こんにちはっキュ！ Q太郎とシュゾーだ。 うわーん、最近眠気がおさまらないっキュ お前しっかりとした睡眠取れてるのか？ 毎日お前が寝た後の様子見てるけど、すげえ寝相だぞ ※こちらがQ太郎の中の人の実際の寝相の様子になります。 どうりで首のとこ痛いと思ったっキュ それでいいのか？ まあ確かに寝た感じがしない時があったり、 ぼーっとすることは多いっキュ…zzz とまぁ、しっかりと睡眠を取れないと いろんなデメリットがある。 そこで、こちらの記事では以下のような内容についてご紹介していこうと思います！ １．睡眠の質が低いと生じるデメリットとその理由について 1-1.睡眠の質が低下する理由 1-2.睡…
