酵素ドリンク

雨模様の週末で チェアリングしてても少し寒さを感じたfrogです。 今週はタイ料理を食べに行きました。 先月からずっと食べたくて その時に一人でふらーと行ってみたものの 席が埋まっていて食べられなかったので 友達がご飯食べに行こう！と言ったとき 「タイ料理なら行く！」とリクエストして 行ってきました。 地方なのに、そこそこ有名だという このお店のタイ料理は とっても美味しくて 子供のように「美味しい美味しい」を 連発してしまい 「frogさんがこんなに喜んでるから タイ料理にしてよかった！」と 言ってもらえるほどでした。 タイ料理を堪能したので 昨日からはダイエットしています。 2カ月ほど体調…

この前久しぶりに体重字形に乗ったら2キロも増えてたー😫事件🤷‍♀️ ファスティングして何とか戻しましたが💦 リモートワークで自宅にいることが増えて太ってしまったという方多いですよね😂 ファスティングに興味はあるけど、やり方がわからない・大変そうという理由で始められない方も多いはず🤔 私もやる前まで心配でしたが、しっかり酵素で栄養素をとれば大丈夫◎ 完全な絶食は、リバウンドや体調不良の原因になるのでやめてくださいね✘ 気になる空腹感は、1日目・2日目を乗り切れば大丈夫ということが多いようで、私もあまり感じなかったかな？いや、食べるの大好きだから1日目はきつかったなー🤣 でも酵素ドリンクが思ったよ…

現在断食中です 今日の夕方に梅流しを食べる予定です それをもって断食は終了 このブログは汚い表現もしているので、そういうのが嫌な方はブラウザバックしてください 約72時間の断食もといファスティングです しんどい とにかくしんどい 最後に固形物を口にしたのが1月3日の夕方5時くらい そこから水しか口にしていません ブログを書いているのは1月6日の朝9時くらい 3日以前の食事はいわゆる暴飲暴食というやつです 朝昼夜関係無しに食べたいものを食べたいだけ食べて、年明け前に比べて2kg体重が増えていました そういえば断食始める前に体重計乗るの忘れたな... 体調の経過としては 火曜日（断食1日目） ・体…

ベルタ酵素 https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2ZCZSK+3MEKMY+2M7O+HVNAR 美容＋酵素ダイエット 酵素数165種類は業界最大級 更にプラセンタ・ヒアルロン酸・ザクロの美肌成分配合 px.a8.n 業界最大級の酵素数を誇る酵素ドリンク「ベルタ酵素」 酵素ダイエット「ベルタ酵素ドリンク」 芸能人やモデルが絶賛するベルタ酵素

今週のお題 今日は、酵素ファスティング2日目となります。人体は、食べ物の消化作業に、体内エネルギーの80％も費やす事実を、ご存知ですか？ ランチ後に眠くなった……という経験は、誰もが経験したことがあると思います。それは、ランチの後、身体はフル稼働で、食べた物の消化作業をしているから！消化作業中は、身体を休ませようとするので、眠くなってしまうのですね。 その点、ファスティング中は、固形の食べ物が入って来ないので、身体は毒素の排出作業に集中してくれます。 真の意味でのデトックスですね。 酵素ドリンクで、一日に必要なビタミンやミネラルを摂るので、不思議と空腹感もなく、頭もスッキリしてきます。 そのた…

9月終わりに、3日間ファスティングを実行しました。 やり方は、内面美容財団が推奨する方法で実行、終了後にレポートを提出、無事に公認ファスティング・カウンセラーの資格も取得しました。 レポートの課題、全部で４つあります。 定期的にファスティングをすることで、酷使している身体が整う効果が感じられます。 今後もやっていきたいです。

人生初のファスティングにチャレンジ、無事にやり遂げることが出来ました。 ファスティングは減量目的、という思い込みがはずれ、体内リセット目的という理解に至りました。自分が実践してその意味を実感し、期待以上の効果もありました。 今後も定期的にファスティングしたいなあ、と思えるようになったので、プロセスと結果を記録します。 ファスティングをやろうと思ったきっかけ 学んでいるヘッドマッサージと一緒に、栄養コンサルティングのサービスも提供できたら、お客様の健康増進に役立つのでは、と思い、ファスティングに興味を持ちました。 資格の講座を提供するのは、内面美容医学財団で講座名は「公認ファスティング・カウンセ…

月例の通院。 先週末の歯茎の腫れのせいで、血圧が急上昇して、熱も37代前半くらいの微熱が出ていたのだが、今日はようやく落ち着いてきたので、延期していた通院を強行。 まだ少し病み上がりで心許ないが、明日どういう体調になっているか分からないし、雨でも降ると通院しにくくなるので、決行。 12時前に医院に到着すると、もう誰も待っておらず、すぐに診察室へ。 血圧を測ってみると、通院して以来初の120台！ 今まで家では120台はよく出ていたが、医者で測ると良くて140台しか出なかったので、これは薬を減らせるかも？ でも歯茎の腫れで血圧が先週上がってしまっていたせいもあるのか、今月も2種類の薬を続行すること…

先日から販売がスタートした酵素ドリンク優光泉に【優光泉ソーダ】が仲間入りしました♪♪お味はスタンダードと梅の2種類。 （優光泉ソーダ スタンダード） （優光泉ソーダ 梅味） 優光泉の良さはそのままに天然水を使用してベストな美味しさに希釈しています。飲みやすい微炭酸なので腹持ちも◎ ＊忙しい朝のお食事代わり＊カロリーコントロールの置き換え食＊子どもたちのおやつ＊野菜不足解消など幅広い用途にお使いいただけます！ 優光泉は60種類の野菜・海藻・穀物を酵素の働きで熟成発酵させた飲む野菜★持ち運びにも便利な【優光泉ソーダ】をどうぞよろしくお願いします！ ＊優光泉ソーダ 200ml 400円

前々から、ずっと気になっていた断食やファスティング。 デトックス効果や、アンチエイジング、味覚が冴えるなどいろんな効果があるようですね。 いつかやってみたいと思っていたのですが、私は少し食事を抜くと、すぐに体重が落ちて不健康な感じになっちゃうので、それが不安で挑戦できずにいました。 でも最近、ファスティングをやろうと決断する大きなきっかけがありました。 きっかけは大変身を遂げた友人の体験談 朝は固形物をとらずに酵素ドリンクに置き換え 昼前からの食事スタートと味覚・嗜好の変化 ７日目の体調の変化 きっかけは大変身を遂げた友人の体験談 最近再会（オンライン上でですが）した学生時代の友人がいるのです…

食物より栄養を吸収したのち消化されて、不要物質が体外に排泄されるというのが普通の流れになるわけですが、なにがしかの原因で排泄が滞ってしまうと便秘になります。ローヤルゼリーというのは、極めて栄養価の高い健康食品として有名です。「疲れがドッと出たようでやすやすとは解消できない」という場合は、意識して飲んでみた方が賢明です。歳を経ても艶肌の方は、食べている物がまるで違っています。美肌維持のために欠くことができない栄養成分を日々簡単に補給したいなら、青汁がベストです。健康体になるために愛飲するのは言うまでもなく、料理に使っても美味しいのが黒酢です。黒酢には健康に良い成分がふんだんに含まれているので、意…

３日目！！！ 【身体】 体重 54.45（前日 －1.25：初日 －2.25） 体脂肪 30.2（前日 －0.2：初日 ＋0.3） 今日も時々お腹すいたなーってなったけど 体調も元気で、 普通に過ごせました😖 ２日間は水しか飲んでなかったんですが、 やっぱり酵素ドリンク？って大事みたいで、、 栄養失調とかのなんとかで、、、 酵素ドリンクは高いので、 味噌汁は飲むことにしました！！！ 味噌汁断食！！！！！ 赤味噌で薄めにして、 仕事の日は夜に、休みの日は昼に、 量は適当😇 多分お椀二杯くらいなのかな？ その辺はできた量で、笑笑 昨日の夜は寒気より、暑くなってきて 熱かなって思った🥺 好転反応、夜…

今、断食が注目をされていますよね。 断食というのはその名の通り、食事を取らないことです。 ダイエット目的での断食は体に悪い とされていましたが、 最近はうまく断食を取り入れることで、 ダイエットだけでなく健康にも良いと考えられています。 一言で断食と言っても様々で、 その効果も日数によって違ってきます。 ここではそんな断食について解説をしていきます！ 断食の効果は毒素の排出にあり！ 短期間の断食と長期間の断食 ・短期間の断食 ・長期間の断食 断食は回復食が重要！フルーツを用意しよう！ 回復食におすすめな3つの食品 ・フルーツ ・発酵食品 ・野菜スープ まとめ (adsbygoogle = wi…

ローフードソムリエ資格とは、一定期間断食を行うというダイエット方法であるファスティングに関する基本的な知識を有し、正しく実践できる人に与えられる資格です。 具体的にはファスティングとは、ファスティングの注意点、酵素ドリンクについて、ファスティング中に摂取してもよいもの、ファスティングの好転反応などのような知識やスキルが求められます。 以下に本資格を取得した方の口コミをご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。 ファスティングを始めて成功させたときに感動は今でも忘れられません。ダイエットに悩んでいるほかの子達人もぜひ挑戦してみてほしいので、正しい方法を指導するインストラクターとして働きたいと思っ…

(整理したてのデスク横の壁) こんばんは、もしくはおはようございます or こんにちは。 WEBライターのもく美です。（とりあえず無難にそう名乗ることにしました。前回迷っていたわりにですみません） ミニマルなデザインのコスメを探す活動をスタートさせて数日。 あくまでわたしがパトロールした限りでは「ミニマリストだからこのコスメ！」という代物はないようでした。 服や家具であれば、ミニマリスト界隈で人気の商品をある程度は絞れますが、コスメはまた別の話。 一口にミニマリストといっても肌質は人それぞれなので、違うものを使っていて当たり前ですよね。機能面で満足のいくものを厳選し、より少ないアイテムで生活す…

酵素ドリンク買ってみました！ 届いたらスタートです！ 久しぶりに新しいことするので楽しみです♪ このヨーグルト買ってみました 腸活！朝イチで食べてみます😊

シェイプアップ中で食事制限を励行している方は、食物繊維豊富な野菜や低カロリーだとしても満足感が得られる食物などを率先して食べるようにして、便秘にならないように気を付けましょう。サプリメントにおきましては疲労回復に寄与するものも見られます。ストレスを抱えているために疲れが回復しないと言われる方は、導入してみることをおすすめします。忙しないとやはり後に回してしまうことが多いのが食事なのです。サプリメントを利用して、食生活で足りていないことが多い栄養を補足し、頑強な体を維持していただきたいものです。便秘としましては、器質性のものと非器質性のものの2種類があるのです。血便が出たなどの異常を目にすること…