自己肯定

今日はあなただけに「瞬時に幸福になる方法」をお知らせします。 そんなのあるわけない!～ いいえあるんです。 2つだけお知らせします。 それは次のことを実行しましょう ①自己肯定感をアップすること ②「物事をハッピーに考える」 一番の「自己肯定感をアップすること」とは具体的に「自分が幸せ」と思い信じることです。 鏡に向かって毎日 「私は幸せ」と言い続けましょう。 「あなたっていつもきれいね、優しいのね・・・ etc」と言い続けましょう。 コツは自分がなりたい「肯定的な言葉」を使うことです。 間違っても否定的な言葉はNG!です。 そしてそれを習慣化しましょう。さらに信じることです。 そうしたら玄関…

任意の判断を超越する必要がある。古典的な理解体型に対して説明不可能である必要がある。既存の言葉を回しても何も生まれない。しかし、実際のところ認識の実現という観点からはそうでもない。概ね・・・答えは出ている・・・？全て、特に何かあるわけではない。正準な存在は暗い背景の中に青く輝いて存在している。まるで永遠の夜明けのように・・・。それは傷を負わない。それは形を定めない。何かを目指すことではなく、ただそれ自体が原理。その透明な冷涼が何かを変えることはない。時間という概念は重要ではない。どこへ行かなくても良い。なぜ何かを目指そうとするのか。なぜ何かを求めようとするのか。判断は存在しない？改変は実効的で…

(C) Nintendo 2018 2025 あなたにこんばんは。😹 超人になりたい、ウデマエCランクの超人的クーゲルシュライバー使いの、震えるほどのアニメ好き、AlkanetBooks代表の伊藤空彦です。😹 今日はなんだか落ち着きませんので、早い目にブログを書いています。 いきなりですみませんね。 17時28分から書いています。 今日の作業場のBGMは『銀河英雄伝説で実際に使われたクラシック音楽』を聴きながら書いています。 それでは、ゆっくりしていってね。 落ち着きませんので、先に送っています。 電子書籍の宣伝をします。 落ち着きませんので、先に送っています。 今日はなんだか落ち着きませんの…

こんにちは！心理カウンセラーの松田ちかこです。 人とは違うところって誰にでもありますが、その違いをあなたはどう思っていますか？

みなさんこんにちは、初回から２ヶ月もブログ投稿サボっていた社会不適合です ٩(ü)ว ﾔｯﾎｯﾎｰｲ!! 今日も承認欲求と金銭欲を丸出しにしながらブログを書いておりますヨ(*ﾟ∀ﾟ)ハァハァ （お前は前回から少しは隠せ(っ･д･)三⊃)ﾟ３ﾟ)'∴:.） 本当はもっとブログに色んなことぶつけたいんですけど、最近は色々ありすぎてそれどころじゃなくなってました。 最近のことも１ヶ月以内に書けたらと思います （て、言って大概は遅れるフラグ<(;ﾟзﾟ)>ｽﾏﾝ） あと先に予告なんですけど、今回の記事は２ヶ月分のものが溜まっているのでクッッソ長いです。読んでいると飽きて眠くなるかもしれないので...ぜ…

今、トラウマと記憶という本を読んでいる。 積読コレクションが役に立つ時が来た。最後まで読み切ったことはない。以前少しは読んだと思うが全く記憶になかった。 最近いろいろな本を手に取るが途中まで読んで気が散ってしまう。続かない。 フラッシュバックがかなりの頻度でやってきて私の行動を支配してしまう。慣れてはいるけれど、頻繁に違う感覚がやってくるのは今回が初めてかもしれない。 はっきり言わなくても、本当にしんどいです。 それでも何とか自分の身体の中で何が行われているのかを知ろうと思い、これはわたし自身が教科書みたいなものなのでこんな絶好の機会はないと自分に言い聞かせています。変容から回復への道はクライ…

不安から抜け出すために「感じる」フィルターで行動することをお話ししてきました。 初めからここまで実践できた人は少なくとも不安に対しての怖れは少なくなっているのではないでしょうか。不安は無くならないかもしれませんが、対処の仕方がわかれば一緒に生きることができます。 不安を感じるあなたはあなたの一部です。あなたはあなたの一部をなくすことはできません。 否定するように生きることはできますが、「これは私ではない」と言ってたところで、「私」なのです。とは言っても、不安や心地悪い感覚は経験したくないという気持ちはよく分かります。その向き合い方を知らない、あるいはその感覚に蓋をすると、ネガティブループが始ま…