舌苔

前回の続きで2回目です。 舌苔は、「過剰」な場合のみ口臭の原因になります。 しかし、ある程度の舌苔は必要です。 過剰に取りすぎると舌を傷め、よりひどい口臭や味覚障害を引き起こすことがあります。舌苔が付く原因を取り除かない限り、根本的な解決にはなりません。 舌苔の色から原因を考える 黄色い舌苔 歯周病や全身疾患の可能性 タバコやコーヒー、口呼吸などの生活習慣 白い舌苔 アレルギーや慢性鼻炎、喘息など 歯磨き剤の過敏反応 生活の乱れや精神・肉体的ストレス 舌苔の正しいケア 過剰除去は禁物 舌苔をむやみに削らない 舌の機能を使う 咀嚼を増やす 会話や発声で舌の奥を動かす 生活習慣の改善 規則正しい生…

口臭と舌苔について、2回に分けて、解説していきたいと思います。 舌苔は、口臭の原因としてよく取り上げられますが、すべて悪いものではありません。舌苔の大半は次の成分で構成されています。 食物残渣 剥離した舌上皮細胞 口腔内細菌とその代謝産物 少し溜まること自体は正常ですが、生活習慣や体調によって過剰に付着すると口臭の原因になります。 舌の構造と舌苔の関係 舌の表面は細かいビロード状の 糸状乳頭 で覆われています。 糸状乳頭は舌の表面中央と奥に密生 上皮が角質化しているため、白っぽく見えることがある 個人差が大きく、老人や長い舌乳頭の人ほど舌苔がつきやすい 舌苔がつきやすくなる要因 不規則な生活、…

――喉の奥の不快と口臭を改善するために―― 口を開けたとき、喉の奥の両脇には「口蓋扁桃（こうがいへんとう・扁桃腺）」と呼ばれる器官があります。ここは、口や鼻から入る細菌・ウイルスに対して防御を行う免疫の最前線です。細菌やウイルスに常にさらされているため、実際には日常的にここで「感染防御の戦い」が起こっています。 この扁桃には小さなくぼみがあり、そこから免疫物質を分泌して異物と戦っています。その結果として、白〜茶褐色の粘り気のある物質（免疫の副産物）が作られ、これが「膿栓（のうせん）」と呼ばれることがあります。膿栓は悪臭を持ち、通常は唾液や舌の動きによって自然に飲み込まれますが、咳や喉の反射で外…

😴 舌は寝ている間も働いている？意外な舌の“夜の役割”を徹底解説 昼間に味覚や発声を担う舌ですが、実は睡眠中も静かに重要な役割を果たしています。唾液分泌や口腔環境維持、免疫支援など、その活動は多岐にわたります。本記事では、科学的知見と具体例を踏まえて、舌が夜中にどのように働いているのかを詳しく解説します。 💧 唾液分泌と口腔クレンジング作用 睡眠中は唾液の分泌量が減少するものの、完全には止まりません。唾液中に含まれるリゾチームやラクトフェリンが夜の間も働き、舌が舌苔などの汚れを絡め取るクレンジング作用が続きます。この作用が口腔内の細菌増殖を抑え、口臭やむし歯・歯周病の予防に寄与します。 🧬 免…

(注意)こちらは、2023年8月発行の、院内広報キトキト第65号の記事の一部です。 お暑うございます。８月になりました。 当院では、お子様の口臭が気になり心配になるご家族の方や、中学生の頃から口臭に悩んでいる方から診察依頼を受けることがあります。 今回は、東京都学校歯科医会２０１９年３月発行「においの科学 知っておきたい口臭のABC」を参考に、小学生・中学生の口臭の実態ついて少し情報提供をいたします。 小学校低学年の約3人に1人、小学校高学年や中学生になると約半数に、実際に口臭があるようです。 口臭の発生に影響するリスク要因が、未処置歯（むし歯など）や歯垢（プラーク）ではなく、舌苔（ぜったい）…

(注意)こちらは、2022年2月発行の、院内広報キトキト第48号の記事の一部です。 こんにちは、２月になりました。 今回は、舌をみがく必要性を、口臭の抑制、新型コロナウイルスの感染対策、図式を例に挙げてでご説明しました。 舌みがきの方法などは、改めて次号以降に取り上げたいと思います。 （2023年11月補足：舌みがきの方法をその後取り上げていないことに気づきました） 「厚生労働省のe-ヘルスネット【情報提供】、口臭の治療・予防」 （山賀孝之先生） こちらが参考になりますので、ご興味ある方はご覧ください。 www.e-healthnet.mhlw.go.jp （2023年11月 画像の補足） 舌…

(注意)こちらは、2021年4月発行の、院内広報キトキト第38号の記事の一部です。 こんにちは、4月になりました。 先月、日本歯科医学会の「歯科医学を中心とした総合的な研究を推進する集い」というオンライン配信があり、「新型コロナウイルスは、口腔粘膜から感染するか？」という神奈川歯科大学の槻木先生の講演を拝聴しました。 新型コロナウイルスが結合するACE2受容体が舌に多く発現していることを前号でもお話ししましたが、歯周組織にもそれが発現しているとの研究結果があるようです。歯周病が新型コロナウイルス感染症のリスク要因になるかもしれないとのお話がありました。また、舌苔も感染のリスク要因になる可能性が…