自信をつける

昨日は、午後から近所の子供が遊びに来ていました うちの子と仲良しで頻繁に行き来しています 妹さんが先週から体調を崩しているので、お姉さんの方だけ 遊びに来たのですが、妹さんはまだ良くならないそう 17時になって帰宅を促すと、あと30分遊びたいと言ったので その子のお母さんに遅れる旨を連絡しました すると妹さんを病院に連れてきていて、もしかしたら入院になるかも 今、検査待ちとありました お姉さんにもそのことを伝え、家ではお父さんが待ってるらしいよと伝えると お父さんなら何も言わないから18時まで遊びたいと言いました 私もお母さんもお父さんも知っているので、まあいいかと思いそのまま 遊ばせました …

「自信をもてないあなたへ――自分でできる認知行動療法」は、自己肯定感を高めるための実践的なガイドブックであり、多くの人々が抱える自信の欠如という問題に対処するための有用なツールを提供しています。この本は、認知行動療法（CBT）という心理療法の一つの手法を用いて、自分自身でできるエクササイズやテクニックを紹介し、読者が自分の思考パターンを見直し、前向きな変化を促すことを目指しています。 本の構成と内容 この本は、理論と実践のバランスが取れた構成になっており、具体的なエクササイズとともに、認知行動療法の基本原理がわかりやすく説明されています。以下に、その主要な内容をいくつか取り上げて紹介します。 …

「小さなことに左右されない『本当の自信』を手に入れる9つのステップ」についての感想は、この本が自己啓発書として非常に効果的であると感じました。本書は単なる理論や概念の説明に留まらず、実践的なアドバイスと具体的なステップを提供しているため、読者はすぐに実生活に応用することができます。 まず、この本が強調するのは「DOの自信」と「BEの自信」という二つの異なる自信の概念です。多くの人が「自信」を「成果を上げる能力」として捉えがちですが、著者の水島広子は「BEの自信」、すなわち自分自身の存在そのものに対する自信を重視しています。この考え方は非常に新鮮で、成果に依存しない自己肯定感を育む重要性を再認識…

まず深呼吸です。 笑 今日はちょっと気楽に書いてみようかなと思います。 自信を取り戻したいと思うことありますか？ ブログ名にするくらいだから私はよくあります。 （私の場合）そう思うときは現状を打破したいときやとりかかり始めて思ったよりも時間がかかりそうな時です。 自信があるワクワク状態とは 新しい何かにとりかかろうとする時 「さあ！やるぞ！」と勢いがあり ワクワクしていて 頭の中であーしてこーしてこういう風にやっていけばできるんじゃないか？ 早く片付けよう！ まさに「自信」のある状態ですね。 これは過去に似たようなことをやったことがある場合や 似たようなやり方を知っている場合など確実にやり遂げ…

自分に自信を持つことは、人生をより豊かに、充実したものにしてくれるものです。自信があれば、自分の可能性を信じて挑戦することができ、失敗してもそこから学び、成長することができます。また、自信があると、周囲から信頼され、尊敬されるようになるでしょう。 自分に自信を持つためには、まず自分の長所や強みを見つけることが大切です。自分の好きなことや得意なこと、周囲から褒められたことなどを書き出してみて、自分の良いところを客観的に見つめてみましょう。 また、自分の目標や夢を明確にすることも、自信を持つための重要なポイントです。目標や夢があれば、それに向かって努力するモチベーションが生まれ、成功体験を積むこと…

最近、リアルに新しい人と会って会話をしていますか？ マッチングアプリでも、カフェ会でも、交流会でも、出逢いの場はいくらでも作れる。 だけど、なんとなくスマホでポチポチして「どーしよーかなー」と悩んで、そのままネットサーフィンをする。 そんな、「決めない」生活をしていませんか？ 私も昔、何も決めずにダラダラとベッドの上でネットサーフィンとマンガとアニメとゲームの無限ループに入り、気付いたら夜。そんな時も有りました笑 それらはたしかに楽しい。楽しいけど、それを続けても自分の笑顔が増える事は無かった。自信が付く事は無かった。満足感と幸せ感に包まれる事は無かった。 もちろん収入が上がるわけでもないし、…

自信がもてない そこに「自己肯定感が低い」と悩む人がいます。 それを高めるために「挑戦して」は「自信が持てない」を繰り返しています。 どんなに能力を発揮してきた歩みがあっても、輝かしい過去があったとしても、資格や経験があったとしてもです。 人はどうして自信がないと言いたがるのでしょう。 本当に自信がなくて行動しないのか。 行動する度に上には上がいて1番になれないから自信が持てないのか。 それとも辿り着きたくない何かがあるのか。 『いいですか、“何を捨てて何を得るか？“ これを常に自分に問いかけて選択していくんです。私はこの歳になるとしっかりとした軸があるから、もう迷わないね。』 この言葉がなぜ…

面接質問の準備に悩む転職者の方へ 面接では、「自己紹介をしてください」「強みと弱みを教えてください」など、定番の質問が投げかけられます。しかし、これに対して適切な回答を準備するのは意外と難しいものです。面接の場では緊張もあり、頭が真っ白になることも少なくありません。 この記事では、面接で頻出する質問に対する回答の準備方法と、実践的な回答例を解説します。これを読むことで、自信を持って面接に臨めるようになります。 結論：面接質問の回答準備はフレームワークと具体例が鍵 面接での回答をスムーズにするには、質問ごとに回答のフレームワークを用意し、自分の経験に基づいた具体例を添えることが重要です。これによ…

幼児期に育てたい「自信」を養う道しるべ 5歳の壁 語彙力で手に入れる、一生ものの思考力 ５歳の壁 ～語彙力で手に入れる、一生ものの思考力～ 作者:和田秀樹 小学館 Amazon 5歳の壁 語彙力で手に入れる、一生ものの思考力 [ 和田 秀樹 ]価格：1,760円（税込、送料無料) (2024/12/22時点) 楽天で購入 先取り教育推奨派・和田秀樹さんの教育本の最新作です✨ 和田さんが先取り教育を良しとする理由は、勉強をはやく進められるからではありません❌ 幼児期から、読み書き計算の基礎学力を先取りする →小学校入学後、「自分は他の子より勉強ができる」と自信がつく →勉強に対して得意意識をもて…

人前に立つと手が震えたり、声がうまく出なかったりして、「あがり症」に悩むことはありませんか？ 大切な場面でうまく話せない自分にがっかりしてしまい、「なんで自分はこんなに弱いんだろう」と感じてしまう方も少なくありません。 しかし、あがり症は誰にでも起こり得る自然な反応であり、決して恥ずかしいことではありません。 この記事では、あがり症で悩む方に向けて、成功者たちが実践した具体的な克服方法をお届けします。 単なる理論ではなく、実際に効果のあった「考え方」「習慣」「環境づくり」「テクニック」について詳しく解説していきます。 また、他のあがり症の方がどのようにしてあがり症を克服したのか、そのエピソード…

はじめまして。 この度ブログを始めました『ペン』と申します。 ブログのはじめということで自己紹介からしていきたいと思います。 現在２９歳 塗装工しています。 塗装歴はトータルでおおよそ１０年くらいになるかと思います。 令和２年から独立していますが、独立する前からお世話になっている親方のところで現在もお世話になっている状態です。 だから形だけ独立みたいな感じです🤔 いつ頃から自分でやっていくか悩んでいるところです。 それでこのブログを始めたきっかけをお話しようかと思います。 １６歳からこの塗装という仕事を始めて一度はやめたんですが、やっぱり自分には塗装しかない楽しかったという気持ちがあり、２１歳…

Kの恋愛攻略日記へようこそ！ 突然ですが、 みなさんに質問です！ モテるために必要なこと って何だと思いますか？ 清潔感があること 社交的であること などモテる要素は 様々あると思いますが モテるのに特に大事なことは 「自分に自信をもつ」 ことです！ みなさんは自信持てていますか？ モテていないことが原因で 自分に自信が持てず ネガティブになっている という人もいるでしょう 自信がないゆえに 思い切って一歩を踏み出せず 気になる人から自分のことは 興味を持たれていないと 勘違いして 女性がいいと思っても 躊躇してしまう なんてことになるかもしれません こんな悩みを抱えたまま 過ごすのは嫌ですよ…

年内最後の授業を終えてぼんやりとこの1ヶ月を振り返ってみた時に、最初に思い浮かんだのがディスカッションでの発言量が少なかったことだった。ディスカッションというとなんだか大袈裟だけど、大人数での会話が苦手であることは否定できない。なのでなぜ日本人は（クソデカ主語に身を隠すオレ）英語のディスカッションが苦手なのかをそろそろ真剣に考えないといけないかもしれない。 よく言われるのは自信がなくて口を挟めないってことだけど、そもそも自信を持つという概念自体を捨てた方がいいと思う。有り体に言えば開き直りだ。自信があるかどうかなんてどうでも良い。どんな意見にも等しく価値は存在し、それを伝えることがそもそもの前…

プライスター ネットせどりを成功させるためには、効率的な作業が欠かせません。そのためには、適切なツールの活用が重要です。今回は、ネットせどりの成功に不可欠なツール活用術について探っていきましょう。 無駄な時間を減らす！効率アップの方法 効率をアップさせるためには、無駄な時間を減らすことが重要です。以下に、効率アップの方法をいくつか紹介します。1. タスクをリストアップする: 仕事の始めに、やるべきタスクをリストアップしましょう。このリストを作成することで、何をやらなければならないかを明確にし、優先順位を付けることができます。2. タイマーテクニックを活用する: 集中力を高めるために、ポモドーロ…

「剣道で急に強くなりたい！」そんな思いを抱えている人は多いはず。 実は... 正しい練習方法と効果的なトレーニングを組み合わせることで、短期間での上達は十分可能なんです。 毎日同じ練習を漫然と繰り返すだけでは、なかなか結果は出ません。 むしろ、的確な基礎トレーニングと実践的な稽古を組み合わせることで、驚くほど速いスピードで強くなれるんです。 この記事では、1ヶ月という短期間で確実に強くなるための具体的な方法を、実践的なステップに分けて詳しく解説していきます。 すぐに始められる練習法ばかりなので、ぜひこの記事を参考に実践してみてください。 剣道で急に強くなるための基礎トレーニング方法とは 正しい…

その202から 今回はジェンティルドンナさんを初回育成します 鬼貴婦人ジェンティルドンナ、以下じぇんちるさん 実装発表時のインパクトは凄まじいものがありました じぇんちるさんは最も強き者を目指して行きます 鉄球も軽々と圧縮してしまうパワー、まさしく🦍 じぇんちるさんの同期のヴィルシーナ嬢、実装はいつになるんでしょうね じぇんちるさんに張り合おうとする姿がカワイイ姉さん その時が楽しみだ じぇんちるさんの同室はブエナビスタ 確かに格という面でじぇんちるさんに勝るとも劣らないですね この２人の対決も育成中あるのでしょうか？ 迎えたデビューの日 デビュー戦なのに凄い威圧感だｗ 勝気な表情がCuteで…

2024年12月22日（日）こんにちは、がままです。今日は出来事がありました。○から教えてもらったのですが、○が調子が悪いようなのです。がままは、しんみりとしています。○は○○の手術をするらしいけど…。成功しなかったら○んでしまう。がままたちは色々とお世話になっていて、そうなるととても大変になる。大変になることもそうだけど、○が○ぬなんて、悲しい。でも、がままたちは生きていくために色々と考える。これからどうしたら良いのかと。どれだけ○にお世話になっていたかがわかるのだ。でも、それでも○のことだから気になる。心がえぐられて仕方ない。手術を成功してもらいたいな。それを願うしかないや。がままの趣味の…

おはようございます！とも孫です。今日も一緒に成功者がしている習慣を学んでいきましょう！今日のテーマは「意欲が未来を創る」です。お茶でも飲みながらゆっくり楽しんでいただけたら嬉しいです。 はじめに「私は意欲に満ちている。あなたは何に突き動かされているか？ただ学校に行って教師の話を聞くだけでは本当の勉強はできない。そこには目的と意欲がなければならないのだ」エリック・トーマスこの言葉は、成功を目指す全ての人にとって重要なメッセージを含んでいます。特に、20代の新社会人にとって、意欲と目的を持つことはキャリアの成功に直結します。本記事では、20代女性の新社会人が直面する悩みを解決し、成功への道を切り開…

【前置き】 どうも、大河高士です。今回は、オナ禁で理性の力を高めようという話をします。よろしくお願いいたします。 【沸点が高くなる】 オナ禁していると、沸点が高くなります。私は、元々、怒らない人間ですが、それに拍車がかかりました。私も気心知れた家族（妻や子ども）にイラッとして怒ってしまう日もありました。しかし、オナ禁が継続できていると、家族にすらイライラをほとんど見せなくなりました。よく周りから「怒ることあるんですか」「怒っているところが想像できない」と言われます。 勿論、全く怒らないのがいいわけではないけど、平常心や冷静さが私の強みなのではないかとも思っています。 オナ禁していると、先にカッ…