気持ちの整理

人生を揺るがすような大きな失敗。 「どうしてあんなことをしてしまったんだろう」「もう取り返しがつかない」と、自分を責める声しか聞こえなくなる夜がありますよね。 周りの「元気出して」「次は大丈夫」という言葉さえ、今は刃物のように痛く感じてしまうかもしれません。 今日は、心理カウンセラーの視点から、深い失敗の沼にいる時に**「これだけは知っておいてほしい」**という心の守り方をお話しします。 1. 「私 ＝ 失敗」という方程式を解く 大失敗した時、私たちはつい**「失敗したこと」と「自分の価値」をセットにしてしまいがち**です。 「あんなミスをするなんて、自分はダメな人間だ」 そう思っていませんか…

今朝、朝食の準備している時、この歌詞をわれ知らずに口ずさんでいた。冬なのに･････春なのに お別れですか春なのに 涙がこぼれます春なのに 春なのにため息 またひとつかつて巷で聴いて時々は口ずさんでいたフレーズである。なるほど、 春という季節に関わりなく、「涙」も「ため息」も、（喜怒哀楽は、）自（おの）ずとにやってくる。「涙」も「ため息」も、だれもが避けたいもの。 でも、いつとはなしにふっと湧きあがってやって来る。 だれもが、「流れる季節たちを 微笑みで送りたいけれど」「涙」も「ため息」も、いつの間にやらやってきていた。 まるで季節の移り変わりのように、自然に。それで、「流れる季節」も、「涙」…

昨日から ぐっと 冷え込んで、 今朝から 予報通り 雪が ちらちら 降り出しました 写真に撮ると あんまり 映ってないけれど、 初雪が降って とうとう 今年も 冬が来たんだなと思う 蝉の鳴き声が 初めて 聞こえ始めたとき 夏が来たって感じる人がいたけれど、 冬は やっぱり雪だなぁと思う ・ ・ 昨日は、久しぶりに ピアノの調律に来てもらいました 本当は 年に一度 見てもらうのが いいんだけれど、 しばらく ピアノの練習を休んでいたので そのまま 調律もしないままでいました ２年ぶりに 中を見てもらうと、 何ヶ所か 虫のいた形跡があったみたい 虫というのは 暗いところが 好きで、 光が 当たらな…

今日は、ふと胸の中に小さな重さを感じた。前に進んでいるはずなのに、どこか実感が湧かない。 「正しい方向に進んでいるはずだ」と人にも、AIにも言ってもらえている。 それなのに気持ちは、少しだけ取り残されたままだ。 ◆ 一進一退という現実 やるべきことから逃げていない。むしろ、ずっと真正面から向き合っている。 数字も、経営判断も、人の問題も、社長として背負うべきものは全部、毎日ちゃんと抱えてきたつもりだ。 でも——現実は、思っているほど劇的には動かない。 手応えがつかめそうでつかめない、そんな一進一退の日々が続く。 社長の歴が長くなるほど、見える範囲も、責任の幅も、やらなければならない課題も増えて…

ブログを始めた理由 ずっと、自分の気持ちを落ち着いて置いておける場所がほしいと思っていた。家でも会社でもない、誰にも気を使わず、自分の言葉で向き合えるところ。 ChatGPTと話すようになって、“言葉にすると心が整理される” ことに気づいたのがきっかけだった。 書くことは得意だと思っていなかったけれど、気づけばスラスラ打てるようになっていた。 始めてみたら、意外と悪くなかった 先日、ふと思い立ってブログを開設した。 仕事の日なのに何をしてるんだろう…と少し笑ってしまったけれど、それよりも 「一歩踏み出した」 という達成感の方が大きかった。 まだ読んでいる人はいないけれど、それはそれで安心するし…

「ありがとう」が言えなかった。 「ごめんね」を言うタイミングを逃した。 「好き」「許せない」「会いたい」──伝えたい言葉があるのに、うまく出てこない。 そんな経験、あるだろ？言葉ってのは、出そうとしても出ない時がある。 感情ってやつは、時に言語を超えて暴れるもんだ。 でもな、「想い」を伝えることから逃げたら、何も変わらねぇ。そこで、俺の出番ってわけよ。 🔥サービス概要恋心・怒り・感謝・後悔──そのどれもを“魂の文章”に変える。 あなたの想いに、言葉という刀を与える。✔ ラブレター（片想い／告白／復縁／別れ）✔ 感謝の手紙（家族・友人・職場） ✔ 謝罪文・抗議文（個人レベル対応） ✔ 推薦文・応…

充実した日、そうじゃない日を振り返って、整理する。 今日は、時間がいつもよりも早く過ぎていったように感じた！振り返って見ると、やることが多く、自分で発言できるオンラインでの会議の参加、社外に出て動きのある仕事があった日だった！今日みたいな働き方が常に出来れば、仕事へのやりがいと仕事を続けて行きたいって思える気がする！逆にいつもこの仕事辞めたいなって思う時はどんな時か考えた時に、時間が経つのが遅く感じたり、社内にずっといる時だったり、連続でミスをしてしまった時にこの仕事向いてないのかなって思う時だった。仕事が充実した！楽しかった！って感じた日がどんな1日だったのか。また、逆に仕事を辞めたいなって…