六方

今回は、「自然体のつくり方」（2014年）を読みました。 自然体のつくり方 (角川文庫) 作者:齋藤 孝 KADOKAWA Amazon 本書は、身体の使い方について書かれている本で、過去記事「野口体操」で紹介した上体ぶら下がりも詳しく書かれていました。 ddh-book.hatenablog.com 身体の使い方とレスポンス能力について勉強になったことをまとめたいと思います。 自然体 人間の基本的な動作である、立つ、坐る、歩くというものにも、日本には日本の、海外には海外の伝統的な文化が反映されます。私も含めそうですが、日本人は姿勢が悪くなっていると著者さんも指摘しており、自転車に乗るのと同様…