健康法

ダイソー 電子ライター 100均大好き主婦の節約しているつもりな 100均生活をちらっとお届けします おはようございます miyuremamaです miyuremama.hatenablog.jp 前回に引き続き 「ライター」です もう1個買っておく と ヘビースモーカーの夫 なんか変な色（笑） ＣＲ 着火しやすい電子ライター 原産国：中国材質：本体：AS樹脂、ABS樹脂商品サイズ：2.1cm×8.3cm×0.78cm種類：ブラウン これでしばらく安心だ かわいい孫のためにも 禁煙した方がいいのに・・ と 言ったら タバコを吸うために 元気でいようと思ってるからさ それがオレの健康法だから ・…

あなたは朝の習慣として何か飲み物を選んでいますか？コーヒーや緑茶が定番かもしれませんが、実は「トマトジュース」が健康に与える影響は想像以上に大きいのです。 真っ赤な色が特徴的なトマトジュースには、私たちの健康を支える様々な栄養素が豊富に含まれています。 特に「リコピン」と呼ばれる成分は、トマトの赤い色素であり、強力な抗酸化作用を持つことで知られています。 近年の研究により、トマトジュースを定期的に摂取することで、血圧低下、コレステロール改善、美肌効果、さらには生活習慣病予防まで、様々な健康効果が期待できることが明らかになってきました。 特に注目すべきは、生のトマトよりも加熱処理されたトマトジュ…

この前、ふと散歩しているときに思ったんです。「歩くって、毎日してるのに意外と知らないことだらけかも？」って。 なんとな〜く健康には良さそう。でも、それだけじゃなかったんです…！ 実は、歩き方ひとつで寿命や気分、さらには収入まで影響するって知っていましたか？ 今回は、そんな“歩き”にまつわるちょっと意外で、でも実践できそうな雑学をたっぷりご紹介します。 個人的には「歩幅と性格がリンクしてる」という話に「へぇ～！」ってなりました。 さっそく見ていきましょう！ 🚶‍♂️1. 早歩きで寿命が15年伸びるかも!? 日々の歩くスピード、意識していますか？ ある研究によると、早歩きを習慣にしている人は、普通…

はじめに：『健康365』とは？ 『健康365』の特徴と内容 主な特徴 具体的な内容例 実際の読者の声 ポジティブな意見 ネガティブな意見 他の健康雑誌との比較 よくある疑問とその回答 Q1. 『健康365』は信頼できる情報源ですか？ Q2. 商品の宣伝が多いと感じるのですが？ まとめ

（※イメージ画像です。） 「安心できるサプリやプロテインを探している」「海外製はちょっと不安…」 そんなあなたにおすすめなのが【Naturecan（ネイチャーカン）】です！ 日本でも人気のマイプロテイン元社長が立ち上げた新ブランドで、品質・成分・サポートすべてがトップクラス。 この記事では、Naturecanの魅力を初心者向けにわかりやすく紹介します！ （※この記事には一部広告と宣伝が含まれます。） Naturecan 公式サイトはこちら Naturecan（ネイチャーカン）とは？ こんなあなたにおすすめ！Naturecan活用例 Naturecanはこんな方へオススメ！ まとめ：Nature…

鼻呼吸できていますか？呼吸トレーニングで健康づくり！ みなさんこんばんは。 月一月曜日のブログを担当しています THD,Japan～日本総合健康指導協会～認定カキラリストの まこちんです。 ＫaＱiＬa〜カキラ〜は呼吸のトレーニングができるエクササイズ。 でも”呼吸”なんて当たり前のことすぎてあまり考えないですよね(^0^)

「なんか最近、疲れやすいな」 「前より肩こりがひどくなってる気がする」 「治療に通ってるけど、いまいち変化を感じない」 そんな風に思ったこと、ありませんか？ 実はそれって、“ハマってる”だけかもしれません。