五十肩

こんにちは。6月末で定年退職を迎えた独身男性です。定年退職してから、なぜか腰痛、膝痛、五十肩と体のあちこちが痛みます。退職してストレスは激減したんですけどね～。とにかくこの痛みをなんとかしようと、生まれて初めて鍼灸院に行って来ました。

思えば毎年11月は体調不良になることが多いのですが、昨年は五十肩の痛みに悩まされていました。 blog.sapico.net 一度は病院へ行こうかと思っていたのですが、40代の頃の四十肩とほぼ同じ症状だったので様子を見ることにしましたが、40代の頃は半年で改善したものの50代では約倍の時間がかかったのはやはり老化のせいなのかもしれません。 5ヶ月位で激痛はなくなったものの、その後もじわじわと痛みは続いていたのと右腕の筋肉がすっかり落ちてしまっていました。 blog.sapico.net 7ヶ月ほど経過した頃には随分改善していたようです。 blog.sapico.net その後もほんのわずか残っ…

両腕を下ろした途端、右肩がイタタタタ 近所の整形外科クリニックへ行って参りました。こちらの整形外科はお久しぶりで（５～６年ぶりだったでしょうか）、「何か大きな病気はしていましたか？」と受付で聞かれ、この３月に三叉神経痛を発症したので、これまでの薬に加えてカルバマゼピンを追加で服用中とだけ伝えました。 今年７月末に酷使してぶり返してしまった膝痛は、他の専門クリニックにお世話になりましたし、股関節痛はやっぱり診察されるのには抵抗があって自分なりにハメて運動で何とか誤魔化してきました。どちらも整形外科の領分だからこそ気まずくて、あえてお伝えしませんでした。良くない患者です。 さて、それで今回は何が問…

五十肩でお悩みの方に役立つ情報をお届けします。 こちらの記事で、サウナ・スパ有資格者が、五十肩におすすめの「自分できる温冷浴＆サウナのツボケア」を紹介します。 ぜひ、ご活用ください。 この記事は公益社団法人日本サウナ・スパ協会認定（厚生労働省後援）のサウナ・スパ有資格者が執筆しています。サウナ・スパ健康士サウナ・スパプロフェッショナルサウナ・スパ健康アドバイザー公益社団法人日本サウナ・スパ協会 ダイジェスト 執筆者の紹介 記事の信頼性 五十肩の原因・症状・おすすめの治し方 自分でできる【五十肩の治し方】温冷浴＆サウナのツボケア ツボケアに効果的なおすすめ指圧器具 五十肩をやわらげる効果的な方法…

最近、53歳にして人生初めて筋トレに目覚めている私です。 肉体労働時代 31歳から45歳まではホームセンター勤務で、業務中に店内を一日1万歩以上歩いて、セメント袋やコンクリートブロック、肥料など重量物を持ち上げたりして体を使う機会が多くありました。 フォークリフトの使えない手積みの作業も多くあります。 ほんとの建設作業員や土木作業員ほどではないですが、ほぼ肉体労働者と言ってもいいくらいです。 接客カウンターもありますが、立って接客にあたります。腰を下ろすのは昼休憩くらいです。 （リフォーム担当時代はお客様との話も長くなるので、机と椅子があてがわれていましたけどね。） その頃は腰痛に悩まされるこ…

今日は、五十肩の診察日です。リハビリのおかげで、容体もかなり改善できました。腱板断裂で、ないかとの心配もあり先生にお尋ねしたところ肩の筋肉の炎症と診断されました。五十肩の症状と良く似ているので、当初から五十肩の治療と呼称していましたが正しくは単なる肩の筋肉の炎症のようです。肩回りの筋肉は、いろんな筋肉が交叉しているので治療には時間を要すようです。硬い筋肉をリハビリで、柔らかくする保存療法に頼るほかないようです。もうしばらくのリハビリで、可動域も元に戻りそうです。腱板断裂は、避けられているようでMRIの検査も必要ないとの判断を頂きました。筋肉を使わないのも筋力の低下につながりそうと言う素人判断で…

今日は雨。 しかも、めちゃ寒い！ こたつ欲しい〜！！ さて、タイトルです。 昨日のブログで、五十肩がー！って書いたじゃない？ アレ、書いたの土曜日なんですわ。 あんまり痛くなってきたら、病院行くべきか？とか、ふと思ったけども。 悲しいことに三連休。 ・・病院開いてない？ そーそも、日曜日は友達夫妻＋αが遊びに来るがダメ。 休み明けは、仕事が多忙週間になってきたんで、早退は厳しいか？と思ってたんだけど。 なんと！あの鬼の痛みがほぼ 治った？ ウッソー！ってことは、五十肩じゃなく、ストレッチし過ぎて、痛めただけ？ おー！グラッチェ・ディーオ！！ もう、嬉しくてgreeeenのキセキを高らかに歌いそ…

宮崎ライオンズホテル周辺のタイムズの時間貸駐車場の検索結果です。宮崎ライオンズホテル周辺には、宮崎市民プラザ・橘公園・橘南緑地・橘公園・ラグビー場など、 ... ライオンズホテル - 宮崎県宮崎市 宮崎ライオンズホテル 周辺の安い駐車場 最大料金12時間200円で駐車できます · 大工2丁目81駐車場宮崎市大工2丁目の予約できる駐車場！ · トラストパーク千草町3. 宮崎ライオンズホテルには、1泊あたり1,000円で利用できる駐車場があります。駐車台数に制限があるため、電話で予約が必要です。敷地内駐車場は特別予約になるので、ホテルに問い合わせてください。ホテルから徒歩約2分の場所にはタイムズ宮…

2023/12/08/金 はてな。 もくじ 既報の続報 ホーユー破産問題 叡王戦 段位別予選 深浦康市九段 対 木村一基九段 朝日杯 将棋オープン戦 2次予選 佐藤康光九段 対 西山朋佳女流四冠 佐藤康光九段 対 阿久津主税八段 順位戦A級・広瀬章人九段 対 佐藤天彦九段 さよならコロナ 今日のももクロ（スタダ） AMEFURASSHI愛来 堀 「宇宙戦艦ヤマト 劇場版 4Kリマスター 」本日より3週間限定公開 屋根裏のラジャー ジブリをうたう 来週の金曜ロードショーは『メアリと魔女の花』 既報の続報 #広島大学 本部跡地にある #被爆建物、#旧理学部１号館 の活用策と保存範囲の最終案が関係者…

11月29日(水) Vol.42 [問診] ドクターの妹さんの結婚式があってその楽しかった様子を嬉しそうにお話しになるもんだから聞いていたところ、五十肩っぽいって男性患者が駆け込んできて こちらの問診は急きょ中断 いいのよ、いいのあたしなら 緊急にお伝えする事柄も特にないし、五十肩のツラさを知ればこそ [施術] TENS 別の方にセットしていただいたせいか、なんか一発で場所が定まらなくて何回も何回もやり直してもらっちゃってゴメンね 背中、腰、股関節を 10分 パイオネックスは、お休み [マッサージ] 少し待って担当医にて、15分 ＊＊＊ 帰宅してブログ更新しようとするも、足の違和感にさいなまれ…

いつかは手術なんでしょう😢 昨日、久しぶりに気合を入れて、早起きをして大きな病院に行ってきました。この１年悩んできた、思い出したように疼いてくる胆石症の関係です。何とか手術を避けることはできないか、そのご相談をしたいと思い、主治医にこの医療機関の消化器内科に紹介状を書いていただいたんですね。 それで、私の胆石を体の外から何か（何でしょうね？）を照射して砕くことができないかとの必死な思いは・・・結論から言うと、砕け散って帰ってきました。えーん。この病院では膵石は体外から砕くらしいですが、胆石は対象じゃないそうです。他でやっているところも知らないとのこと。残念。 つまり、いつか手術はしなければなら…

私は中学生の頃から肩こり・腰痛持ちなので寝る前のストレッチは欠かさない。肩関節もしっかりほぐして柔らかいほうだと自負している。それが。アイタタタ。ちょっと海苔を取ろう、とか。 コーヒーの入れ物を取ろう、と何気なく手を伸ばしたときに走る痛み。これは・・・・・四十肩？いや五十肩？ではないだろうか。こんなにストレッチしている私が、そんなはずはないと思ったけれど、腕の痛みは収まる様子がない。寝返りを打つのも辛い、着替えも辛いという有様。 仕方がないので医者に行き、レントゲンを撮るなどして説明してもらった。まぁ、○十肩の始まりだ。そこまで酷くはないので湿布をもらって帰ってきた。それが。湿布を貼った後しば…

今週の漢方相談会は、12月4日(月)から12月9日(土)、まだ予約空きがあります。🌸 こんにちは、土屋薬局の店主、薬剤師・不妊カウンセラーの土屋幸太郎です🌸妊活のお手伝いをする薬剤師で不妊カウンセラーの私たちが、新たな週の漢方相談会をお知らせいたします！月曜日から土曜日まで、皆様のご相談をお待ちしております。12月4日から9日までご相談のご予約可能です。12月10日は日曜日で定休日です。✨ 当薬局の強み ✨👶 不妊や子宝に関する相談に強く、多くのお客様にご利用いただいております。🔍 多嚢胞性卵巣症候群や子宮内膜症、子宮腺筋症、子宮筋腫、チョコレート嚢胞に特化し、専門的なアドバイスを提供いたしま…

健康な身体、強靭な身体、美しい身体、そして、上質で充実したバスタイムを追求する方には、入浴剤にこだわっている方が多くいらっしゃいます。 こちらの記事で、海外で話題の入浴剤・バスソルト・バスオイル・バスミルクをまとめました。 ぜひ、お試しください。 執筆者の紹介 【ヨルダンの入浴剤】注目商品のおすすめポイントと豆知識 BARAKA (バラカ) ジョルダニアン デッドシー バスソルト 【パキスタンの入浴剤】注目商品のおすすめポイントと豆知識 ヒマラヤロックソルト ロイヤルバスソルト ピンクグレイン 【インドの入浴剤】注目商品のおすすめポイントと豆知識 シャナーズアーユルヴェーダ シャーバスオイル …

こんばんは、迷走主婦です😃 読者の皆さま、本日もご訪問ありがとうございます！ 感謝、感謝です🙇🏻‍♀️ もう12月ですね。 なんだか明日にも今年が終わってしまいそう💦 そんな勢いで、時間が過ぎていってる気がします。そして、年々早まる時間のスピードに、ビックリこいてます😱 若い頃には理解できなかったことが、分かる分かる、とうなずける年齢になってきました。 今日は換気扇カバーの交換をしました。 最近のお気に入りはコレ💁🏻‍♀️ イオンで買いました トップバリューの換気扇カバー １９８円(税込) バネで、両サイド(２か所)引っかかるだけです。 月一交換します。 交換自体は簡単なんだけど、面倒なことも…

筋膜整体で全国展開しているカッパ整体。現在全国に34店舗を構えており、凄まじい勢いで伸びている企業です。最近海外進出も果たしたこの企業は、整体界隈で最も波に乗っている企業だと思います。 私はこの企業の代表の方のX（旧Twitter）をフォローしており、普段から勉強に利用させて貰っています。 昨日、そんなカッパ整体の代表が、北陸エリアのスタッフが快挙を成し遂げたとポストしていました。詳しく読んでみるとスタッフ3人で売上800万円というとんでもない数字をたたき出したとの事です。 石川県では野々市市に店舗があり、そこでは私の後輩PTが働いていることを知っていた為、更に詳しく調べていると、なんと売上全…

無料入浴券6枚入手 キラキラの自宅から自転車で15分のところにある天然温泉ですが、涼しくなって利用を再開、最近はだいたい週1回のペースで通ってます。営業開始の朝10時から10時半までに入り、まず身体を洗ってから浸かるのは、電気風呂、高濃度炭酸泉、露天風呂に10～15分ずつ。たまに薬草露天風呂があるときは、それにも浸かります。この季節、冷たい風が頭を冷やしてくれる露天風呂が一番寛げ、ささやかな幸せを感じます。サウナは乾湿2つあるのですが、我慢する苦行のようなのは苦手なので避けています。最後に頭を洗いタオルで髪の水分を取り、露天風呂で足湯をしながら頭と上半身を乾かしてから上がって合計1時間というパ…

宮崎ICから約15分。 住所. 〒889-2163 宮崎県宮崎市青島西1－16－2. MAP. 駐車場情報. 乗用車：90台可 1泊：無料 駐車場制限：無 駐車場場所：屋外 予約不要 ルートイン グランティアあおしまホテル - 宮崎県宮崎市 駐車場無料 無料の駐車場があります。 駐車場有料 有料の駐車場があります。 送迎無料 最寄り駅・バス停などからホテル保有の無料送迎車があります。（要条件確認）; 駅 . 青島天然温泉ルートイングランティアあおしま太陽閣 星の数：3.79クチコミ・お客さまの声(908件)お気に入りに追加メルマガ日程から探す 宿泊プラン 航空券+宿泊 航空券+宿泊 日帰り・デ…