続ける

今回は、「200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった 継続する技術」（2024年）を読みました。 200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった 継続する技術 作者:戸田大介 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon 本書はこれまでに読んだ継続するテクニックとはちょっと違い、なんかできそう！と思える本だったので、まとめたいと思います。 成功率8.23倍 本書によると、以下の原則を守れば、継続の成功率が8.23倍になるのだそうです。 ［原則１］ すごく目標を下げる ［原則２］ 動けるときに思い出す ［原則３］ 例外を設けない こちらは、勉強とか筋トレなど続けた内容はそれぞれです…

よくThreadsとかnoteに、 「note始めて何ヶ月で月○万円、達成！」とか、「月○万ビュー達成！」とか、 結構上がってくる。 が、実際にやってみると、収益どころかそもそもアクセスすらない、というのが本当のところじゃないだろうか。 僕はnoteを本格的に書き始めて2年くらいになるが、最初の半年はアクセスもなかったし、アクセスがないからフォロワーも増えなかった。 「書いてて意味あるかな、これ？」 なんて思いながらも、とにかく書くのが楽しい執筆モンスターなので、正直アクセス数とか気にせず書いていた。 で、だいたい半年〜1年くらいの頃から、徐々にアクセスとフォロワーが増え始めて、今はどんな内容…

こんにちは。パート主婦のこはるです。 小学3年生の息子と年長の娘がいます。 わが家の子どもたちは色々なものに興味があり、たくさんの習い事をしてきました。 現在、子どもたちの習い事選びで重視していることはそれぞれの好きなことと得意なことです。 ですが、振り返って考えてみると息子と娘では習い事の選び方に大きな違いがありました。 今回はわが家の習い事への価値観とその変化についてお話しします。 【目次】 “得意”を伸ばしたかった息子の子育て “好き”だけのサッカーを辞めさせてしまったことがあります “好き”を伸ばしたいと思うようになった娘の子育て おわりに “得意”を伸ばしたかった息子の子育て 現在の…

あと24年間 だとしたら それまでに 一体私は何をやりたいのか 死の床にいるとしたら 自分は絵を描きたいんじゃないかなぁ と思ったから 試しに落書きしてみたけど 全然楽しくない 昔みたいに楽しく描けない しばらくキャラ描かなかったから衰えている 今していて楽しいのは タイピングしたり Vlog撮ったり そうですVlog始めました 非公開です Vlog How To本が 届いてからにしようと思ってたけど 待ちきれなかった 見よう見まねで撮っています 画質めっちゃ悪い iPadで撮ってる 編集ゼロ 切ったり貼ったりの方法が全然分からない 時間も掛けたくないので まずは楽しく一日一動画 続けることだ…

このブログでご紹介してきたカラダにいい行動の数々。言うだけでなく、ちゃんと行動できているかを毎年４月にチェックしています。 昨年は家のリフォームで生活環境が大幅に変わったため、22項目の健康行動のうち、できなかったことが５つほどありました。 あれから１年。リフォームした家にも慣れ、生活リズムも安定しました。だから、ほとんどできているハズ。それでは、チェックしていきましょう。

卒業を３週間後に控える６年生。大きな節目を前に、スペシャル授業が続きます。 本日の講師は、なんと小学校の近くにお住いの、 東芝ブレイブルーパス東京のスーパーラガーマン、森太志さん！！ 猿橋のお祭りなどにも参加しているので、お目にかかった方もいるのでは・・。 ラグビーとの出会い、６歳の時の父親との約束、毎朝のランニングに週３回のトレーニングを続け、高校では日本代表に。さらにU19のオールジャパンメンバーに選ばれます。大学ではリーグ戦初優勝に貢献し、東芝BLの現在も欠かさないトレーニング。 人生の大きな節目を迎える６年生、質問もたくさん出ます。 「目標を目指すために大切なことは？」 「緊張しない方…

もともと 凝り性だ と言われるのですが 本当は 飽き性なのかもしれない と 最近思う。 今日は恩師の展示会で 色々 私の思いテーマ性だったり 考え方だったりを 色々聞いていただき その中で 自分でも言っていたのですが 詰まった時 絵が詰まった時。 そういう時期が 多々あり 今につながるのですが、 そういう 詰まったときって 少し苦しくなるんですね。 そういう時期の為に 文章を書いたり アクセサリー作ったり 写真を取ったり 色々な小引き出しを 用意しているんです。 これがダメなら 今はこれかな？ 今これの気分じゃないから じゃ あれだな。 を ずっと続けているから 凝り性に見えるんですね。 ちゃ…