健康法

この前のブログでは「体調が悪いぐらいが普通と考えておけばちょうどいい」的なことを書きましたが、やっぱり体調に問題なく過ごせる方がいいに決まっています。そこでどうやったら体調が良くなるのか？健康法などをネットでポチポチ検索するわけです。 芸能人がやっていたり、健康系インフルエンサーがやっていたりと様々な健康法が見つかるのですが…それは健康じゃない人がやってどれぐらい効果があるものなでしょうか？ バランスの良い食事、適度な運動、十分な睡眠。これ以上の健康法がはたしてあるのでしょうか？ たまに絶賛されているものがあったり、その健康法で〇〇が治ったなども見かけるのですが…どうにも信用できません。 その…

がんの原因はシンプルだった？――安保徹博士の提唱 がんのメカニズム――ストレスと低体温が引き金に がんにならないためには？ 安保博士の理論が広まれば社会は変わる？ がんの原因はシンプルだった？――安保徹博士の提唱 私たちがもっとも心配することのひとつに「健康」があります。特に「がん」に対する不安を抱えている人は多いでしょう。そのニーズがあるからこそ、「がん保険」というものが存在するのです。 がんはなぜ発症し、体を蝕むのか――。そのメカニズムには多くの謎があるように思えますが、もし原因が驚くほどシンプルだったらどうでしょう？そうすれば、無駄な心配や出費をせずに済みます。 このシンプルな答えを導き…

四毒抜きとは？ 四毒が健康に与える影響 小麦粉（グルテン） 植物油 乳製品 砂糖 四毒抜きの実践方法 四毒抜きの効果 注意点とまとめ 四毒抜きとは？ 四毒抜きとは、小麦粉、植物油、乳製品、砂糖の4つの食品群を食生活から排除することで、健康を促進する食事法です。これは、歯科医師である吉野敏明先生が提唱しており、これらの食品が多くの日本人の健康問題に関与していると指摘しています。

darjeelingmama.hatenablog.com 年末に、1週間、入院したうちの旦那。 1月末、咳と発熱があり、診察を受けたら、肺炎再発。 入院は回避できたが、また強い抗生剤を内服する。 病人食。 稲庭うどんをクタクタに煮て、卵とじ。 青みは春菊。 約2週間、しつこい咳が続いたが、今（2月下旬）は元気になった。 ジム通いも再開して、筋トレに余念がない。 しかし抗生剤のせいか、下痢や、口内炎、口角炎に見舞われた。 重い感染症になると、抗生剤治療は避けられない。 肺炎は治っても、日々の食事や運動で培っている体のバランスが崩れるのだろう。 ここ10年、夫、父、母の順でガンになり、父と母は亡…

ピンピンコロリとは何か？ ピンピンコロリの起源とその背景 現代健康法とピンピンコロリの実践的アプローチ 科学的根拠と最新の研究 実践者の声と成功事例 生活改善プランのご提案 まとめ：新たな健康の扉を開く ピンピンコロリとは何か？ 「ピンピンコロリ」という言葉は、一見するとユーモラスでありながらも、健康と長寿に対する独自の視点を表現しています。この表現は、生命力にあふれる瞬間を大切にし、ただ生き延びるのではなく、質の高い人生を全うするという考え方を示唆しています。この記事では、その奥深い意味と実践方法を多角的に探求していきます。 現代の健康法に新たな風を吹き込むこの概念は、従来の「長生きする」こ…

歌がうまくなりたくて、何年もいろんなボイトレ教室に通ってきたけど、 やっと出会えたここの先生には一生お世話になりたいと思っています。 もし音楽やめたとしても、健康のためにおばあちゃんになっても続けたいです。 だから先生いつまでも元気でいてね。 （若い先生なので私より長生きするはず） voicewami.wixsite.com ↑こんなわかりやすいホームページあるの今知った！興味ある方は見てみてください！ 場所は練馬駅の近くです。先生の個人スタジオです。 広くてのびのび歌える場所だよー。 このスクールがおすすめの人 自由にのびのび歌えるようになりたい人 なかなか上手くならなくて伸び悩んでいる人 …