かかと

「私の足は かかとが後ろに出ていませんでした！」 あなたが思っている自分の足はどんな形ですか？ 簡単な棒人形でイラストを描くと 足は”L字”みたいに描く人が多いです そういうイメージが無意識にあるということです L字のように かかとが角になっていると思っている人は 足裏の全体で立っていない人が多いです でも 本当の足のかかとはL字ではないですよ かかとは足首よりも後ろの下にあります 重さは足首に下りていて そこから後ろの下にはかかと 前の下には指の付け根 前後に重さが分かれてバランスしています 先日のレッスンでそのことをお伝えしたら「私のかかとは後ろに出っ張っていなかったです！」 気づいた方が…

家の前の桜は花びらが落ち、緑が茂るようになった。完全に春だ。いや、春を通り越して一気に夏まで来てしまったかのような蒸し暑さすら感じる。この調子でいくと、梅雨の時期から9月頃にかけて、僕はゆでダコのような面相で日常生活を送らなければならない。季節の極端な変化についていけない。日本はどうなってしまったのか。 新年度最初の1週間が過ぎ、ようやく世間の皆々様の様子が落ち着いてきたのかなという印象。在宅作業中心のフリーランスの身ではあるが、僕は現在、週に2、3回ほど都心へ通勤している。そこで目にする人間模様が非常に勉強になる。たいていの人は車内だろうがエスカレーターだろうが、スマホ操作に励んでいる。歩き…

「つま先・かかとで歩く」ことで、歌うための踏ん張りが増える・姿勢がよくなる・身体全体のバランスを整える、といった効果があります。身体をぜひ効率よく使っていきましょう。（♯α）

今年の冬はかかとのひび割れに悩まされました。これまでは、ひび割れに気づいた時点で軽石で角質を除去すれば、そのうちに治っていた印象ですが、今年はなぜか全然治ってくれませんでした。 そこで、かかとのひび割れの原因と対処方法などを調べてみました。 かかとのひび割れの原因 乾燥による影響 かかとは 皮脂腺がなく、自ら油分を分泌できないため、乾燥しやすい部位です。肌が乾燥すると ターンオーバー（肌の生まれ変わり）が滞り、角質が厚くなり、柔軟性を失います。硬くなった皮膚に体重がかかることで亀裂が生じ、ひび割れが発生します。特に 冬場は空気の乾燥や血行不良 により悪化しやすくなります。 角質の肥厚（厚くなる…

トレーナーの「かかと重心になっている」指摘があり、スリッパを脱いでみた。爪先に重心が来るようになり、声も安定した気がしたので、これからは、スリッパを外してレッスンしようと思う。 体を固めないために、ワカメみたいなゆらゆらイメージと思いましたが、枝垂れ桜のイメージも幹がしっかりしていて良さそうです。

私が20年来愛用している「五條の霧水」という全身ローション（化粧水）がある。 「かかとがつるつるになる」が売り文句で、とても優秀だと再認識したのでご紹介したい。 阿蘇の伏流水を使いシンプルな成分のみで作られた熊本発の化粧水。 昨年秋ごろ「五條の霧水」を使わずに、頂き物のボディークリームがあったので、そればかり使っていた時期があった。 冬になってきたある日、かかとがガサガサになっているのに気が付いた。 ガーン！！「五條の霧水」使ってないとやっぱりこうなるんだと思った。 海外ブランドの高級ボディークリームよりも地元の安い化粧水の方が肌に合うということか。 それからせっせと風呂上がりには「五條の霧水…

目次 最近かかとの硬い角質が気になっております！ なので色々調べてみました！ その中で実践してみてよかったかかとケア方法を紹介していきたいと思います( *´艸｀) 目次 かかとケアに必要なモノ かかとケア方法 かかとケアの頻度は？ 最後に かかとケアに必要なモノ ・かかとやすり（軽石） ・保湿クリーム ・ボディソープor石鹸（肌が弱い人はあった方がいいと思います！） 以上で簡単にケアができます！ 【楽天1位】 かかとやすり かかと角質取り 皮膚科医監修 角質削り かかと角質除去 踵ヤスリ 粗/細両面 軽石 自宅でお手軽簡単に足の裏ケア いちごミルク色 カフェオレ色 ミルク色 ツルラボ 角質取り…