心が落ち着いている状態というのは心地良いものです。いつもその状態に戻って来れるようにする事が大切だと感じます。 心はいつも落ち着かず、焦ったり、追い込まれたりしています。いつも色んな事を考えてしまい、というか、囚われてしまい、とは言え、ちゃんと考えられているわけでもないから、ただ散漫になり、そして、ただ焦燥感に駆られてしまいます。 そのような状態はとても不快で、嫌な気分で、そして、結局何にも集中して取り組めないわけです。 突き詰めて考えると、何か不安だったりするわけで、この不安をただ取り除けさえすれば、また、この不安を軽減させさえすれば、それだけで、十分過ごしやすくなります。 不安が根源的なも…