動脈硬化

＼ランキングに参加中／ 1日1クリックで応援していただけると、記事制作の励みになります💪✨ ● ● ● ● ● ● こんにちは！さやか（YouTubeさやか食堂 / 小麦･油･砂糖なしレシピ研究室）です。2025年12月11日のライブ配信「血管を若返らせるためには、ウォーキングで一酸化窒素を作れ！」をまとめました。 【ご注意】AIが動画の自動字幕をもとに要約して作った記事です。聞き取りの誤りや、専門用語・数字などの表記ミスが含まれている可能性があります。健康や治療に関わる大切な内容ですので、正確な情報は必ず元の動画でご確認ください。 老後の本当の資産は「血管年齢」 血管を若返らせるコツは「走ら…

※当記事には広告が含まれています 昨日は、年に一度の人間ドックだったのですが・・・ 今、とても落ち込んでいます。 検査の最後に医師との面談があり、その日のうちに出た結果について説明を受け、 そこで、悲しい事実を告げられました。 LDLコレステロール、いわゆる悪玉コレステロールが高いそうです。 薬を飲んだ方がよいかもしれないので、かかりつけ医とよく相談してください、と。 これだけ読めば、 「50代半ばなんだから、そんなこともあるでしょう」 と思われるかもしれません。 でもね、私はね、食事にも運動にも、気をつけているんです・・・。 家では地味な自炊。 職場にあるお菓子をつまむことはあるけれど、自分…

20歳以上の５人に１人が慢性腎臓病と！ほんまかいな！(@_@)！ この10年で500万人以上増え、患者数は急激に増えているという。トレンドだ！ 慢性腎臓病は、いまや新国民病と言っても過言ではないという。 そう言えば、地方の町にも透析するための専門病院・センターがある。 なぜ田舎にもあるのか不思議に思っていたが、それだけ患者数が多いのだ。 自分の町のバスなんか、”〇〇透析センター行き”という路線があるくらいだ。 慢性腎臓病を主に引き起こすのは、糖尿病や高血圧といった生活習慣病だ。 が、急増している主な原因は、年をとること即ち加齢だ。 加齢によって、糸球体の毛細血管や尿細管等が減り、腎臓の機能が衰…

突然ですが、ご自身の「血管年齢」って気にしたことはありますか？ 健康診断の数値（血圧やコレステロール）は気にする方が多いのですが、実は医師の目線から見ると、この「血管年齢」を知ることにはものすごい意義とメリットがあります！ 今日はその理由を3つに凝縮してお伝えしますね👇 1️⃣ 「サイレントキラー（静かなる殺人者）」を防ぐため 血管は、どれだけ動脈硬化が進んで硬くなっても、痛みなどのサインを一切出してくれません。だからこそ、ある日突然、脳梗塞や心筋梗塞といった命に関わる病気を引き起こします。 血管年齢を測るということは、「自覚症状のないピンチ」を事前に察知して予防するための最高のセーフティネッ…

免疫の約7割は腸に集まる理由 第4回（前編） 炎症はなぜ万病のもとと言われるのか？ ――その赤み・熱・腫れは、体があなたを守っている証拠だった 「炎症」と聞くと悪いものだと思っていませんか？ 「炎症」と聞くと、 多くの人は、 悪いもの、 早く消したいもの、 病気そのもの、 そんな印象を持つかもしれません。 しかし実は、 炎症そのものは病気ではありません。 炎症とは、 体が自ら傷を治そうとするために起こす、 正常な防御反応なのです。 もし炎症がまったく起こらなければ、 私たちは小さな切り傷一つ治すことができません。 風邪をひいても、 細菌が侵入しても、 免疫細胞は動き出せません。 つまり、 炎症…

上畠寛弘君は､会食主催者に失礼では､ありません？ 何らかの状態で食事制限有る食欲の制限有るなら事前に主催者に伝える此れが社会人としてのマナーです。 そもそも重度肥満体型だったが現在標準体重の軽めでパフェ等食べている此れは､血糖管理している人の食生活放置すると低血糖ショック起こす人の食生活膵頭十二指腸切除術受けている人の食生活で在ります。 膵頭十二指腸切除術は､膵臓がん以外ならほとんどありません。 重度肥満体型が長いので糖尿病に伴う腎臓疾患と言う可能性も考える必要が在りますが人工透析なのか膵頭十二指腸切除術受けていると脂肪分解酵素リパーゼが分泌されない分泌量低下状態で有るのでね｡ パフェ等食べて…

新型コロナ感染で動脈硬化は､血管の炎症が長期化慢性化する軽微な炎症で有っても長期化慢性化すると動脈硬化は､進みます。 炎症による老化現象が心血管系に起きる事で血管老化の動脈硬化が多く見られます。 新型コロナワクチンでの心血管系の炎症は､基本的に一過性で軽微な炎症が多く見られますが稀に血管壁が一次的に避け易い状態に成る事も在ります。 此の炎症の原因は､サイトカインストームですが感染するとウィルスがずっと体内に居る状態ですので炎症が治まらずと言う事で軽微な炎症が血管に長期間起きる事でも動脈硬化は､進む原因と言う事です。 新型コロナワクチン接種時期に動脈硬化が多く見られた人多いですが此れはない高齢者…