自己肯定

みなさんこんにちは、初回から２ヶ月もブログ投稿サボっていた社会不適合です ٩(ü)ว ﾔｯﾎｯﾎｰｲ!! 今日も承認欲求と金銭欲を丸出しにしながらブログを書いておりますヨ(*ﾟ∀ﾟ)ハァハァ （お前は前回から少しは隠せ(っ･д･)三⊃)ﾟ３ﾟ)'∴:.） 本当はもっとブログに色んなことぶつけたいんですけど、最近は色々ありすぎてそれどころじゃなくなってました。 最近のことも１ヶ月以内に書けたらと思います （て、言って大概は遅れるフラグ<(;ﾟзﾟ)>ｽﾏﾝ） あと先に予告なんですけど、今回の記事は２ヶ月分のものが溜まっているのでクッッソ長いです。読んでいると飽きて眠くなるかもしれないので...ぜ…

今、トラウマと記憶という本を読んでいる。 積読コレクションが役に立つ時が来た。最後まで読み切ったことはない。以前少しは読んだと思うが全く記憶になかった。 最近いろいろな本を手に取るが途中まで読んで気が散ってしまう。続かない。 フラッシュバックがかなりの頻度でやってきて私の行動を支配してしまう。慣れてはいるけれど、頻繁に違う感覚がやってくるのは今回が初めてかもしれない。 はっきり言わなくても、本当にしんどいです。 それでも何とか自分の身体の中で何が行われているのかを知ろうと思い、これはわたし自身が教科書みたいなものなのでこんな絶好の機会はないと自分に言い聞かせています。変容から回復への道はクライ…

不安から抜け出すために「感じる」フィルターで行動することをお話ししてきました。 初めからここまで実践できた人は少なくとも不安に対しての怖れは少なくなっているのではないでしょうか。不安は無くならないかもしれませんが、対処の仕方がわかれば一緒に生きることができます。 不安を感じるあなたはあなたの一部です。あなたはあなたの一部をなくすことはできません。 否定するように生きることはできますが、「これは私ではない」と言ってたところで、「私」なのです。とは言っても、不安や心地悪い感覚は経験したくないという気持ちはよく分かります。その向き合い方を知らない、あるいはその感覚に蓋をすると、ネガティブループが始ま…

子供の時、スポーツのできる子は 女の子にモテていました。 学業の得意な子は、文科系と言われ 非モテ系でした。 中学、高校、大学と歳を重ねるごとに その両翼のバランスの良い人がモテる様になっていき、、、 社会に出ると、自分の得意な分野を伸ばしていきながら 社会に順応していき、、、俗に言う高学歴、高収入などの 高のつくものがモテるようになります。 これは、物差しをモテ基準にした分析ですが、、、 近年、俗に言う物差しで計り知れないくらいの多様性が生まれてきています。 昔の武家に生まれると 文武両道という言葉がありますが、時代、地域、国、、、場所や時代が変われば 文武の文がハイテクノロジーになったり武…

夜も昼も泣きつかれ、心身共にクタクタだったこの一年。自己肯定感も爆下がり。 ここ2ヶ月ほどはやっとすこし状況を冷静に見つめることができるようになった。 とはいえいまだに夜中に目が覚め急に苦しくなる。寂しくなる。不安になる。いつまでこの状態が続くのか。。気力もなく、ともすればネガティブなことばかり考えてしまう。 友達との美味しい食事や笑える動画などはその場凌ぎ。いっときは気が楽になり気分も上がるけれど、その後は反動でさらに落ち込む。 この状況から1日でも早く抜けたくて自分なりに努力をしている。 まだ完全に立ち直ってはいないものの、少しづつ本来の自分に戻りつつある今、私と同じように精神的に辛い思い…

嫌な夢を見た。 そもそも覚えている事がイレギュラーだが、朝方に見て怖くて起き、その後二度寝してもう一度見る。夢では自分の奥さんと名乗る裸の女性が、同じく裸でベッドに横たわる私にのっかってきた。いわゆるそういう行為になる直前のようなのだが、その光景が異常で。女性が服を脱ぐと全身に刺青が入っており、その内容が元彼に調教された時に書かれた内容という。全身にメス豚、淫乱、性奴隷など、M女に調教されるような際に使われる言葉がびっしりと彫ってあり、歴代の元彼という人の名前も彫られていた。正直、引くほどの女性の光景であった。 しかし夢の中の自分は、「自分の価値なんて無いんだから、奥さんになってくれる人はこん…

今週のお題「自分の好きなところ発表会」 「自分で自分のことを褒めたい」というオリンピアンの言葉がある。 偉業を成し遂げてようやく言葉がでる。 僕は何か成し遂げただろうか、と思う。 まあ成し遂げてないからと言って、自分で自分のことを褒めてはいけないというわけではないはずだ。 ということで、自分で自分のことを褒めることにしよう。そして、周囲の人からあまり褒められないところで褒めてみることにしよう。 僕は凝り性なところが素敵だ。こだわりが強いと言い換えることもできる。 僕は割と細かいことが気になる方である。気になるとそこは手を入れたくなる。そういう姿勢はとてもいいと思う。 僕は割り切りのよいところが…