善玉菌

人間の体は「善玉菌が２０％、悪玉菌が１０％」と共存している。 残りのほぼ７０％が日和見菌。「悪玉菌」が増えるとすぐに病気になります。 善玉菌と悪玉菌は拮抗してるので「善玉菌」を増やす生活をしなければいけません。 マスクなどしてると酸欠になり内側も汚く不健康な不衛生な環境になります。 「善玉菌」の活動が弱まり「悪玉菌」に支配されるようになるのです。 体が「悪玉菌」に支配されるようになると病弱になります。病弱になると、 コロナだけでなくインフルエンザなど様々な感染症に感染するようになります。 そして蔓延します。花粉症なども重症化します。 『マスクに１２プラス３の害あり／悩み解決、医者いらず（その６…

人間はクリーンルームのような生活をすると抵抗力（免疫力）がなくなる。 普段の生活エリアや人間の体には「善玉菌」と「悪玉菌」が共存している。 人間の体は年齢で変わるが、善玉菌が２０％、悪玉菌が１０％と拮抗している。 残りのほぼ７０％が日和見菌。日和見菌はどちらにもすぐ吸い付くのです。 「善玉菌」の代表と言えば皆さんの大好きなネバネバの「納豆菌」です。 日本を代表する健康食品です。善玉菌がサポートして出来上がったのです。 腐敗したものが空気中の善玉菌の力で発酵し有益な健康食品になったのです。 マスクなどしてると酸欠になり内側も汚くなり不衛生な環境になります。 善玉菌の活動が弱まり、悪玉菌が優位にな…

「最近、なんだか体が重い…」 「毎日スッキリしなくて、鏡を見るたび顔色がどんよりしている」 「自分では気づかないけど、もしかして口臭や体臭がにおってる？」 20代から40代にかけて、仕事や育児に忙しい女性たちの間で、こうした**「お腹の曲がり角」**を感じる方が増えています。ヨーグルトを食べたり、市販の乳酸菌サプリを試したりしても、いまいち実感が持てない…そんな経験はありませんか？ 実は、その原因は**「乳酸菌が腸に届く前に死滅している」、あるいは「自分の腸内細菌と相性が合っていない」**からかもしれません。 そこで今、美容意識の高い人たちの間で注目されているのが、**乳酸菌発酵エキス配合のス…

私がまだ高校生だったころ、 社会の先生が、こんな話をしてくれた。 「人が、十人いれば、 必ず一人はあなたの味方で、 必ず一人はあなたの敵だ。 残りは浮動票でどちらにでも傾く。」 どう頑張っても、この比率はあまり変わらないらしい。 当時は、ふーんと思って聞いていた。 さらに、先生は続けた。 もし世間が敵だらけに見えるのなら、 よく目を凝らしてみなさい。 どこかに一人は、あなたの味方がいるはずだ。 逆に 「あの人だけはどうしても苦手だ」 と思うのなら、 それはむしろ周りに恵まれていると気づいたほうがいい。 人は 十人すべてに好かれることも、 十人すべてに嫌われることもないからだ。 遠い昔の話だけれ…

「いろんな動画見てるのだけど一向に便秘が解消されない！」という人必見（大袈裟か）。 それもそのはず。動画は大抵 食物繊維を摂れ 食べろ。とにかく食べろ なんだけど（どれも同じような事ばかり言ってるし）。確かにそうなんだけどさ。体質というもんがあるし結局は薬のお世話になったりすんのよ。 便秘薬は”クセ”になる？便秘薬の正しい使い方とは – いしゃまち 「便秘薬は”クセ”になる」ということを聞いたことがありませんか？実は便秘薬でクセ（習慣性・依存性）になることがあるというのは本当なのです。便秘薬は間違った使用法を続けると、クセになるだけでなく便秘を悪化させることもあります。 低刺激性のマグネシウム…

みなさんの中には乳酸菌を意識して摂取している方が多いかと思われます！ 実は乳酸菌は単独でも効果はありますが、乳酸菌の餌となる成分も一緒に摂取すると効果を最大限に引き出すことができることをご存知でしょうか？🧐 せっかく良い菌を摂っているのですから、効果を最大限に引き出したいものですね！ 以下にて解説いたします🙏 💎乳酸菌について 乳酸菌は腸内環境を整え、便秘改善・免疫力アップ・美肌などに役立ちます！ 悪玉菌を減らし、善玉菌を増やすことで腸が元気に！ 健康維持には毎日摂るのが大切！ 食物繊維も意識して、腸からキレイになりましょう！ 💎乳酸菌には餌が必要 乳酸菌が腸で元気に働くにはエサが必要！ エサ…

キャベツのぬか漬けっておいしいのかな。 ぬか漬け初心者の私が、最近気になっている野菜です。みなさんはキャベツ、漬けたことありますか？ この夏ぬか漬けデビュー！ ぬか漬けの効果 キャベツのぬか漬け調べてみた ぬか漬け野菜ランキング 夏からハマったぬか漬け初心者が試してみたいぬか床グッズ 英語を学ぼう 今日の英語 break the ice -- 緊張をほぐす、場の雰囲気を和らげる この夏ぬか漬けデビュー！ 今年の夏、ぬか漬けをはじめました。 といっても簡単なぬかづけの素に水を入れてまぜたぬか床に、野菜をつけているだけなのですが、とてもおいしく、気に入っています。 秋になっても引き続きぬか漬けして…