こんばんは、デンタルこぞうです🐘 子どもって歯磨き粉嫌いですよね。 大人用の歯磨き粉は辛いから嫌い、 子供用の歯磨き粉も味が嫌いなお子さんも多いようです。 そのようなお子さんは、何もつけずに水だけで歯ブラシをしているみたいですが 歯科医の自分がみた印象だと 水だけ歯磨きのお子さんは大変虫歯リスクが高いです🙅 まず、歯磨き粉の成分について説明すると 歯磨き粉にはフッ素が含まれており 大人用は大体900ppmf 子供用は大体450ppmf含まれていることが多いです。 また研磨剤は、大人用にはほとんど含まれており 子供用はほとんど含まれていません。 いわゆる、スースーするのは、香味剤が由来で大人用に…
こんにちは。歯科衛生士のシカです！ 突然ですが みなさんは、１日に何回歯磨きをしていますか？ これは実際に来院された方に私がよくする質問なのですが おそらく、２回！という答えが多いのではないでしょうか？ ではその２回はいつですか？ 朝・夜 が大半かなと思います。 ３回ならお昼も磨く方もいらっしゃいますよね。 その磨くタイミングは、朝だとしたら 起きてすぐ？朝ごはん食べてからですか？ などなど、タイミングは人それぞれかもしれません。 しかもいろんな情報がでていて どれを信用すればいいかわからない方も多いのではないでしょうか。 私の答えは、 磨ける時でいいので１日１回は時間をかけて磨いてください、…
こんばんは！歯科医の デンタルこぞう です🐘 皆さん、歯磨きは何分間くらいしていますか？ 短い人だと1分、長い人だと30分くらいでしょうか。 僕が患者さんとお話ししていると 汚れが残っていて、よく磨いてほしい人ほど、短く 磨きすぎて歯がすり減っている人ほど、きれいに磨けているのに長時間磨いてしまっている印象です。 僕個人の考えとしては 3分から5分が理想だと思います☝ というのも、僕の場合3分間の歯磨きで 歯が舌で触ってつるつるになるので それよりも大幅にかかっている場合はやりすぎですし それよりも短い人は歯科医である僕よりも短時間で 上手く磨けていることは少ないと思うので、磨き残しがあるはず…
こんにちは。 冬場は感染症が猛威を振るう季節。 昔と違い、現代はインフルエンザにコロナウイルスなど多くの厄介な感染症が存在します。 そんな時に気をつけたい1つがお昼休みの過ごし方。 お昼休みにできる感染症予防を今回は考えていきたいと思います。 ●歯磨きでの注意点 昼食をとったあと、行う人も少なくない歯磨き。 そんな歯磨きの時に気を付けたいのが、以下の2点です。 ①洗面所の蛇口(アウトレット)、持ち手(ハンドル) 蛇口(アウトレット)や持ち手(ハンドル)に複数の人が触れて、そこからウイルスが感染することがあります。 蛇口の側面に触れない、ハンドルを触る時はペーパーで触るなどの対策が有効です。 過…
まずは、自己紹介から。 現在奈良県の一般歯科で週３日、歯科衛生士として働いていて 歯科衛生士歴は１５年になります。 経歴は、総合病院や一般歯科、小児歯科、とたくさんの経験をしてきました。 その中で、歯磨きの仕方を知らない人が多いことに気づき、現場では歯磨き指導に力をいれていますが 限りある時間のなかで、全てを伝えることは難しく、どうしたらいいか悩んだ結果 このブログでお伝えできればイイなと思い今にいたります。 現場一筋できたので、不慣れな部分が多いかと思います。 なのでひとりごとみたく発信して それが、結果として皆さんのお役に立てるようになればいいなと思っています。 よろしくお願いします。 こ…
私は虫歯になりやすい体質なのですが、虫歯を放置していたせいか、数年前に芋けんぴを食べていたら突然前歯がボキッと折れたことがあります。 今でこそ笑い話にできていますが、当時歯医者でそのまま歯を抜かれて、血だらけのまま家に帰された時は本気で死ぬんじゃないかと怖かったです・・・ 腫れて痛すぎてご飯は食べられないし、夜は眠れないし、不安で泣きながら朝を待ってました。 その歯医者が良くなかったのか、その後も差し歯がグラグラですぐ抜けるし、散々でした・・・ 歯医者を変えて、ちゃんとした歯を作ってもらって、今はぱっと見で本物の歯と変わらないくらい綺麗に治ったのでよかったです。 この出来事があってから、より一…
現在週１～３のペースで歯科医院に通ってます。 こんにちは！ひよりです(^^) ええもう、「私ここでパートしてる？？」と勘違いしそうになるほどのペースで通ってます。 こうも高頻度で通う羽目になったのが、歯の矯正を始めたからです。 昔から気になっていた歯並びを、今年新しく通い出した歯科医院の先生に聞いてみたところ「あなたの場合はね、奥歯しかかみ合ってないから矯正したほうがいいよ」とさらっと言われ衝撃を受けました(^▽^;) ご飯は奥歯でしか食べてないとも言われ「私の前歯は飾りだったのか？？」と心の中でツッコんでおきました。 そんないいとは言えない私の歯並び。 ご飯を食べる時に支障が出るのと同時に、…
今年の半ばごろからオーラルケアに興味が湧いて、少しずつ取り組んでいます。 興味を持って見てみると、ドラッグストアの歯磨きコーナーには実に様々なものが並んでいることに気づきました。歯磨き粉ひとつとっても、何やらいろんな謳い文句がついているし、研磨ではないジェルのものがあったり。 今のところは通常の歯磨き粉に加えて、ジェルコートタイプの歯磨き粉、フロス、液体歯磨き、舌磨きを試しています。とはいっても毎日毎回というわけではなく、気が向いて時間がある時にいつもの歯磨きにちょこちょこプラスのケアも取り入れる、という程度ではあるのですが、なんとな〜くフロスがやりやすくなってきたような気がしたり、ちょ〜っと…
先日、歯医者の定期検診に行ってきた。 恥ずかしい告白をしよう。私は歯磨きが苦手だ。
寒い寒いみなさんいかがお過ごしでしょうか？みなさんのワンちゃんもご機嫌でしょうか？うちのハクは、1日中寝て過ごしてます（寝過ぎじゃね？）これは、八ヶ岳に行ったときに撮った「犬」とハク そうそうそういえば、しつこかった外耳炎がバッチリ完治したんですあんなに病院へ行って治療してもらってなかなか治らなかったのに耳クリーナーを変えたのが良かったのかどうなのか？たまたま季節とか体調とかだったのかもね？ ハクが使ったのはこちら 【あす楽】『シルピナ 10mL ×1個』犬猫用 イヤークリーナー 【共立製薬】 (C15) なんか効きそうな見た目、、効いたのかな？そうそう今、楽天スーパーセール中ですねハクのお手…
【今日の写真】 【現在の身長】 【現在の体型】 【トレーニング記録】 【腸noteの記録】 【iheartによる血管年齢の測定】 【昨晩の睡眠と仮眠】 【今日の活動量と活動時間】 【今日のストレスレベル】 【今日の心拍数】 【生物学的年齢の推移】 【顔年齢】 【肌年齢】 【爪の状態】 【歯磨き】 【握力】 右手 左手 【今日の装備品】 【食べたものリスト】 朝食 間食 昼食 間食 夕食 間食 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 リゲイン トリプルフォースEX 2粒 リゲイン スリムマネージ 3粒 TMG 2錠 ミルクスチル ダブルストレングス 300mg 3錠 オリヒロ スクワレン 6粒…
今日は２時ころ目が覚めたけど、二度寝して５時半。 とりあえず寝れたので良かった。 会社は三連休明けでパソコンも重くてまったりモード。 もう仕事も自分では動かさずに、引き継ぎメインでやってるし。 お昼休みはすっかりみんなと転職談義に。笑 こういうときだけ意気投合すんのよねー。 仕事帰りは歯医者へ。 歯茎の出血もなく褒められた！ お掃除してもらってゴキゲン。 歯磨きも上手にできてるみたい。良かった！ 明日は帰りに本借りて帰るぞーう。
1/6(月) 仕事始めの日。思った以上に仕事が溜まっていて、新年早々に残業をしてしまった。そこでホルモンバランスが崩れてきてイライラとため息がとまらないわ、お腹は痛いわ、雨と風で寒いわ、全体的に調子が良くなかった。帰っても本当に怠くて、風呂歯磨きをずっと先延ばしにして、寝るのが1時半になった。 1/7(火) 晴れていてまだマシだった情緒。なるべく口角を上げるように意識した。最近、お金を雑に使ってきた罪悪感がたまっていて、なるべくお金を使わないように意識している。残業で遅くなったのでセブンイレブンでおかずを買ったけど、いつもなら700円は超えるところを500円程度で収まった。後からスーパーの値引…
幼稚園の3学期が始まった。幼稚園生活=病気生活スタートであり、それにプラスして冬は風邪をひきやすい季節だ。去年は半分も登園できなかった気がするが今年はどうなるか…。 そういう訳で風邪をひかないために、というより風邪が軽くが済むように睡眠、食事はしっかりしたい。特に睡眠は乱れるとすぐ体調を崩す(母子ともに)なのでしっかり頑張りたいポイントなのだ。 20時に寝るときのスケジュール。まず帰宅後に入浴を済ませるが16時台までに終わらせたい。その後17時台が理想だが18時までに夕食をスタートさせる。そして19時にアラームが鳴ればテレビを消す。そこから1時間の間に歯磨き、薬。片付け、ワーク、絵本を読めたら…
漫画『めぞん一刻』は名言の宝庫だけれど、その中でも個人的に好きなのは「お金で愛は買えないけれど、お金があった方が愛は潤います」。これに派生するかどうか微妙だけれど、結局は体力があれば多少の物事は解決するんだよなぁ、ということを今日はしみじみ感じた。いや、子供を授かってから事あるごとに常に思ってる。学生時代、どうして体力をつけなかったんだ！わたしよ！！ もともと体力がないことに加え、加齢とともに更に体力は落ちている、となると長い目で見れば、やはりあと5年はライフ重めで細く長く勤務を続けながらが私の生存戦略だよなぁ。気がつくと真面目に一生懸命仕事はやってしまうので、きっちり切り上げてライフの課題（…
2025.1.14 朝は保育園なのを覚えてくれているのか 頑張って7時前に抱っこして起きてくれました 朝食はお味噌汁とふりかけご飯 ママは直行だったので少しだけゆっくりで みんなで仲良く登園できました パパと競走して楽しかったね✨ お迎え後は1番仲良しのお友達と一緒で たくさん走り回って帰りました😂 スーパーでお買い物して 帰宅後はママが買ってきたどら焼きを ママと半分こして食べました😄 美味しかったね💕 お風呂も入って夕食までYouTube鑑賞 ママ作のスープパスタ完食 だけどワザとパスタを床に落としたので ママはプンプン怒ってしまいました 今回は怒鳴ることなく静かに怒って ＪＪは『あっ何か…
気づけば1週間近く放置していた。日々があっという間に過ぎていくのを見ないようにしていたのに、ふとした瞬間にその速度に気づくと怖くなる。 何をしてもどこに行っても不安な気持ちは消えない。仕事の前日は憂うつだし、思えば子どもの頃から学校が嫌でずっと不安を抱えていた。洗濯されてない野暮ったい服を着て、毎日の歯磨きや風呂の習慣もなく、朝食は当然のように出されず、常に疲れていた。そんな小汚く貧相な子どもが近くにいれば、ほかの子どもは近づかないし陰口を叩くのは当然だった。「今日は悪口言われないかな」「今日は変じゃないかな」「今日は失敗しないかな」と常に周囲の目に怯えていながら、地頭の悪さゆえに改善方法もわ…
ルーティンは大事 ルーティン（習慣化）が大事と、ビジネス書などでよく言われます。 かく言う私も「そのとおり！」と思っていまして、色々とルーティンを設定しているのですが、最近それらがこなせなくなってきました。 原因分析 どうやったら毎日全てのルーティンをこなすことができるのだろうか、何が悪いのだろうか、と考えていたのですが、そんな中ふと、ルーティンに疲れてきている自分に気がつきました。 ルーティンの実行を記録するチェックボックスにチェックが入らない日々。それを見つめて、ルーティンをこなせていない自分ってなんてダメな存在なんだろうと思えてきたのです。 あれもしたいこれもしたい、やらなければならない…
新年の挨拶が遅くなりました🐍 今年もよろしくお願いします🙇♀ しかし、ちょっとバタバタしてたらあっという間に…ですね💦 前回から予定通りにメンテナンス行ってきました。 まだ年始だからか患者さんも歯科衛生士さん少なかったです。 まず、写真を撮りました📸 写真が並べられたときに気付いたんですが、この日着ていこうとしていたトップス👚前回（ほぼ1年前）のときのでした…😳 よかったです！直前で違うのにして！！ 別に同じでも良いんですが、何か、何かね😅 でも、もう矯正で通いだして1年経とうとしてるんですね〜歯に装置が付いたのはもっと後なのでそんな気がしないですけどね。 メンテはいつも通りで、歯磨きはきち…
・ ・ ・ 関連ブログを６つ立ち上げる。プロフィールに情報。 ・ ・ ｛東山道・美濃国・百姓の次男・栗山正博｝・ ２０２５年１月１４日11:30 ＹＡＨＯＯ！ＪＡＰＡＮニュース 歴史人「「投げ込み寺」に葬られた遊女 「平均寿命22.7歳」の地獄… 体を売って稼いでも「天引き」され、医者にもかかれなかった吉原遊女の「悲惨な末路」 浄閑寺（荒川） 1月から放送が開始されたNHK大河ドラマ『べらぼう』。蔦屋重三郎（演：横浜流星）を主人公に、吉原の伝説の遊女・花の井（演：小芝風花）、田沼意次（演：渡辺謙）が登場。第1話では蔦重の恩人である遊女が亡くなり、裸の遺体が描かれ話題を呼んだが、浄閑寺の過去帳に…
明日から仕事だと思うと鬱病になりそう 昨日は1日だらだらして過ごした 麻薬卵美味しかった 朝ヨガを10分 ブラシ、パフを洗い 化粧品の断捨離をした 上は使用期限切れや肌に合わなかったものたち(捨てる) 下は使わなかったもの、母にあげる ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 歯磨きおやつが大好き(動画のスクショ) 今日は掃除、クッキー生地作って冷凍、晩御飯作って…いつもの日曜日って感じ
https://www.facebook.com/kouta.fujiwara1/posts/pfbid0dDH3AGq2xQrohfWjhkyZKSsnmkLQZQ35Y1jQwXrv7KJb1KFBtHpahsPFc8DRWxLtl?locale=ja_JP 既視感が強い日本の世界一ですが、後進国と呼ばれるようになった原因に、薬物とワクチンが負の影響をヒトに与え続けていると強く捉えています。近年の戦後最悪の死亡超過数とも話題は関連しますが、生き長らえても力を失わせ、混乱を引き起こしていては直結します。 2024年は、大麻の話題や市販薬を中心としたオーバードーズの話題が多かった印象がありまし…
新活動を始めてすぐ土星土星オポへ 土星土星オポの意味を知る私なので 2024年に始めた新しい活動はこれでいいのか？ってのは何度も考えましたね うまくいくためにはこれでいいのか？じゃなくて私が人生で成し遂げたいことはこれか？とね そして前回も書いたように、最初はｔ土星の出方に翻弄されるもだんだんその領域が安定化していきました もうすぐｔ土星は魚座を抜けますもうだいぶ世の中の皆々様も魚座土星には慣れてきたことと思います 前回の記事に書いたように、複数のバズりによって 自己価値感（2ｈ土星）の培われた私が強く取り組みたい！と思ったのが審美歯科 具体的には 歯列矯正 銀歯を白い詰め物に変えること これ…
なんか合わない歯医者を適当言ってキャンセルw 別の歯科医院へ行ってみた。 前回はこっちが「うわーこの歯医者変ー合わないー🤷♀️」って思ってたけど、今回はあっちから思われたかも🤣 麻酔して削ってる時に痛くなって 「いふぁいてふ」と声で知らせた🤣 「動くと危ないので左手挙げてくださいねー🤷♀️」と言われて、ｳﾝｳﾝ当然だよねwと思ったので 「久しぶりでシステム忘れちゃって(*ﾉω・*)ﾃﾍﾍﾟﾛ」と答えといた🤣 なんか、その医師曰く 「なるたけ神経は取らない。神経を取ると歯がもろくなる。痛いのは神経が正常に作用してる証拠。どうにもならなかったら取りましょう。」との事で、虫歯を削ってなんたらで蓋…
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