安眠グッズ

ルルド おやすみグースピーで安眠できる♪ ぬいぐるみ型の安眠グッズですよ。 グースピーに合わせて呼吸していると 知らないうちに寝落ちしちゃいます。 呼吸しているみたいだと、 動物と添い寝している感じかな？ そりゃー気持ちいいでしょうね。 ルルド おやすみグースピー GOOSPY×ねむねむアニマルズ 抱き枕 ぬいぐるみ

路地の奥のリノベーション済み京町家に猫と共に暮らしています。 この冬の近畿地方は、例年より雪が多く気温も低めの傾向のようです。 それでも、夜に暖かいお布団に潜り込めれば至福♪ しかし、エアコンの切られた2階の寝室の布団は、そのままでは冷え切っています。 私は現在、1階のダイニングテーブルで仕事をしているので、日中は2階のエアコンを使っていません。 冷たいお布団は、悲しみを誘う… そんな私の強い味方は、布団乾燥機♪ マットやホースが不要の象印製品です。 象印 ふとん乾燥機 ［マット無タイプ］ RF−EA20−WA ホワイト（送料無料）価格：11877円（税込、送料無料) (2019/1/16時点…

こんにちはっキュ！ Q太郎とシュゾーだ。 うわーん、最近眠気がおさまらないっキュ お前しっかりとした睡眠取れてるのか？ 毎日お前が寝た後の様子見てるけど、すげえ寝相だぞ ※こちらがQ太郎の中の人の実際の寝相の様子になります。 どうりで首のとこ痛いと思ったっキュ それでいいのか？ まあ確かに寝た感じがしない時があったり、 ぼーっとすることは多いっキュ…zzz とまぁ、しっかりと睡眠を取れないと いろんなデメリットがある。 そこで、こちらの記事では以下のような内容についてご紹介していこうと思います！ １．睡眠の質が低いと生じるデメリットとその理由について 1-1.睡眠の質が低下する理由 1-2.睡…

www.kobayashi.co.jp こちらをお手元に用意していただきまして、寝る前に電子レンジでチンして後頭部にあてて、そのまま耳を包むようにベルトを持ってきておでこの辺りで結びますと、見た目のシュールさと襟足の寝癖を代償にすごく安眠することができます。

こんにちは。つきみです☽ 何かつらつら書こうかな～と開いたら表示された 今週のお題「眠れないときにすること」 これね、長年の悩みでして。 私、ものすごく寝つきが悪いのですよ…。 基本的にはベッドに入って1時間眠れないなんてザラです。 部屋を真っ暗にして、（勿論スマホは見ないようにして） 静かに目を瞑っていても一向に来てくれない。眠気という奴は。 しまいには外から聞こえる些細な音が気になってしまい、 気を紛らわせようと「Alexa～雨の音かけて～～」などと試してみるものの 頭の中でぐるぐる考え事をしてしまったり。 眠る前から部屋の照明を薄暗くしておく お風呂に入って、軽くストレッチ アイマスクを…

私はもう何年も前から夜寝る時には耳栓を愛用しています。 スポンジタイプの同じ耳栓をずっとリピし続けているのですが、今回初めてシリコンタイプの耳栓を使ってみました。 左が今回注文した「EarZzz basic（2ペア4個セット）ケース付き」です。右は「EarZzz soft」というスポンジタイプの耳栓で、レビュープレゼントで頂きました。 セラピストが考えた新感覚耳栓「ピタッと遮音、フワッとフィット」 EarZzz basic（2ペア4個セット）ケース付き 価格1,490円 (税込) 送料無料 EarZzz basicは医療用シリコン採用の柔らかく痛くなりにくい耳栓です。 サイズはS・M・Lの三種…

私は無響室や完全な静寂に近い環境で聴こえる軽度の耳鳴りがあります。 寝室がかなり静かなので、これを避けるためにベッドに入って30分間だけGOOGLE HOMEでごく小音量でホワイトノイズ（もしくは川の音）を流しておいたりしています。軽度の耳鳴りなのでごく微かな音でも何か音が鳴っていれば耳鳴りは聞こえなくなります。 加湿器が必要な時期は、静音で定評のあるダイニチの加湿器を寝室でつけていれば、その音で十分なのですが、梅雨時期以降は加湿器も必要ないためGOOGLE HOMEのホワイトノイズに頼っていたのですが、このホワイトノイズ（と川の音）があまり心地の良い音ではなく、スピーカーのせいもあるのでしょ…