予防法

おはよう、おっさんパパナースのハレです。 今日もブログ閲覧ありがとう。日々感謝しています。 今日は、君の「これからの人生」を左右するかもしれない、非常に重要で、かつ少しだけ怖い話をしよう。だが安心してくれ。正しく知れば、未来は必ず変えられる。 2026年1月22日に発表された、脳と心の最新研究について、プロの看護師として、そして同じ時代を生きる男として、語らせてもらいたい。 【10年目ナースの告白】40代からの「心の疲れ」を放置すると、20年後に家族の名前を忘れるかもしれない。 1. 現場のナースが見た「ある共通点」 私はこれまで、10年以上の看護師人生の中で、多くの認知症患者さんとそのご家族…

毎日ではないのですが定期的に目ヤニを取ってます。マルチーズの むぎのです。 毎日、きれいな水を飲ませ 目元から鼻までの涙管マッサージをしてますが目ヤニは出ますね・・・目ヤニが出やすい犬種という事もあるのかもしれないが、本当によく溜まるな～。 マルチーズに目ヤニが出やすい理由 まず背景を知っておくと、ケアの意味が分かりやすくなります。 涙管（鼻涙管）が細く詰まりやすい 目が前に出ていて刺激を受けやすい 目の周りの毛が涙を吸いやすい 鼻が短めで涙が鼻へ流れにくい 👉 涙が鼻へ流れず、目の外にあふれる → 目ヤニ・涙やけにつながります。 目ヤニ予防に効果的なマッサージの目的 このマッサージは 涙の通…

冬になると空気が乾燥してくるため、 皮膚に潤いがなくなり、 手指や手のひら、唇、踵などが カサカサになることを 「寒荒」（かんあれ）と言います。 ガサガサとささくれが出来たり、 皮膚に亀裂が入りひび割れたようになります。 悪化すると痛みや出血を伴ったり、 水などが沁みるようになります。 胼（ひび） 皸（あかぎれ） 霜焼（しもやけ） 凍傷（とうしょう） 寒荒（かんあれ） 原因 対処法 予防法 胼（ひび） 手足などの血行が寒気のために阻害されて、 皮膚の表皮が乾燥し、 小さな亀裂を生じた状態のことです。 皸（あかぎれ） 皸 (あかぎれ) は、胼 (ひび) の症状が 寒気によって更に進んだ状態を言い…

和の習い事をしていると シニョンにする事が多い それも ふわっとじゃなくて キッチキチの ひっつめシニョン お稽古じゃない 日常生活でも 髪が長いので 邪魔だからと やっぱり シニョンにする ずっとやっているせいで 髪にクセがついて パーマをかけたみたいに クルッと巻いてしまって 美容師さんに パーマをかける必要ないですね と 言われる始末 それだけならいいけれど 常時 髪を引っ張っているせいで この頃 頭痛まで し始めた それよりも もっと気になるのは なんか 頭頂部が気になる 頭頂部だけ 他より 頭皮が多めに見えてないか？ と 髪をかわかすたびに 思う 長く髪を結っている 年配の 芸妓さん…

【ぎっくり腰】 ぎっくり腰 こんにちは、みやはた鍼灸整骨院です。 今回は、ある日突然やってくる「ぎっくり腰」についてお話しいたします。 目次 ぎっくり腰が多い時期っていつ？ ぎっくり腰の原因は？ ぎっくり腰になりやすい人の特徴は？ 当院での治療方法 ぎっくり腰の予防法 ぎっくり腰が多い時期っていつ？ 実は、ぎっくり腰には「なりやすい時期」があります。 多いのは、季節の変わり目や寒暖差が大きい時期です。 春先（3〜4月）：寒暖差で筋肉がこわばりやすい 秋〜冬（10〜12月）：冷えで筋肉が固まりやすい 年末の大掃除や引っ越し、車の洗車のあとに「やってしまった！」という方も多いですね。 ぎっくり腰の…

新型コロナと季節性インフルエンザの違い "> ">医療の読み手 病気や治療を正しく知ることで、「選べる医療」を広げたい。専門家ではありませんが、信頼できる医療情報・統計・調査をまとめて紹介しています。 新型コロナの感染状況は依然として注意が必要です。直近1週間の人口10万人あたりの感染者数が「25人以上」になると、感染状況が最も深刻な「ステージ4」に相当するとされています。私たちの日常生活において、新型コロナとインフルエンザの違いを理解し、適切な予防策を講じることは非常に重要になっています。 実際に、新型コロナウイルス感染症とインフルエンザは症状が似ていることがあり、見分けるのが難しい場合があ…

感染性胃腸炎とは？ 感染性胃腸炎の主な原因 感染性胃腸炎の症状と経過 感染性胃腸炎の予防法 家庭でできる対策と注意点 まとめ 感染性胃腸炎とは？ 感染性胃腸炎は、ウイルスや細菌などの病原体が原因で起こる胃腸の炎症です。主な症状には、吐き気、嘔吐、下痢、腹痛などがあります。特に冬場に多くみられる感染症で、ノロウイルスやロタウイルスが原因となることが多いです。