チェック

Ａ. かかとがまずしっかりとついていますか。つま先で床を蹴っていますか。身体の上下動や重心の左右移動が適切に行われていますか。腕を振っていますか。歩幅が広いですか。 足幅もそれなりに広い方がよいでしょう。つまずいたり、すぐに疲れるのは、よくありません。 腰が張り、背骨が圧迫されると、膝や足首も硬くなり、うまく歩く衝撃を吸収できなくなります。すると、安全のために、小さな動きで歩くようになってしまうわけです。

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 文章チェック 仕事などで、誰かが書いた文章をチェックすることがあると思います。 言い回しや文法、漢字などが間違っていないかなどを確認するわけですが、こうした時は、当然読みながら確認していくことになります。 こうした確認は、いくらしっかりやったつもりでも、気づかない見落としが何かしらあるものです。 こうした見逃しをなるべく少なくするために、最近やっていることがあります。 音声読み上げ機能を使う 最近はアプリに音声によるドキュメントの文章の読み上げ機能が搭載されていることがある…

アメリカはチェック（小切手）を使う文化です。どこのお店でもクレジットカードを使えるけれども、プリスクールの月謝や家賃、いろいろな支払いにチェックを使う場合がよくあります。 娘は米系と日系のプリスクールに通っていますが、一方は銀行引き落とし、もう一方は現金かチェックでの支払いです。アメリカ生活でちょこちょこ使うチェックの使い方について紹介しますね。 1. チェック（小切手）とは 2. チェックの書き方（表書き） 3. チェックの使い方 4. アメリカの日付の書き方 5. チェックの裏書き 6. 銀行アプリでチェックを現金化する 7. さいごに 1. チェック（小切手）とは チェックとは小切手のこ…

最近注意力が散漫になってきたのか、それとも疲れか分かりませんがありえない書類上のミスが目立ってきました。 もともと仕事では書類関係の誤字脱字がないように推敲に推敲を重ねるタイプなのですが(ブログではそこまでの意識がないので誤字脱字多いかもしれない)、最近その推敲の時間が十分とれないことが多く、後で「えっ」と思うような間違いをしていることがあります。 まあ変換間違いで同音異義語になっているのはまだいいとして(よくない)、先日愕然としたのは「平成30年度」と書くべきところを「令和30年度」と書いていたこと。頭の中では「平成」と思っていても手が勝手に「令和」と書いているわけですね。これは気づいたとき…

A.それぞれの身体部分を、頭、首、腰、足先まで、それぞれにチェックしてみてください。頭が痛い、肩が凝っている、背中が張っている、腰が鈍い、などと具体的に捉えておくのです。

毎朝ラジオ体操から始まるという工場アルアルなのですが、ラジオ体操は好きな方なので別に苦痛でもなく、なんなら朝一から全力でやっています。 このラジオ体操中に、激変したお姿になってしまった例の彼を探すのが最近のルーティーンになっているのですが、お互い目が合うと、「ニコッ」としたり、手を振ったりと、ちょいキモイ50歳をやっています。 ラジオ体操で彼のお姿が見えない日は、PCを開いた瞬間まず座席チェックをします。「今日は、遠いな～・・・」とか、「今日は出社してないじゃん！」とか、毎朝チェックしながら一喜一憂しているのです。フフッ、怖いでしょ？！ で、７月に入り派遣のボーナス事情に荒れ狂っていた最中、ラ…

今のからだの状態をチェックしてみましょう。 かんたんバランスチェックです。 ①～⑥のうち、どこにチェックが多くつくか数えてみましょう。 気血水おからだバランスチェック ② ①が多かった方 気虚傾向 ②が多かった方 気滞傾向 ③と④が多かった方 血虚、お血傾向 ⑤が多かった方 陰虚（水不足）、腎虚傾向 ⑥が多かった方 水毒（痰湿）傾向 中医学や漢方で からだのバランスの見方の指標として、気血水という考え方があります。こちらを使って現在のお身体のバランスを見ていきましょう！ holistickkoubou.hatenablog.com 気血水おからだバランスチェック ① ▢疲れやすく体がだるい ▢…

LINEで簡単修理見積！姫路で靴修理、新品の靴に滑り止め&ソールの保護ビブラムハーフソール姫路市の靴修理と合鍵作製、時計の電池交換のお店プラスワン 姫路 御着 播磨 飾磨 英賀保 広畑 高砂 太子 亀山 網干 靴修理、新品の靴に滑り止め&ソールの保護ビブラムハーフソール 新品の靴に滑り止め&ソールの保護ビブラムハーフソール！お気に入りの靴が長持ち！新品でつるつるした靴底では心配ですよね。 こんなときは滑り止め、靴を長持ちさせるためにも効果的なビブラムハーフソールをオススメします！ before after 履いてる時も貼ってるのが目立ちません。 早め早めのハーフソール！かかとと同じようにすり減…

PC専門店ドスパラの一部店舗では8月より毎月、自作パソコンの組み立てイベントが開催中!私も2023年10月21日にドスパラ大分光吉インター店のイベントで初めての自作ゲーミングPCを組み立てました。自作PCに挑戦してみたいけど不安な方やお子様との思い出作りにめっちゃオススメ！ 12月9日(土)も開催決定 記事作成：2023/10/27 作成記事更新：2023/11/21 更新2回目 <<2023年12月9日 佐賀にもドスパラがOPEN!>>

Java レコードのサポート 検索オプション FindOption の追加 @EntityResult でロックモードを指定可能に order-by 式での nulls first と nulls last サポート スタティックメタモデルに EntityType を追加 スタティックメタモデルにへの名前付き定数の追加 EntityManager.getReference(detachedEntity) の追加 persistence.xml レス EntityManagerFactory 生成 DDL 生成でオプション文字を追加可能に SchemaManager API の追加 jakart…

朝から日本橋のクリニックへ健康診断。 神田まで歩いて、うな正でランチ。 調布に戻り社会人学習室で前つけチェック作業して帰宅。

■［社説］LINEヤフーに猛省求める：日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK0242M0S3A201C2000000/ ■【ニュース裏表 峯村健司】ＬＩＮＥヤフーの大量個人情報流出 いまや日本の「公共インフラ」も漏洩経路に愕然 国産アプリ開発で「脱ＬＩＮＥ」検討を https://www.zakzak.co.jp/article/20231202-IFBG75EVNVLIJIQ3HVK5GX4ERU/ ■より厳格は個人情報保護を求めるのは無理なのか？ ほか【中島由弘の「いま知っておくべき5つのニュース」 https://internet.…

6~7年ぶりに夫婦でフォトロゲに参加しました。 www.sportsentry.ne.jp スタートフィニッシュは鐘山スポーツセンターで忍野八海周辺などを歩き回りました。 そう、今回は『歩き』のカテゴリー参加です。 制限時間はこれまで参加したフォトロゲより長い６時間。 歩きのみで６時間でどのくらい周れるのでしょうか？ 午前10時快晴の中、スタート。 みんながてんでバラバラの方向に走り出すフォトロゲのスタート大好き。 最初のチェックポイントまでは他の人の姿を見ましたが以後はほぼ見かけず。 まちなかのチェックポイントは６カ所しかなくてあとは未舗装の場所にあるらしい。 その通り、ほとんどが落ち葉をサ…

物販自動収益化コンサルティング5か月の良いところや真実等のことを調べている方は、このホームページをよく確認しておくべきでしょう。物販自動収益化コンサルティング5か月の中身や問題等についてのことが公開されていることがあるため、ぜひチェックしておいてください。さらに、この実用教材に関しての事項が気になる方は、下に記した情報が役に立つと思います。マニュアル名称：物販自動収益化コンサルティング5か月商品紹介：物販自動収益化コンサル（5か月）最新の物販情報をもとにしながら躓きやすい最初の一歩をクリアできるようにアドバイスをさせていただきます。仕入から販売まで一通りアシストしていきます。 ZOOMとLIN…

【新規】アフィLabの良い部分や実際について見ておきたい方は、このページが参考になる可能性があります。【新規】アフィLabの良い点や悪いところ等についての事実が掲載されている可能性があります。また、このe-BOOKの事実を知りたい人は、下の情報が参考になります。商品の名前：【新規】アフィLab販売商品紹介：仲間×環境を提供するアフィLAB 仲間×環境を提供するアフィLAB商品発売責任者：株式会社アリウープ商品販売者公式WEB上に記載の商品は、infotopASPの通販ルートによって買うことができますが、インフォトップという企業は、情報ハウツーの販売企業としては、古参の実績を誇り、信頼もきっちり…

こんにちは！ 先日、子供が同じ小学校のママがやっているブランドのマルシェ出店に売り子として立たせて頂きました。 「telyou」という帽子、バッグ、エプロンのブランド。 洗練されたデザインで、八ヶ岳界隈でファンが多いです。 最近は八ヶ岳だけでなく、色んなところで出店していて先が楽しみ。 しっかりとした作り、お値段張りますが一生モノといった感じ。 今回、デザイナーが青山で出店することになり、売り子させて頂きました！ 私もひとつ購入。 大切にしますっ で、で、今回の風のマルシェで楽しみにしてたのが飲食の方々！ まず小淵沢「ビストロバガブー 」の奥様が焼いているパンの「mills」 サンドイッチも出…

大阪マラソン２０２４への道ぼちぼちとがんばっているのですがなかなかブログに書く元気がない・・・・・・・・・・・・・。 先月の事後報告・・・・・・・・・・・・・。といいますか💧がんばりをちょっと書いてみます💧 １１月１９日、日曜は１１，６５ｋｍこの週は２３日が祭日とあって週２回走れる・・・・・・・・・・・・・。という気の抜けようで１１．６５ｋｍいつものランニングコースとはちょっと違う道を走っていたらあ！ 久しぶりにマラソン走るって事で新しいランニングシューズを買ってみようか？と考えていたのだけれど今は冬・・・・・・・・・・・・・分厚い靴下を履いて生活しているのでランニングシューズを買うためにはラ…

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1．はじめに 2．Extra-D(自分の問題)について 2-0．運営に参加することになる 2-1．題材を考える 2-2．どういう形式でカタラン数を活用するか 2-3．Extraで使えることに 2-4．問題ページ作成 2-5．解説ページ作成 3．Extra-A,Bについて 3-1．Extra-A はじめてのおつかいHard 3-2．Extra-B 最大最大公約数 4．作問上の注意点 5．これから作問したい人に言いたいこと 1．はじめに 12/2に開催された第2回緑以下コンテストの運営に参加し、そこで初めての作問をしたのでその途中で思ったことなどを書いていこうと思います。作問してみたいが何から始め…