タイ伝統のマッサージ技術
9月は夏の疲れが残りやすく、朝晩と日中の気温差も気になる時期。頑張って調子を戻そうとせず、まずはゆっくり休む時間を作ってみましょう。 9月に入り、暑さが少しずつ落ち着いてきました。 それなのに、 「朝からなんとなく体が重い」「夏の疲れがまだ残っている気がする」「休んでも気持ちが切り替わらない」 そんな感覚はありませんか？ こんにちは。瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店です。 秋口に感じるだるさや疲れは「秋バテ」と表現されることがあります。 ただ、体の重さや疲れの理由はひとつとは限りません。 夏の暑さが続いたあとの疲れ、朝晩と日中の気温差、冷房の使い方、睡眠時間、予定の詰め込みすぎ…
毎朝、授業前に、体の歌を歌いながら体操して、文言を唱えます。 学校はMRT Sanam Chai 駅から歩いて5分くらい Watpo Massage watpomassage.com ワットポー（お寺）で昔は1－2日でコースが受けられて受講料も1万円くらいだったような（30数年近く前ですけど）、それがずっと頭から離れなくていつかいつかと頭の片隅にあったのですが、去年重い腰を上げて「エイ、ヤー」で申し込んでみました。 私が申し込んだのは、 Watpo ＆Chetawan school General Thai massage course 本校 月曜スタートで集中5日間（30時間）、9：00－1…
身体が硬い方にも、動かしやすさに合わせて無理のない範囲で行うタイ古式マッサージ 「体が硬いから、タイ古式マッサージは無理そう」 「大きく伸ばされたら痛そうで不安」 タイ古式マッサージに興味があっても、このような不安から利用を迷っている方もいらっしゃると思います。 こんにちは。 瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店です。 タイ古式マッサージは、身体の柔らかさを競う施術ではありません。 テレビや動画では、大きく身体を伸ばす場面が紹介されることもありますが、すべての方へ同じ動きや同じ範囲のストレッチを行うわけではありません。 身体の動かしやすさや疲れている場所、その日のご希望を確認しなが…
一人ひとりのお身体やご希望に合わせた、心地よい施術を大切にしているシエスタ瀬戸西店。安心して身をゆだねられる時間をご提供します。 「強く押してもらわないと、ほぐれないのでは？」 そう思われる方もいらっしゃるかもしれません。 一方で、 「強い刺激は少し苦手」 「ゆっくり休みながら受けたい」 「うつ伏せの姿勢がつらい」 という方もいらっしゃいます。 心地よいと感じる施術は、一人ひとり違います。 瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店では、決まった施術を一律に行うのではなく、その日のお身体の状態やご希望に合わせることを大切にしています。 施術前にご希望を確認します 施術前には、特に疲れを感…
瀬戸市でマッサージ選びに迷っていませんか？ 「どのマッサージを選べばいいか分からない…」そんな方へ。全身もみほぐし・タイ古式マッサージ・足つぼなど、それぞれの特徴や選び方を分かりやすくご紹介しています。瀬戸市・尾張旭市・長久手市でリラクゼーションをお探しの方は、ぜひ参考にしてみてください。 「肩や首が重い…」 「腰まで疲れがたまっている気がする。」 「足もパンパンだけど、どのコースを選べばいいのか分からない。」 そんなふうに迷った経験はありませんか？ マッサージやリラクゼーションを受けたいと思っても、お店によって施術内容はさまざまです。 全身もみほぐし、タイ古式マッサージ、足つぼ…。 初めて利…
夏でも足先が冷たい、ふくらはぎが張る、体が重だるい…。そんなお悩みはありませんか？今回は、夏に足先が冷えやすくなる理由や、自宅でできるセルフケア、リラクゼーションでのケアについてご紹介します。瀬戸市・尾張旭市・長久手市でリラクゼーションをお探しの方もぜひご覧ください。 夏なのに足先が冷たい。 靴下が手放せなかったり、冷房の効いた室内では足元だけが冷えてしまったり…。 そんなお悩みはありませんか？ 足の冷えは冬だけのものではありません。 実は夏でも、冷房や生活習慣の影響によって足先の冷えを感じる方は少なくありません。 こんにちは。 瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店です。 最近ご来…
今日は五節句のうちの「七夕（たなばた・しちせき）の節句」です。 日中は久しぶりに青空がのぞいたので星空が見えるかな…と思っていましたが、 夜は曇りがちで織姫彦星の1年に1度の出会いは厚い雲の向こうでした。 この近隣では、月遅れの8月7日に七夕をするところが多いのですが、 旧暦の7月7日は現在の8月なので、月遅れが本来の姿なのかもしれませんね。 七夕はお盆行事の一環で、精霊棚とその幡を安置するのが7日の夕方であることから、 7日の夕で「七夕」と書いて「棚幡＝たなばた」と発音するようになったらしいです。 冒頭画像は先月行った美術館ショップで素敵な薬玉の飾りを見つけ買い求めたもの、 竹で出来た薬玉の…
アキレス腱を伸ばした時だけ気になる違和感。ふくらはぎや足首の疲れが重なっていることもあります。無理に伸ばしすぎず、頑張っている足元をやさしくいたわってみませんか？🌿 アキレス腱を伸ばした時に痛い。 ストレッチをすると違和感がある。 歩いている時は気にならないのに、伸ばした時だけ痛みを感じる。 そんな経験はありませんか？ こんにちは。 瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタ瀬戸西店です。 アキレス腱を伸ばした時に違和感を感じるのはなぜ？ アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉とかかとの骨をつなぐ大切な部分です。 歩く、走る、階段を上るなど、毎日のさまざまな動きに関わっています。 例えば、 ・立ち仕事が…
梅雨時期の重だるさや抜けにくい疲れ。毎日頑張っている体を後回しにせず、少し休ませる時間をつくってみませんか？🌿 梅雨時期こそ、体を休ませる習慣を。 忙しい毎日の中で、体の疲れを後回しにしていませんか？ 「まだ大丈夫」 そう思いながら頑張っているうちに、体の重だるさや首・肩のこわばりを感じることもあります。 こんにちは。 瀬戸市のリラクゼーションルーム シエスタです。 梅雨時期に増えやすい体の重だるさ この時期は、 ・体が重だるい ・首や肩がこわばる ・疲れが抜けにくい ・なんとなく気分がすっきりしない といったお悩みを感じる方も少なくありません。 梅雨は気温や湿度の変化が大きい季節です。 冷房…
タイマッサージに行きました。 タイマッサージに行った。タイマッサージと言うとアクロバット的な施術が思い浮かぶが私が行ったところはチェンマイ式のゆったりとしたマッサージ。 自然と共存した生活が基本のチェンマイ。そのチェンマイ発祥のゆったりとしたリズムで施術をすることにより心身の緊張は自然とほぐれ、コリが気になるところは手でサーチし重点的に施術していきます。 ↑これですこれ。 あとチェンマイ式マッサージに加え、お腹マッサージもしてもらった。 オイルを使った腹部中心の施術。タイで普及しているチネイザンとも気内臓気功とも呼ばれる施術にネパールなどで勉強してきたエネルギーワークも取り入れております。各内…
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