インスリン

インスリンとは？意外と知らない体内での重要な役割 インスリン不足や抵抗性が引き起こす深刻な健康問題とは？ インスリン抵抗性を改善するための具体的な方法 インスリンを味方につける食生活のポイント まとめ：インスリンの働きを理解して健康管理を インスリンとは？意外と知らない体内での重要な役割 インスリンというと、糖尿病に関連して聞いたことがある人が多いかもしれません。しかし、実はインスリンは誰の体にも存在し、私たちの健康維持にとって欠かせないホルモンなのです。 インスリンの最大の役割は、血液中の糖分（血糖）を細胞へ届け、エネルギーとして利用できるようにすることです。インスリンが正常に働かなければ、…

Ａ. いろんな論があります。最近では、2007年、オステオカルシンという骨芽細胞から分泌されるホルモンがあります。骨芽細胞を活性化させ、破骨細胞の働きを抑えます。動脈硬化の防止、記憶機能の回復、インスリンの分泌、肝細胞への働き、男性ホルモンの分泌を促すなどあります。

妊娠していて糖尿病でもある8週目。 血糖値も常に高い（余裕で150超えてる）即効性4を毎食前、持続性8を寝る前に打ってる。 それでも高くてえぐい。 あすけんやると脂質が高いってあるし 塩分も許容超えてそうだから、その辺もありそう。病院でインスリン打つときに痛いことがあると相談してみたけど 痛点とかいう痛いポイントが星のようにたくさんあるから 時々痛いのは仕方ないねと言われた。そりゃぁそうかぁ。1月29日から打ち始めて、何となく打つコツを覚えてきた。 打つときに困ったこととして、 ・刺すときに地味に痛いことがある ・抜くときにまっすぐに抜いてるつもりだけど、 抜き際におなかの皮膚をピンっ！と弾い…

Ａ. GI値というグリセミック指数で、コントロールするとよいでしょう。GI値とは食品を摂取したことで変化する血糖値の上がり方を数値で表したものです。これが低いほど糖をコントロールするホルモンであるインスリンの量を抑制できるからです。

Ａ. 血糖値を抑えるために膵臓からインスリンが出て下げます。すると、動悸、吐き気、眠気、空腹感、めまいや眠気を覚えることもあります。それでまた糖質を摂りたくなるわけです。

くろいぬさんからコメントを頂いた。 ＞予防したら病気が減って儲からないと思っているかなと思いました。 私もそう思います。 「「糖質過剰」症候群」(清水康行著)p294‐299 １．砂糖税の導入 世界の様々な国で、肥満やメタボリックシンドローム、糖尿病などが大きな問題になっており、メキシコやアメリカやイギリス、アジアではタイやフィリピンなど、いくつかの国ではすでに砂糖税が導入されている。甘味料を加えた飲み物に対する課税がほどんんどである。 私は、これでは健康に対する効果が限定的だと考えるので、砂糖、異性化糖を添加した全ての飲食物に税金をかけるべきだと考える。100%フルーツジュースでも糖質過剰症…

Ａ. 違います。糖質を取ることで、インスリンが分泌され、身体に蓄えられてしまうのが、脂肪です。それが内臓脂肪です。この内臓脂肪が、健康上は、問題なのです。 脂質が問題となるのは、糖質と一緒に摂ったときです。そうでないときは、排出されます。