太極拳を修得して行く段階には、大きく分けて三つの段階が有る様だ。まずは身体の各部を正確に動かす段階、その次は外三合、身体の各部を協調して動かす段階、最終的には内三合、心/意/気に導かれた自然な動きを目指す段階 に分けられる様に思う。 ①太極拳修得の初期段階。三型五法(歩型、手型、身型、歩法、手法、身法、腿法、眼法)の正確さ、伸びやかさ、柔らかさ、を意識して練習する段階である。 ②太極拳修得の第二段階。上下相随、連貫協調、円滑自然、外三合(肩と胯、肘と膝、手首と足首を合わせる)の精度向上を目指して練習する段階である。 ③太極拳修得の第三段階。虚実/剛柔等相反する力を理解し、内三合、内外統一(意に…