用意不用力

太極拳では、流れが重要である。停止しない。徐々に変化する。止まっている様でも流れている。動作の終わりが即次の始まりと考え、定式に至る少し前から意識の一部は次の動作に移っている。これを相連不断と言う。一個の動作を追求し過ぎると、意識が滞り、全体の流れが止まってしまうので注意したい。 人間は目に見えるものにどうしても意識が行ってしまう。従って練習では、目に見えない方を意識する事が重要である。手で言えば、目に見える方の手よりも、見えない方の手に意識を持って行くべきである。 太極拳の動作は、正しいか正しくないかで、判断するのではない。やり易いかやり難いか、快か不快かで、判断すべきである。 太極拳では捩…

四正推手を回せる事が、3段受験の条件でしたから、身振りとしては、出来る様になりました。しかし、その動作中に、掤・捋・擠・按 が出来るかと言うと、それは未だ無理です。 それどころか、教えられた身振りを実行すべく、無理やり力で押し込んだり、相手が体をかわしてもいないのに、自らその方向に流されに行く様な状態なので、用意不用力も捨己従人も放鬆も出来てません。 先日の教室では、 ①まず自分の居る位置は守る。すなわち、軸のずれや捻じれがない。押し込まれて上体が反り返ったり、べた足がとられて浮足にならない。 ②放鬆する事で、相手の勁力を自分の足裏に落とし込み、ばねの様に身体を使い、もらった勁力を相手に送り返…

先日御幣島のトレーニングセンターで講習会に参加した。この時先生からの一般的注意事項と、周りの人が私にしてくれた注意点を、書き残したいと思う。 ①私の野馬分鬃では、前の手の肘が下を向き過ぎているらしい。背中、肩、肘、手首、指先の順に動いて、最終的には、肘が後ろから見える所で止めるべしとの事。私は沈肩墜肘を意識していたので、肘が下を向いても良いと思っていた。野馬分鬃の用法を用いた後の時点、すなわちフォロースルーの時点なら、許されるかと思ったがダメでした。 ②野馬分鬃の最初の90度上歩時、左足の爪先がちゃんと開いているべし。緩んだ時の両足は円襠になっているべし。 ③野馬分鬃の碾歩の後、前足に乗って行…