりしたんだけど、卒業した後は大阪で就職してた。 1年…
きのうの昼ごはん；焼きそば定食 きのうの夜ごはん；餃子、ニラレバ炒め、瓶ビール きのうの晩酌 ；ハイボール 電子レンジ購入 月曜日は買い物に0氏と行く予定があった、その後に焼肉を食べに行くことになっていた、しかしお昼ご飯に焼きそば定食を食べたらお腹が全然減らなくて、餃子の王将に行った。買い物はルンバと電子レンジとtファールと全自動洗濯機のホース、ケーズデンキに行った、買い物の最後の方で「うるさい、あっちいけ」と言われてとても傷ついた、言い方がね、ちょっと普通そんなふうには言わないんじゃない、って言葉の使い方する、時をかけて癒すしかない、我慢していつかどかっと憂さ晴らししよう。
おはようございます(^o^) 今日から2月🥰あっという間だ🫣 先月はブログのアクセス数がもう少しで目標達成だったけど達成出来なかった(´；ω；｀) 今月は達成できたらいいな〜🥰 みたいな感じでちょこちょこ何かしら自分の中で小さな目標作って楽しんでます🥹 あと、月初めにこんな話で申し訳ないんだけど……もう便秘6日目😅 さすがにしんどい(||´Д｀)ｏ 便秘で溜まってるのもあるけど、赤ちゃんの成長でお腹も大きくなるし、何か食べれば胃も膨らむ…… もうほんまに苦しい🤦🏻♀️ 快便の私でも妊娠でこんなに変わるなんて……😢 と言うことで、今日もマタニティヨガ頑張ります(ง •̀_•́)ง 身体動かして…
お疲れ様ですひなみです今日は1日なので、丸亀製麺の釜揚げうどんが半額ですよ！ ＼#釜揚げうどんの日 本日開催🥢／看板メニューの釜揚げうどんを半額の【並 140円】【大 210円】【得 270円】でお得に召し上がれます！職人が真心込めて茹で上げる、できたてもちもちのうどんをぜひご堪能ください。お待ちしております！ #丸亀製麺 pic.twitter.com/nNir5PlpRM — 丸亀製麺【公式】 (@UdonMarugame) 2023年1月31日 実家にいたころ、母との買い物で1日だったら、よく丸亀製麺で釜揚げうどんを頼んでいました。 二人で得サイズを分け合って、「お腹いっぱいだね～」「安…
【久しぶりの九州】 〜移動編〜 2022年3月23日、九州旅行が始まります。 2021年10月の北海道旅行以来のキャンピングカー旅です。 前回の持ち物編でもちょろっと言いましたが、4月からは当分キャンカー旅はできなさそうなので、急遽予約を入れた旅です。 短いので、1日1日楽しんでいきたいと思います。 出発当日、荷物を積んだ車で私が自宅を出発し、途中で仕事終わりの母を拾い、そのままいつもお世話になっているレンタカー会社さんへ。 後部座席を倒して、ギリ積めました。 パグとマルチーズも忘れずに載せましたよ。 レンタカー会社で荷物を載せ替えて、九州へ向け出発します。 19:30、三木SAに到着。 雨が…
昨日は夫が休みだったので 一緒に朝ごはんから始まった。 食べなければ、そんなに食べないのに 朝ごはんを食べると なんだか、いつも以上にお腹がすいて 食べるような気がするよ。 朝ごはん10時頃 サンドイッチ2個 お昼ご飯 ホタテの炊き込みご飯 鮭のかす汁 おやつ ナッツと豆菓子 サンドイッチもう1個 夕食 赤ワイン・白ワイン スンドウブチゲ 少量 昨日はなんだか食べ過ぎた。 特にものすごーく食べたという意味ではないが 普段、なるべく超少食を目指しているし 今は一日1食にトライ中。 その割にまあまあの量を食べちゃった。 たらふく食べたというわけではないが。 さすがに、夕食のスンドウブチゲは 少量し…
オッサン 大学生時代は寮生活をしていました。先輩に囲まれ窮屈な時代であります。 そんな中、朝、朝食後トイレはいっぱいでした。 オッサンはそれを見て、「ナゼなんだろう？みんな朝から下痢なのだろうか？」お腹が緩い人が多いのだなぁといつも不思議に思っていました。 そして、１年ほどだった時でしょうか、同級生に、「何で、朝トイレに駆け込むの？」と聞いたら、その同級生は目を丸くして、「お前は いつトイレに行くの？」と逆質問されました。 オッサンは、「１０日に1回くらいかなぁ」と話をしたら、「お前、それ便秘だよ」と言われました。 日常生活で全く気が付かなかったことで、びっくりしたことがあります。 それで、自…
おはようございます。 東京・日野市の特定社会保険労務士／アンガーマネジメントコンサルタントの盛田です。今日は2月1日水曜日。2月が始まりました。今年の2月は28日までなので、先月より一層早く過ぎると感じそう。今月も一歩一歩着実に前進できる月にしたいですね。 今朝は神奈川の実家を朝6時に出発して1時間程度で事務所に到着。お腹も空いたので、事務所近くのすき屋（高幡不動店）で朝ご飯。いつもは目玉焼きの朝定ですが、今回はちょっと変えてみました（生卵にミニ牛皿セット、350円）。こっちの方がいいですね。これからすき屋での朝定はこちらにします。何だかプチ新しい発見もあって、今月は幸先がいいんじゃないかと一…
なんだか一日中イライラしていた。 来るはずの連絡が来なかったり、話が通じなかったり。 楽しいことを妄想する暇もなく、始終イライラ。 せっかちなわけではないけれど、来るはずの連絡がスムーズに来ないとイライラしてしまう。 なんだかなぁ。 イライラするから赤ワインを飲んだ。 すると眠たくなって作業ができなくなってしまった。 だから余計にイライラ。 なんだかとてつもなく疲れちゃった。 こうして投稿を書こうと思いながらも、いまいち集中できず。 何を書こうかわからなくなってしまう始末。 溜息ついてもネタが浮かぶわけではない。 こういう時、イライラを解消する術があればいいのだが。 私には生憎、酒と現実逃避し…
洋食を始めハンバーグやパスタなどには欠かせないチーズ。 特に女性にチーズ好きな方は多いと思います。 乳製品で発酵食品のため身体に良いイメージを持っている方も多いかと思います。 しかしチーズについて調べていくとチーズなどの乳製品は、アジア人の体質に合わないことや添加物が多く含まれている、アレルギーや花粉症の原因になるなど様々な危険性があるという噂があります。 今回はチーズによく使われる添加物3選とチーズに含まれる危険な成分2選を取り上げてみました。 また、おすすめの無添加チーズも紹介します。 牛乳などの乳を原料に凝固や発酵などの工程を経て作られているチーズですが、世の中に存在するチーズにはナチュ…
前回に引き続き、しばらくの間、数年前の旅行記になります。 今回はバンコクの西に位置する「サムットソンクラーム県」に向かいます。「サムットソンクラーム県」と聞いてもピンとこない方も多いかもしれませんが、ここには有名な「メークローン鉄道市場」があります。市場の中を列車が進んでいく、というか線路の上に市場を作ったところで、タイで最も有名な観光スポットのひとつです。 合わせて、近くにある水上マーケットにも行ってみます。 ※この旅行記の内容は、2017年のものとなります。 今回は、「アンパワー水上マーケット」を楽しんだ後、宿の近くの屋台で夜食です。 メークローン鉄道市場と水上マーケット④ （サムットソン…
少しずつ授乳のリズムが掴めてきたなと感じるころから始まる遊び飲み。 せっかく授乳が軌道に乗ってきたのに、なかなか集中して飲んでくれない！！ これは本当に困りますよね。 我が子も生後3〜4ヶ月の頃に遊び飲みが始まり、とっても苦労しました。 せっかく母乳が出ているのに、口を離してしまうので洋服が汚れてしまうこともしばしば。。 今回はそんな困った遊び飲みの原因や対策について、解説していきます！ 1.遊び飲みはどうして起こる？その理由は？ 2.遊び飲みの対策は？ 3.遊び飲みはいつまで続く？ 4.まとめ 1.遊び飲みはどうして起こる？その理由は？ おっぱいやミルクを飲んでいる最中に、突然乳首から口を離…
2023 年も六本木焼肉ツアー、やります。 今年最初のお店はこちら。 麻布十番焼肉 Kintan 六本木からはちょっと離れてますが、徒歩圏内です。 この日はカジュアルコースなるものを予約しておきました。 カジュアルコース 6500円 「人気の 30 日間熟成 KINTAN をはじめ、和牛の握り寿司、サーロインの焼きすきやきなどを堪能」 とありますが、果たしてどうか... 前菜は薄切りタンのカルパッチョ風。 美味しかったけど食べにくかった。 これも前菜か？ 和牛の握り寿司がやってきました。 こちらは普通の肉と熟成肉の二種類。 食べ比べてね...というコンセプトみたいです。 続いてタン塩が二種類。…
お菓子やパン作りに欠かせないのがお砂糖。 色々なお砂糖があるなかで、わたしが日常使いするのは甜菜糖です。 サトウキビではなくて、寒い地域でできる大根の仲間から採れるお砂糖です。 お気づきかもしれませんが、お砂糖のなかでは珍しく身体を冷やしくいと言われています。 冷え性の私はとても重宝しています。 オリゴ糖も入っていて、お腹に優しいんですって。 一応、パッケージとかには上白糖と同じ分量で同じ甘さとして使えると書いてあるんだけれど。 体感としては甜菜糖の甘さに慣れるまでは甘さを感じにくいんじゃないかなぁと思っています。 普段甘さ控えめで作りがちではあるものの、珍しくガッツリ甘さをつけたお菓子でもパ…
大高イオン内の店 waカフェ行った😀✌ チマチマ…お惣菜＋ダブルドリア＋牡蠣フライ…歩いたあとでお腹ペッコペコ（笑） ガッツリしっかり食べたくなり迷わず決めた😀✌ お値段ちょっぴりお高いお店…（笑）優雅なママさん？！女性方？！がお気楽ランチ楽しんでた😅✌ボリュームはないけど、優しい美味しい味…😀♥ ホワイトソースとビーフソース2種類の味が楽しめて食が進んだ😀✌美味しかった…満足…幸せ…(*˘︶˘*).｡.:*♡
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