酪酸菌

「便秘がちでスッキリしない」「下痢を繰り返す」「お腹のガスで張って苦しい」──そんな腸の不調に悩む方は少なくありません。 市販の胃腸薬には、乳酸菌・ビフィズス菌を補う整腸剤に加え、ガスだまりによる膨満感に配慮した薬もあります。体質や症状の傾向に合わせて、選ぶ際の参考にしてください。 この記事では、腸内フローラをサポートする「新ビオフェルミンS錠」「強ミヤリサン錠」に加え、お腹のガス対策に着目した「ガスピタン」を取り上げ、それぞれの特徴をまとめました。 便秘・下痢・お腹のガスだまりなど、気になるお腹の不調に合わせて参考にできる市販薬を3種類ご紹介します。 💊 新ビオフェルミンS錠 指定医薬部外品…

避難グッズを確認する、Yuuです。 バリウム検査を初めて受けた日。発泡剤を飲むとか、台の上でグルグル回るとか、そういうのはまったく平気だった。 でも…やっぱり「その後」がね。あの白いものをちゃんと出さないと大変って聞くし、いろんな噂（固まっちゃうとか）、があるから、緊張する。下剤もいやだし。 実際、小さなポリープが見つかって、翌年からは胃カメラに変更することに。 胃カメラではあっていいくらいのポリープはあれど、特に問題はなかった。念のためにと勧められて「ピロリ菌」の検査も受けた。結果は、まさかの〝陽性〟。 除菌のために抗生物質を一定期間。その時に一緒に処方されたのが「ミヤBM」。 私は少しでも…

「最近なんとなく調子が出ない」「便秘や肌荒れが気になる」―― そんな悩みが増えてくる40代・50代。実はそれ、「女性ホルモン」と「腸内環境」が深く関係しているのをご存じですか？ 本記事では、更年期世代の体調不調の原因のひとつである「エストロゲンと腸内環境の関係性」に注目し、 後半ではおすすめの腸活サプリ3選もご紹介します。 更年期と腸内環境の意外な関係 更年期になると、女性ホルモン「エストロゲン」が急激に減少します。 このホルモンの変化は、ホットフラッシュ、イライラ、不眠、便秘、肌荒れなど多くの不調を引き起こします。 そして実は、このエストロゲンの代謝に「腸内細菌」が関わっていることが、近年の…

お題「〇〇をしたら花粉症が治った！」 更年期の女性に人気の酵素ドリンク。代謝アップや美容サポートに期待でき、疲れやすさや肌の変化にもアプローチします。今回は更年期に特におすすめの酵素ドリンク5選と選び方、続けやすい飲み方を詳しく紹介します。 1. 更年期に酵素ドリンクがおすすめの理由 発酵野菜や果物の栄養素で代謝や腸内環境をサポート 疲れやすさや肌の調子を整え、健康的な美しさをキープ 手軽に続けやすいので忙しい更年期女性にもぴったり 2. 更年期におすすめ！酵素ドリンク5選 ① コラーゲン 82X CLASSIC(クラシック) 500g コラーゲンペプチドと植物酵素配合で糖化ケアもできる 国内…

こんにちは、鈴豆です。 先日久しぶりに眼科受診してきました。 前回ちょうど年末年始の忙しい時期に引っ掛かっちゃって、まだ目薬は残ってるから、来月で良いわ～って延ばしていたら 「前回から期間が空いているので、保険の関係で『初診』になります」 と。 あっちゃあ～～～、目薬残っていても早めに行っておいた方が安かったかぁ～、って思ったんですが、増えたのは「初診料」だけで済んだので、400円位？まぁ、その位なら。 …でもどのみち「初診」になっちゃうなら正直再来月位でも目薬は残ってたんだよなぁ～。 「ムコスタ」を一日2本でいただいてるんですが、今は基本寝る前に一回のみ。それさえ忘れそうになることもある位。…

秘伝豆のみそ↓↑

あなたは「ダイエットを頑張ってもすぐリバウンドしてしまう…」「健康を保ちながら痩せたいけど、何をすればいいかわからない」そんな悩みを抱えていませんか？ 多くのダイエット法が短期的な成果に偏りがちですが、最近注目されているのが「腸内環境を整えることで体質を改善する」というアプローチです。 特に、腸内環境の鍵を握る「酪酸菌（らくさんきん）」は、健康的な体重管理において大きな可能性を秘めています。本記事では、酪酸菌の基本知識からそのダイエット効果、具体的な取り入れ方まで、詳しく解説します。 酪酸菌とは？ 酪酸菌の基本説明 腸内環境と健康の関係性 酪酸菌がダイエットに効果的な理由 酪酸菌を効果的に摂取…