肩甲骨はがし

いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です♪ その腕の疲れ、実は肩からかも？ 腕の疲れでお悩みの方必見！ https://www.uchigo-seitai.com/post/【整体師コラム】その腕の疲れ、実は-肩-から来てるかも！？-疲労の原因と対処法 お悩みを放置せずにうちごう整体院と一緒に改善していきましょう！ 皆様のご来院を心よりお待ちしております！————————————ご予約やお問合せは、公式LINEからお待ちしております♪ 【うちごう整体院】〇https://www.uchigo-seitai.com/ご予約はこちらからホットペッパービューティー：https:…

こんにちは附木です。 最近、肩こりが半端ねぇです。頻繁に首回してみるも、焼石に水状態。 ということで、改めて、肩こり首こりに効くストレッチを調べて取り組んでみていたんですね。 結果、あの…………。 もやしすぎて、ストレッチで筋肉痛になりました。 あれです、肩甲骨はがしってあるじゃないですか。 肩に手置いて、肘を大きく回して僧帽筋周辺をほぐすっていうやつ。あれやったんですよ。 「普段からやってて効果薄いと思ってたのは、回す範囲が小さすぎたんやな～！」とか言いながら、前方方向に30秒、後方に30秒。 なんかね……鎖骨横と、背中側の僧帽筋らへん、ちょっと筋肉痛。 ついでに、いろいろストレッチとか柔軟…

いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です！ 【いわき 整体】座りっぱなしでお尻と腰が痛いあなたへ｜今日からできる簡単ケアを写真で解説 お尻の痛み腰痛で辛い うちごう整体院 座りっぱなしでお尻と腰に痛みを感じている方はこちらをご覧ください！ うちごう整体院と一緒にお悩みを解消していきましょう♪お悩みでお困りの方はうちごう整体院にご相談ください！ ————————————ご予約やお問合せは、公式LINEからお待ちしております♪ 【うちごう整体院】〇https://www.uchigo-seitai.com/ご予約はこちらからホットペッパービューティー：https://beau…

中年以降になるといろいろとポンコツな部分が生じます。 四十肩、五十肩という症状をよく聞きますが、実際に腕が上がらなくなったことはありません。 でも、デスクワークのせいか、右の肩甲骨だけゴリゴリ鳴るし、ある角度で腕を上げたときだけ少し痛いのです。 やっぱり、中年以降になると、なんらかの肩の症状は出てしまうのでしょう。 ケアすべき部分がカラダじゅうにあるので大変ですが、肩ケアを意識する必要があります。 （肩が動きにくい） 肩が動きにくい原因は、肩甲骨の動きの悪さです。 肩甲骨は、肩の可動域に影響する大きな骨です。 肩甲骨の周囲の筋肉が凝り固まって肩甲骨が固定されてしまうと、肩の動きが制限されてしま…

背中がコリやすいからタイ古式マッサージによく行く。 あわせてよみたい 背中がコリやすいからタイ古式マッサージによく行く。 今日はバタバタと忙しかったが、なんとか一通りのタスクを済ませて夜の時間を過ごしてる。サザエさん症候群で若干情緒不安定なところはあるが、基本的にはのんびりと夕食を終わった後にブログを綴ってる感じである。 今日はタイ古式マッサージを受けてきた。僕は２ヶ月にいっぺんほど休日にマッサージを受けに行ったりなどするのだけど、どうも背中や肩のあたりがこりやすいらしいのである。 タイ古式マッサージについては、以前、ホットペッパービューティで試しに行ってみたマッサージ店でタイ古式マッサージが…

映画『ベストキッド』で観た、拭き掃除がトレーニングになる．．．が現実に。ドラム缶の天板磨きで頑固な肩甲骨周りのコリが解消した話。現在の職場では200リットルのオルが入ったドラム缶を扱うことがあります。フォークマンが運んできた在庫のドラム缶を出荷するまでの間に、ウェスで磨き上げるのです。menehuneはここ数年、もしかしたら10年以上頑固な肩甲骨周りのこりに悩まされていました。温泉に浸かったりして一時的によくなっても帰りの電車の中ではもう痛くなっているといった具合です。血行、血の巡りを良くするために葛根湯を飲んだり、ビタミンE、山椒やヒハツなどのスパイスに頼ったりしましたが、根本の解決には至り…

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