睡眠時無呼吸

こんにちは！ 茅ヶ崎市、てっぽう道の茅ヶ崎ファミリークリニック、副院長の酒井です！ 湘南の夏は、海風が気持ちいい一方で、湿気と日差しがぐっと強くなる季節でもあります。 当院でも、毎年この時期になると「なんだか体がだるい」「立ちくらみがする」といったご相談が増えてきます。その多くが、実は熱中症の入り口だったりします。 そして意外に思われるかもしれませんが――熱中症は、屋外だけでなく"室内"でも、しっかり起こります。 今回は、夏を元気に乗り切るための熱中症対策について、分かりやすくお話しします。 熱中症って、そもそも何が起きているの？ 私たちの体は、暑くなると汗をかいたり血管を広げたりして、上手に…

こんにちは！ 茅ヶ崎市、てっぽう道の茅ヶ崎ファミリークリニック、副院長の酒井です！ 「最近、お父さん（お母さん）が少し痩せてきたみたい」 ご家族とお話ししていると、そんな声をよく耳にします。そして決まって、こう続くのです。 「でも、歳だから仕方ないですよね」 たしかに、年齢とともに体は少しずつ変わっていきます。ですが――その「痩せ」、本当に年のせいだけでしょうか。 実はその裏に、フレイル（虚弱）という見逃してはいけないサインが隠れていることがあります。今回は「加齢による自然な変化」と「フレイル」の違いについて、分かりやすくお話しします。 「年のせい」と「フレイル」、どこが違うの？ 年齢を重ねれ…

こんにちは！ 茅ヶ崎市、てっぽう道の茅ヶ崎ファミリークリニック、副院長の酒井です！ 「心不全パンデミック」――皆さんは、この言葉を聞いたことがありますか？ "パンデミック"というと、新型コロナウイルスのような感染症を思い浮かべる方が多いと思います。 ですが、心不全は人から人へうつる病気ではありません。それなのに、私たち循環器の医療に関わる者は、あえて"パンデミック"という強い言葉を使っています。それくらい、これから患者さんが増えていくと考えられているのです。 今回は、この「心不全パンデミック」について、そして心不全という病気そのものについて、分かりやすくお話しします。 「心不全パンデミック」と…

こんにちは！ 茅ヶ崎市、てっぽう道の茅ヶ崎ファミリークリニック、院長の石井です！ 日々の食事で、私たちは当たり前のように「食べて」「飲み込んで」います。 ですが、この“飲み込む力”――嚥下（えんげ）は、実は命を守るとても大切な機能です。 今回は、茅ヶ崎ファミリークリニックの診療現場でも重視している「嚥下」について、分かりやすくリアルにお話しします。 嚥下とは、食べ物や飲み物を口から胃へ安全に送り届ける一連の動きのことです。 具体的には • 食べ物を口の中でまとめる • 喉へ送り込む • 食道を通って胃へ運ぶ という流れで行われます。 このとき重要なのが、食べ物が気管（呼吸の通り道）に入らないよ…

ランキング参加中湘南 こんにちは！ 茅ヶ崎市、てっぽう道の茅ヶ崎ファミリークリニック、院長の石井です！ これまで「膵炎を引き起こすのでは？」と不安視されてきたマンジャロなどのGLP-1受容体作動薬（GLP-1製剤）。 ところが、2025年に発表された新しい研究によって、「実は膵炎のリスクを下げる可能性がある」という驚きの結果が報告されました。 今回の当院ブログはこちらを紹介したいと思います。 Dewi YP ほか：“Association of GLP-1 Receptor Agonists With Recurrent Acute Pancreatitis and Clinical Outc…

こんにちは！ 茅ヶ崎市、てっぽう道の茅ヶ崎ファミリークリニック、院長の石井です！ 沖縄では梅雨明けのニュースが聞かれ、関東も梅雨入りしそうな時期となりました。じめじめとした梅雨の季節。 糖尿病をお持ちの方にとっては、気温や湿度の変化による体調の変動が起こりやすく、普段以上に注意が必要な時期です。今回は、梅雨時に特に気をつけたいポイントをわかりやすくリアルにまとめました。日々の生活にぜひお役立てください。 1. 運動不足に注意 梅雨時は雨が多く、外出の機会が減ってしまいがちです。その結果、運動不足になり、血糖コントロールにも影響を及ぼすことがあります。 対策のポイント： •晴れ間には涼しい時間帯…

ランキング参加中湘南 こんにちは！ 茅ヶ崎市、てっぽう道の茅ヶ崎ファミリークリニック、院長の石井です！ 中華料理は日本でも人気のある料理ジャンルのひとつですが、糖尿病をお持ちの方にとっては「脂っこい」「炭水化物が多い」などのイメージから、控えたほうがよいと思われがちです。 しかし、工夫次第で中華料理も糖尿病と上手に付き合いながら楽しむことができます。今回は、中華料理の特徴と、糖尿病患者さんが気をつけるべきポイント、そして賢い選び方や調理の工夫について詳しくリアルに解説します。 中華料理の特徴と糖尿病における課題 1. 炭水化物の多さ中華料理では、白米・チャーハン・ラーメン・焼きそば・餃子の皮な…