仏教　メンタルヘルス　ストレス

www.youtube.com 夕陽に照らされて カモさんたちが、前を何度も往復🦆🦆🦆 何だか幸せな気持ちに🙂‍↕️ 坐って 目を瞑って 太陽さんの光・エナジー、カモさんたちのいのちのキラキラを吸い込んで 内側のよろこびが増してゆく まなざしが高みへと この運河の、さらに向こうは、東京湾かな そして、太平洋 そして、世界 いのちの水がつながって、大きなひとつ🌊 今ここにある奇跡 今交差してゆく奇跡 涙が出てくる 美しくて、幸せで、ありがたくて🤲🙏 ありがとう〜と 息を吐いて よろこびと感謝を、すべてに巡らせて✨ 🌍️ みんな、人生色々🎙️ そして、今寒くて、心塞ぐこともあるかも🦆ですが… 悲し…

𓅯♩.•¨•.¸¸♩.•*¨*•.¸¸ すっきり、さっぱり、のびのびと 自在に生きたいから 心がとらわれつづけないように ひっぱられつづけないように しっかりと「今ここ」にアンカーを下ろす⚓️ ♩.•¨•.¸¸♩.•*¨*•.¸¸𓅯 11月30日（土）には、11月瞑想会〜てらすははは〜 皆さまとの豊かなお時間を楽しみにしております✨ お時間大丈夫な方は、ささやかではありますが、もぐもぐタイム🍵🍡もご一緒しましょう♪ （お申し込み受付中です🌱） mahasamadhi.hatenablog.com 〜 1ヶ月前となりました 12月瞑想会のお知らせです。 12月21日（土） 陰極まりて陽となる 冬…

〜〜〜 9月12日（木）は まなび舎NORIさん @manabiyanori をお借りして リクエスト編、プライベート瞑想会でした🧘🎶✨ いつもお世話になっております、にこちゃん @nico.endo ✨ はじめましてのTさん✨＆Iさん✨ リクエストくださり 暑い中、足を運んでくださり 本当にありがとうございました。 選んでくださった、限りある貴重なお時間 深くから、リラックスしていただきたい✨と 今日はどんな風にご案内させていただこうかなと、ワクワクさんでスタート🎶 皆さん、とても集中＆リラックスされているのが伝わってきました。 想いが込み上げ流される涙に 浄化されたー✨とのスッキリ笑顔に …

うつ病で精神科に通いながら、随分本を読みました。振り返ってみると、人生で本を読むいい機会になったのかもしれません。 休職しているときには、何とか回復へのきっかけがほしくて、難しくても哲学や宗教の本を読んだりもしました。 様々な本を読んでみましたが、最も惹かれたのは仏教の考え方です。 何かを信心したいということではなく、「釈迦って、どんなことを言ったんだろう」という興味から勉強するようになりました。 アルボムッレ・スマナサーラ長老（スリランカ上座仏教の長老だそうです）の本をよく読みました。お釈迦様の教えがわかりやすく書かれています。 「怒らないこと」という本は、現状に不満を抱えていた私を相当楽に…

『ブッダが死ぬ前に繰り返し説いた 悩みに強くなる考え方 』 著者 鳥沢廣栄 出版社 株式会社 彩図社 分類 実用書、哲学と考え方 出版日 2018/4/18 読みやすさ ☆☆★読みやすい 悩み事の解決に役立つ『ブッダが死ぬ前に繰り返し説いた 悩みに強くなる考え方』、第2回の紹介はいよいよ実際の悩み事との向き合い方です。悩み事を、「知る」「受け入れる」「考える」の3つのステップがポイントですよ。 『ブッダが死ぬ前に繰り返し説いた 悩みに強くなる考え方 』 悩み事を解決する〜「知る」「受け入れる」「考える」3ステップ 悩みは誰にでもあると「知る」 悩みを見つめ「受け入れる」 誰にでもある四苦八苦 …

『ブッダが死ぬ前に繰り返し説いた 悩みに強くなる考え方』 著者 鳥沢廣栄 出版社 株式会社 彩図社 分類 実用書、哲学と考え方 出版日 2018/4/18 読みやすさ ☆☆★読みやすい 世の中に、そこに暮らす私たちに尽きない悩み事。悩み事を解決する方法と、悩み事への耐性を身につけるとてもためになる1冊です。大切な本ですので、3回に分けて紹介させていただきますね。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 『ブッダが死ぬ前に繰り返し説いた 悩みに強くなる考え方』 大仏さんの表紙に惹かれて手に取ると…鳥沢廣栄さんの新作だった 悩み事相談の…

『超訳 仏教の言葉』鳥沢廣栄 著者 鳥沢廣栄 出版社 株式会社 彩図社 分類 実用書 出版日 2013/3/21 読みやすさ ☆☆☆とても読みやすい「物事を楽に受け止める」「自分の周りで良いことが続くよう」この2つをテーマに、我が家の仏教辞典『超訳 仏教の言葉』から、役に立つ言葉を3つ選んでみました。 『超訳 仏教の言葉』鳥沢廣栄 意地を張らず自分を振り返ること 意地を張る〜それは良い意地か悪い意地か？ 上品と下品〜出来ることなら上品に生きたい 迷倒自纒(めいとうじてん)〜誰もが陥る悩み事の罠 相手にとって良い自分でいて、良いことを習慣化する 如実知自心(にょじつちじしん)〜自分の心を客観的に…