こんにちは！❁KAREN❁です 早いものでもう12月ですね。今年も後1か月！頑張りましょう。 最近、世の中について考えすぎてよくわからなくなってきています。モヤモヤ期到来中です。 なりたい自分になるために、頑張るぞ*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭ 【恋愛アダルトチルドレン克服日記】の他の記事はこちら！ 今日は、自分がハッピーになるためにはどうしたらいいかを考えましたのでご紹介します！ 自分が幸せになるために、何故小さな幸せを見つけるの？ 小さな幸せを感じることで満足感が増える 自分にとって大切なことに気づく瞬間がある 観察力が上がる 小さな幸せの見つけ方 【例】今日の私の幸せメモ ひとり言 自分が幸せにな…

Bliss. ブリス

明日はかねてから楽しみにしていた牡蛎小屋の日なのです。 かく言う私とてつもなく牡蛎が大好きでして冬になると毎年牡蛎小屋に行ってみたり、お取り寄せして自宅で楽しんだりしております。 明日午前中は母上とスシローの予定なのでかなりセーブして食べてから腹ごなしのショッピングをして帰宅後バスで現地へ向かおうという算段なのです。 トッピングの持ち込みが自由なお店なので色々持ち込もうと思っておるのですが、 バターは確定でごま油やオリーブオイルなんかも持ち込もうと思っておりまして、 あ、あとあとタバスコですね タバスコを現地にあるマヨネーズと共に流し込むのがまたサイコーなんですわ そしてそして七味ですな 七味…

世の中、東京で電車に乗ってると色んな人がいるのに気づく！ サラリーマン、“イキガってる”カップル、学生、ご老人 読書中の学生、座席シートの全員がスマホとにらめっこ、運動部？らしき数人 音楽聞いてる人、眠ってる人・・・ 『さてこの中でどの位の人が満たされた人生』送ってるんだろう？ かなり昔に保存した画像を出したいと思います ベトナム人留学生が日本に来る前の印象と電車に乗った時の 印象の“差が印象的”でした 僕も社会人になった頃は『この国すげぇ』と思ってました。 でも実際は報道をみても分かる通りそうでもないんですよね！ 精神的に 『ネガティブな事、暗い事には フォーカスしない方がいい』 ってのは有…

こんにちは、かえるさんです、今回はカップの９ 魚座11～20度 ピップカード「小アルカナ」と言うお話です。 「カップの９」ってことは魚座の11～20度と対応するカードだね。本で調べたら「wishcard(願望のカード)」って書いてあってすごいラッキーって書いてあったけど、要するに「願望に向かう」最初の部分になるのかな。「水瓶座」で限界に挑んでやり切って「カップの８」で現状を受け入れたからこそ「現状満足」の「カップの９」になるんだね。それは、究極の癒し、次へのスタートとも言えるね。 そうですね、そして「水瓶座」でしっかり頑張っていない場合、「カップの８」でもしっかり現状を受け入れるのではなく、単…

感謝の気持ちは、私たちの人生を豊かにする力を持っています。感謝の気持ちを持つことで、幸福感や健康、人間関係など、さまざまな良い効果が期待できると思います。 感謝の気持ちの効果 感謝の気持ちの効果は、以下のようなものが挙げられます。 幸福感の向上 感謝の気持ちを持つことで、自分の生活の中で良いことや幸せなことに気づくことができます。そうすることで、幸福感や満足感を高めることができます。 ストレスの軽減 感謝の気持ちを持つことで、ネガティブな感情を減らすことができます。また、ストレスや不安を軽減する効果も期待できます。 人間関係の改善 感謝の気持ちを持つことで、人間関係が改善する効果が期待できます…

おはようございます。 読書がライフワークになっている 医療業界のコンサルタント ジーネット株式会社の小野勝広です。 この国はどうなるか？ ああでもないこうでもないと 多くの人が自分の意見を言うのでしょうけど 実際のところは どうなるんかね？ 本書にはそのヒントがありそうじゃないですか。 今回ご紹介する書籍は、 【 下り坂のニッポンの幸福論 】 です。 本書をピックアップした理由 『 下り坂のニッポンの幸福論 』 内田 樹 想田 和弘 青幻社 を読みました。 いつもの如く内田さんの本は即買い、 そして適宜読んでいくわけですが、 今回の対談相手の想田和弘さんは 私の勉強不足で存じ上げませんでした。…

本日は、東北医科薬科大学２０１７を扱います。

おはようございます。 昨日は、午前中にしっかりランニングし、整骨院に行ってきました！午後からは、ゴルフレッスンを行いました。 私は、毎日ではなく、2日おきに排便があるのですが、排便がある日は走るととても体が重くなります。不思議ですよね。 人間の体は本当によくできていると思います。まさに、宇宙のようなものなんですね！人体は不思議で謎多き存在です！大事に大切に健康を維持し、良い状態を保つ努力は惜しまずやり続けていきたいと思ったしだいです。 今日は、午前中にやるべき仕事を終わらせ、午後からはお買い物に行く予定です。 昨日からですが、これまでGoogleカレンダーを使用していたのですが、予定を忘れるこ…

体幹を鍛える事は良いことでしょうか？ 鍛えるとは、固めることです。。 体幹の筋肉を、コンクリートで固めてしまえば、中心が硬くブレなくなり、バランス力が高まる？ 実は、高校生時、大学生時、空手🥋をやっていた僕は、それが正しいと考えて、体幹を鍛えて筋肉を太くして、ドラム缶🛢️の様な動かない体幹、重い身体を目指していました。。 しかし社会人になり、ボクシング🥊を習い始めたんです。 トレーナーの人が結構きつい人で、ハッキリ遠慮なくモノを言い、手加減ないんです。。 でも勉強になりました。。 トレーナーは言うのです。。 「空手をやってきた奴は、体幹が硬い。。だからパンチの衝撃を吸収できずに、すぐノックアウ…

１２月2日、UAEで気候変動対策を話し合う国連の会議(COP28）の首脳級会合が終わり、2030年までに世界全体の再生可能エネルギーの発電容量を3倍に引き上げることに110か国以上が賛同したという。このうち有志の２１カ国は、その「３倍」に原発を含めるという声明を発表したとも報道された。日本もこれに加わっている。もう、福島の原発事故は風化してしまったようだ。 さて、この会議は、もともと二酸化炭素による温暖化への対策を世界中で進めるために開催されてきた。 ここ何年か「異常気象」というような言葉を聞くことが多く、もはやこの異常な事態が常態化しているのも確かかもしれない。その原因は、一般に、人間の活動…

札幌【占い.口コミ.当る.2024年】北大前、夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山（いしはらせいざん）『北区の占いの父』が貴方の【2024年！！干支「甲辰(きのえ・たつ)」】を的確に占う！2023年12月7日（木） 札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の 『2024年！！干支「甲辰(きのえ・たつ)」』 を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー 『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』 ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2023年12月７日（木） 石原聖山が貴方の 『2024年！！干支「甲辰(きのえ・たつ)」』 を的確に占う！ 来年【…

働く人にとってメンタルヘルス対策はとても大切です。ストレスが溜まった状況が続くと仕事の生産性が落ちますし、人間関係も悪くなります。ストレスはこまめに解消したほうがいいと分かっていても、多くの人は月曜日から金曜日まで働いて、週末まとめて心身の疲れをとろうとする「週単位」のリズムで生きています。ところが、現実には十分に休めずに休日が終わり、ストレスは解消できません。結果、月曜日の朝になると憂うつになる「マンデーブルー」になってしまうのです。そこでストレス解消を先送りしない「日単位」の生活に切り替えると、体ばかりか心まで健康を保つことができます。「ストレス1日決算主義」と覚えてください。1日単位での…

出会いと思い出 愛することは理解すること 理解することは愛すること 認める心 信じる心 支える心 育てよう 健全育成 愛のスコール ようこそ完全愛物語へ 安寧愛物語より 愉快愛物語と共に 貫く愛心愛物語 愛好愛物語を込めて 寄り添う愛嬌愛物語 ときめく恋愛愛物語 励まし合う愛 崇高な童心愛物語 愛の塊＝自然笑顔＝笑顔満開 夢体系 水産学磨きをする＝農芸化学磨きをする＝生命科学磨きをする＝児童学磨きをする 経済学磨きをする＝音楽磨きをする＝商学磨きをする＝幼稚園課程磨きをする 教育学磨きをする＝地理学磨きをする＝国際関係学磨きをする＝小学校課程磨きをする 業界体系 ニッスイ＝極洋＝マルハニチロ＝…

(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,docu…

【販売実績世界90カ国以上】ペットフードブランド『アカナ・オリジン』 説明 特長 使い方 効果 口コミで高評価 ⓵【アカナ・オリジン ペットフードブランドの紹介】 ブランド概要:アカナ・オリジンは、世界90カ国以上で販売実績を 誇る優れたペットフードブランドです。 その特徴的な製品は、高品質な原材料と 独自の製法によって作られ、ペットの健康と幸福を考えた食事を提供しています。 ⓶特長: 1.新鮮な原材料の使用: アカナ・オリジンは 新鮮で自然な原材料を厳選し、これを使用してペットフード を製造しています。これにより、ペットにとって最適な栄養を提供します。 2.穀物不使用: このブランドのペット…

今日の誕生日花は カランコエ 花言葉は あなたを守る、幸福を告げる おおらかな愛初冬にいろとりどりの花は幸福を告げるような花ですね(^^♪ さて、今日は暦の上では 大雪 です・・・ 日本の暦はよくできていてほんと・・・大雪になるところがあるかもしれません ちかじか・・・( *´艸｀) いよいよ冬ですね。暖冬でもあるのですけれど・・・ 白菜畑の農家では 豊作すぎて・・・丸々と美味しそうな白菜を 出荷すると赤字になるので、トラクターで潰して肥料？となってしまうようです キムチ工場とか農場に作るというわけにはいかないのでしょうか？(';') もったいない！ 大根などもそうですよね・・・ 出荷するほど…

今日の誕生日花は カランコエ 花言葉は あなたを守る、幸福を告げる おおらかな愛初冬にいろとりどりの花は幸福を告げるような花ですね(^^♪ さて、今日は暦の上では 大雪 です・・・ 日本の暦はよくできていてほんと・・・大雪になるところがあるかもしれません ちかじか・・・( *´艸｀) いよいよ冬ですね。暖冬でもあるのですけれど・・・ 白菜畑の農家では 豊作すぎて・・・丸々と美味しそうな白菜を 出荷すると赤字になるので、トラクターで潰して肥料？となってしまうようです キムチ工場とか農場に作るというわけにはいかないのでしょうか？(';') もったいない！ 大根などもそうですよね・・・ 出荷するほど…