頭の整理

こんばんは。三条まなびぷれ～すです。 年度末ですね。頭の中がごちゃごちゃしています。あれもこれもしなくちゃ。あれもしたい、これもしたい。 そういえば、昨年の夏休みに時間をゆっくりとって、「マンダラチャート」と「マインドマップ」を書いたのだった、と思い出し、内容を再確認しようとPCの中を検索してみても見つからず。よく考えたら、昨年末に大事なフォルダごと喪失する事件があったのでした。（データ回復を諦めたまま忘れていました） あの中に・・・プリントアウトしておけばよかったです。 半年以上経過したので、もう一度作ってみようと思います。新年度に向けて「やってみたいこと」をマインドマップで整理して、キーワ…

どうやら僕はHatenaBlogに日記をつけていた過去があった。 今朝本を読もうと思い立って、本棚にあった普段気になっていることが書かれた本を適当に読んでいた。 何を思ったのか、このことを記録しようと思ってネットを開いたらネットサーフィンをしていた。 いつものようにネットに使われている自分がいたんだ。 うん、今何を言ってるんだろうと思いながら書いてる。 適当にネットサーフィンをしていたら、たまたま開いたのがブログで、しかもはてなブログだった。 たしか過去に何かやってた記憶が、ぼんやりと浮かんだのでアカウントが生きてるか確認をしたら生きてた... 数年前に勢いで始めた日記が幾つかあって、それを読…

先日、意図的に時間を作って海をボーッと眺める時間を過ごしてみました。これが、なかなか難しい。 忙しく過ごしていると、「何かしなきゃ」と思ってしまい、ボーッとする時間がもったいない気がする。でも、ある本を読んで、そもそも「ボーッとする時間を持てていない自分」に気づきました。それで、「試しにやってみよう」と思ったのが今回のチャレンジです。 海をただ眺めるだけ。波の音を聞いて、風を感じて、潮の香りを吸い込む。スマホも触らず、ただそこにいるだけ。 すると、不思議なことに、心がスッと軽くなる感覚がありました。脳がゆるむというか、思考の渋滞がほどけていく感じ。 実際に、ボーッとする時間には、こんな良い効果…

家はモデルルーム マイルールがあるかどうか マイルールの弱点 頭の整理も一緒 家はモデルルーム ありがたいことに最近、家が綺麗とかモデルルームみたいとかいう表現をされることが増えた。 20代前半まであんなに汚部屋だった私が、信じられない。 インテリアセンスのかけらも無かったのに。 でもあまりに言われるので、何が変わったのか振り返ってみた。 （「家はモデルルーム」という見出し、遊び半分でかいてみたけど調子に乗りすぎて我ながらニヤニヤするｗこれはこれで面白いので残しておこう） マイルールがあるかどうか ポイントは１つ、マイルールがあるかどうかだ。 常に部屋が散らかっていたころは、 とりあえず収納す…

こんばんは。こめびよりです🌾 今日の新潟、中越エリアはニュースで「日本海側は大雪に警戒」と言っている割には、全然雪は降りませんでした⛄️ 今日は何を書こうか。。。 毎日頭の中がごちゃごちゃしている人なので、書くことがないというより、とんでもなく色々な考えが巡っている🤨 来年度の手帳を買った話。 お年玉袋を金のう◯ちに見えるヘビの袋にした話。 不審者を見てパニックを起こした話。 りんごとアールグレイのパウンドケーキを焼いたら失敗してしかも大量に作ってしまった話。 4年の年月を経て再会した人が結婚指輪をしているけれど、親ぐらいの歳だし、プライベートを話す関係の人ではないので、「結婚したんですか？」…

ここ最近、気持ちが忙しない。 仕事とブログに加えて簿記の勉強と、 やることが多すぎて、脳のキャパオーバーをしている感じ。 師走だから？ それともケモブレイン？ tamozo24.hatenablog.com 4クール目まで約３週間。 動けるうちにあれもこれもやりたいと思いすぎかもしれない。 裏を返せばそれだけ充実しているとも言えるけれど。 今日は頭の整理も兼ねてやりたいことリストを作る。 抗がん剤は全部で６クール。 効果評価のため次回投与前に造影CTを撮る予定。 結果を見てから4クール目以降を実施するか決めるのだが、 主治医に聞いたところ 「相当なことがない限りやります。」 と言われた。 ・・…

こんばんは。三条まなびぷれ～すです。 私はここのところ頭の中がもやもやして、何に追い込まれているのかわからない状態でした。行き詰った時にはまず「全部書き出してみること」 Ａ４用紙を横にして、頭の中にあるもやもやをランダムに書き出します。 やりたいことだったり、困っていることだったり、ストレスのもとになっている何かだったり・・・ 独り言を言うみたいに、とにかく書き出してみる。 これでもかこれでもかと書いていくうちに、書くことで解決してしまっている案件も出てきます。書き出してみると案外、自分を悩ませていたものが数少ないと気づくこともあります。 眺めてみて、さぁて何から手をつけようか、と順位をつけた…