免疫

「なんとなく体調が悪い」「風邪をひきやすい」「疲れが取れない」そんな悩みの根本にあるのが免疫力の低下です。 「免疫力を上げるといいよ」とはよく言いますが、実際のところ何をすれば効果があるのか、正確に把握している人は少ないのではないでしょうか。 この記事では、免疫の仕組みから始め、日常生活で実践できる具体的な方法まで、科学的な視点を交えながら丁寧に解説します。 そもそも「免疫力」とは何か？ 免疫とは、体内に侵入したウイルス・細菌・異物などを排除するシステムのことです。大きく2種類に分かれます。 ① 自然免疫（生まれつき備わった防御） 皮膚・粘膜・マクロファージ・NK細胞などが担当。素早く反応する…

或る社会的免疫。ある保育士の、死。 東日本大震災、から。避難しての、更なる悲運。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 彼女が、その死。 「東日本大震災」が、この列島が歴史。 其れを、起因とする。個人が、運命的。彼女は、被災し、避難民が、そのひとりとして。就業が為、地元の壊滅的、瓦礫と廃墟を後に為て。 関東は、首都圏。人口は密集するも、経済活動活発な、移動居住が新陳代謝が速い、 その圏内に、移住、専門学校出て。就職を果たした。土地勘が無くとも、真面目の勤務して、保育園児。彼等が、信賴と、親御さん等の信…

忙しい日が続くと、口内炎ができやすくなったり、歯茎が腫れたり、舌が白くなったり……。そんな口の中の変化を「年齢のせい」「疲れているだけ」と流してしまっていませんか？ 実はそのサイン、唾液の状態が関係している可能性があります。 唾液は口の中をうるおすだけでなく、病原体を洗い流し、免疫の働きを支える“第一の防衛ライン”として重要な役割を担っています。ところがストレスや睡眠不足、生活習慣の乱れによって唾液が減ったり、口の中が不衛生になったりすると、虫歯や歯周病につながるだけでなく、体調を崩しやすくなるなど、全身の健康にも影響が出る可能性があるのだそうです。 私たちは日常生活のなかで、どのように口腔ケ…

今回から二人の研究者による闘病記の案内文を書きます。以前、小説を題材にしたときは感想文と呼びました。フィクションの場合、登場人物の心理を推量したりといった読み方は自由ですし、それが楽しみでもあります。でもノンフィクションの場合、しかも故人の書物で遺族など関係者もおられるであろう場合、勝手な推測は慎みたいです。今回の記事で題材にする書籍、多田富雄著「寡黙なる巨人」（集英社文庫）は、かつて本ブログで一回だけ話題にしています。ここに再度取り上げる理由は、（１）以前の記事が拙い。（２）私の複数の親族が、多田氏と似たような闘病、リハビリを始めて他人事ではなくなった。（３）多田氏が他の蔵書にも登場していた…

目次 大腸がん急増の背景は「腸の慢性炎症」 免疫の主戦場は腸だった SNSの腸活ブームに注意 乳酸菌・ヨーグルトは「人による」 がんリスクを上げる食品・下げる食品と「ぽっこりお腹」の正体 大腸がん急増の背景は「腸の慢性炎症」 ✅ 大腸がんが増えている背景には、腸の中で炎症が続きやすい生活習慣が関わっている。 ✅ がんは突然できるというより「育つ環境」が大事なので、検査だけに頼らず“育ちにくい状態”を日常で作る。 ✅ 腸活は流行に乗るより、「何のためにやるのか」を先に決めるとブレにくくなる。 番組では、大腸がんが日本で急増している現状を入り口に、「腸活をがん予防の視点で見直す」話が展開されます。…

ハイハートチャクラについて(続編( ´∀｀ )) その後いろいろと調べてみたのですがハイハートチャクラは背面にも存在するらしく・・・ 首の付け根の少し下背骨の目安: 第2〜第4胸椎（首の付け根の出っ張った骨から少し下）あたり。 この辺りの様なのですがこちらも前面同様に ◎アロマ◎香水◎クリーム などで活性化させていかないといけないチャクラで。お手入れは欠かせないですね。 こちらもやはり免疫などを司るチャクラでここの所少し体調を崩しやすい方は是非このハイハートチャクラ前面、背面をアロマなどでマッサージしてみてください。 私は香水を愛用しているのですがロクシタンハンドクリームも自然由来の物なので効…

1．石油は“菌1種類”では分解できない 石油汚染土壌の浄化に関する研究では、 土壌を滅菌した場合と、自然のままの土壌を用いた場合で、分解効率に大きな差が出ることが報告されている。 単独の分解菌だけでは、分解は思うように進まない。 そこには、 微生物同士の代謝リレー 共代謝 環境調整機能 といった「細菌叢全体の働き」が関与している可能性が指摘されている。 つまり重要なのは、特定の“ヒーロー菌”ではなく、 群れとしての生態系である。 2．花粉症は“花粉が強い”から起きるのか スギやヒノキ花粉は確かに原因物質である。 しかし同じ環境にいても、症状が出る人と出ない人がいる。 この差を考えるとき、 「抗…