スマホ首

🎏5月のサロン休業日のお知らせ🎏 下記日時はサロン休業となります。ご予約、ご来店の際ご確認下さい。 5/11(日) AM～15:00まで5/15(木) 18:00以降5/17(土) 12:00以降5/25(日) AM～15:00まで ————————————— 急に初夏の暑さまで気温が上がってきましたね💦 でもまだまだ、朝晩は寒くて服装も迷ってしまいます。 最近は、夏バテではなく、『春バテ』という状態の不調を感じる方も増えています🥴。 新生活のスタートや気温差、花粉などの外気ストレスなどで ・昼間眠気・身体のだるさ・イライラ といった自立神経バランスの崩れからの症状が出ることが多いようです。 …

スマホ首とは何か？ スマホ首の原因と症状 スマホ首対策の重要性 効果的な予防策と改善方法 正しい姿勢の維持 定期的なストレッチと休憩 日常生活への取り入れ方と注意点 まとめ スマホ首とは何か？ 現代社会において、スマートフォンの普及により私たちは常に画面と向き合っていますが、その結果として現れるのがスマホ首です。これは、長時間のスマホ使用によって首が前に突き出し、不自然な姿勢が継続されることで生じる症状を指します。

あなたはスマホを使うとき、どんな姿勢をしていますか？ついつい前かがみになったり、首を突き出したりしていませんか？実は、その姿勢が「スマホ首」と呼ばれる首や肩の不調を引き起こす原因になっているかもしれません。特に20代の女性にとって、美しい姿勢は自信を持つための大切な要素。今回は、スマホ首を予防するための姿勢改善のコツと、簡単にできるエクササイズをご紹介します。 スマホ首とは？その原因と影響 スマホ首の定義と症状 スマホ首とは、長時間スマートフォンを使用することで起こる姿勢の崩れのことを指します。具体的には、頭が前に出て、肩が丸まり、首が前屈みになる状態です。この姿勢が続くと、首や肩の筋肉が緊張…

「最近、スマホを見ていると首が痛くなったり、肩が重く感じたりすることはありませんか？それに加えて、夜になかなか眠れない…そんな悩みを抱えている20代女性は少なくないはず。スマホ依存症が進む現代、あなたの健康が脅かされているかもしれません。今回は、スマホ首や首こり、肩こり、不眠症の関連性について考えてみましょう。」 スマホ首とは？首こり・肩こりの原因を探る スマホを使う時間が増えることで起きる体の変化 現代の生活において、スマートフォンは欠かせない存在になっています。しかし、その便利さの裏には、体に悪影響を及ぼすリスクも隠れています。スマホ首とは、スマートフォンを長時間使用することによって、首や…

近年、スマートフォンが生活の一部として欠かせなくなったことで、「スマホ首」という現代病が多くの人に広がっています。長時間スマートフォンを使用することで、知らず知らずのうちに首や肩に負担をかけ、さまざまな不調を引き起こす状態が「スマホ首」と呼ばれています。 では、このスマホ首がどのように発生し、どのような影響を与えるのか、また、どのように対策できるのかを見ていきましょう。 スマホ首とは？ スマホ首が引き起こす症状 スマホ首をセルフチェックする方法 スマホ首を予防するためのポイント スマホ首を改善するストレッチ方法 まとめ スマホ首とは？ スマホ首は、スマートフォンを操作する際の不適切な姿勢が原因…

こんにちは、だいふく整骨院です！ 今回のブログでは、頭痛に悩んでいる女性へ向けた特別なケアメニューをご紹介します。このメニューは、あるお客様からのご相談をきっかけに作成しました。その方は「生理周期の際に頭痛がひどく、周囲からはなかなか理解してもらえない」と話してくれました。このような悩みを抱える方が少なくないことを知り、私たちは何かできることがないかと考え、特別な施術を取り入れました。 生理周期による頭痛、スマホ首、気象痛などの頭痛を軽減する施術 頭痛の原因は実に様々です。生理周期によるホルモンバランスの乱れやスマホの使い過ぎによる「スマホ首」、偏頭痛、そして雨の日に感じる気象痛などが代表的な…

私たちの生活に欠かせないスマートフォン。便利なデバイスであり、日々の情報収集やコミュニケーションにおいて重要な役割を果たしています。しかし、その一方で、スマホの使用が私たちの健康に与える影響について考えたことはありますか？特に、「歩きスマホ」による姿勢の悪化は、多くの人々にとって見過ごされがちな問題です。 歩きスマホと姿勢の関係 歩きスマホとは、歩きながらスマートフォンを操作する行為のことを指します。この行為がもたらす最大の問題は、姿勢の悪化です。通常、スマホを操作するとき、私たちは自然と首を下げ、背中を丸めがちになります。このような姿勢は、長時間続けると首や背中に大きな負担をかけることになり…