腸内細菌

マイクロバイオーム 体内や体表に存在する微生物の集合体を指す。 細菌、ウイルス、真菌、原虫などが含まれ、特に腸内に多く存在。これらの微生物は健康に大きな影響を与え、腸内マイクロバイオームは消化や免疫機能に関与している。 （自動翻訳） 2025/05/15 「本当に奇跡的」：一般的な腸内微生物は脂肪肝疾患の治療として有望視されています研究者たちは、腸の「暗黒物質」に光を当て、脂肪肝疾患に対抗するのに役立つ可能性のある真菌の種を明らかにしました。しかし、この研究はまだ始まったばかりです。 人間の腸に見られる一般的な真菌が、脂肪肝疾患の一種に対抗するのに役立つ可能性があることを科学者たちは発見しまし…

ランキング参加中湘南 こんにちは！ 茅ヶ崎市、てっぽう道の茅ヶ崎ファミリークリニック、院長の石井です！ 今回はちょっと意外な、でもとても注目されている治療法のお話です。 とつぜんですが、皆様、「便移植」ってご存じですか？ 健康な人の便を病気の人に移植することで、腸内細菌の改善を狙う治療方法です。名前だけ聞くと、ちょっと驚かれるかもしれませんね。でもこの治療、実は最近、糖尿病の新しい治療法としても注目されているんです。 便移植ってなに？ 便移植（正式には「糞便微生物移植：（Fecal Microbiota Transplantation: FMT）」）とは、 健康な人の便に含まれる「腸内細菌」を…

ーーーー講義録始めーーーー 今回は、「食」と「生活習慣病」の関連についてお話ししたいと思います。 生活習慣病は、かつて「成人病」と呼ばれていました。多くの病気の発症や悪化には、「体質」と呼ばれる遺伝的な因子と、食生活や運動習慣、喫煙・飲酒などの後天的な環境因子の両方が関係しています。 「生活習慣病」という言葉には、生活習慣の見直しや改善によって、病気の発症や重症化を効果的に予防できるという考え方が込められています。 近年の研究によって、生活習慣病の根底には「慢性炎症」が存在することが明らかになってきました。慢性炎症は、不適切な食事内容や、腸内細菌叢（マイクロバイオータ）の乱れなどが関与し、身体…

晩年にヒトの老化について研究したメチニコフの話です。 メチニコフ（1845-1916）はロシアの生物学者ですが「人間の老化は腸内の腐敗菌がつくる毒素によって、身体の細胞が慢性的に中毒を受けることによる衰弱」と説明しています。 ブルガリア人がみんな健康的な長寿であることに、長寿の秘密があると思ったメチニコフは、実際にブルガリアに行って食べている物に着目しました。 そこで、乳酸菌によって発酵している凝乳（ヨーグルト）に興味を持ちます。 現代の私たちは、乳酸菌や納豆菌など身体によい効果をおよぼす菌が多く存在することを知っていますが、昔の人は細菌と聞くと一般的に身体に悪いものと思っていました。そのため…

コンドリガールこと樋口陽子です。 ハダカデパネズミは現在、医療分野でたいへん注目されているんです。 ハダカデパネズミ 写真を見ると、「裸で出っ歯なネズミ❓かわいそう❗」と思うかもしれませんが、ぜんぜんそんなことありません。なぜかというと、一般的なハツカネズミやドブネズミなどの寿命が１～３年なのに対して、ハダカデパネズミは10～30年と、なんと１０倍も長寿なんです❗人間だったら、寿命60年のところ、600年も生きるということなんですね。人間もネズミも見かけじゃないんです。その上、ハダカデパネズミはがん細胞を全く受け付けません。がん細胞をどんなに移植しても死んでしまうんです。その理由が研究でわかっ…

注目論文：腸内細菌が脳の老化を遅らせる可能性 研究概要 2025年2月28日に発表された論文「Gut Microbiota-Derived Metabolites Reduce Neuroinflammation and Promote Cognitive Longevity in Aging Mice」（掲載誌：Cell）では、腸内細菌が生成する代謝物が脳の炎症を抑制し、認知機能を維持する効果があることが示されました。この研究は、腸内環境と脳の健康に関する新たなメカニズムを明らかにし、老化や認知症予防への応用が期待される画期的な成果です。 研究内容 背景 腸内細菌叢（マイクロバイオーム）は、…

ゆめのお部屋へようこそ。 こんにちは、ゆめです。 作り置きレシピ お弁当用に、野菜を使って作り置きのおかずを作りたいということと、腸活としていい野菜を使ったものを作りたかったのでごぼうを買ってきました。 まさかの土付き。 新鮮すぎる。 これしか売ってないと思ったら、土のついてないのも売ってたみたいです。 でもきっと大地の恵、大地からのパワーを得られそうで土付きを買いました。 ごぼうには食物繊維が豊富に含まれています。 善玉菌のエサとなる水溶性食物繊維と水分を吸収して便のかさを増やす不溶性食物繊維の両方が含まれており、腸内環境を整えるのに役立ちます。 和食の定番メニューきんぴらごぼうを作りました…