ブルガリア

本日、12月17日は何の日かをまとめてみました。 飛行機の日 12月17日は「飛行機の日」です。1903年のこの日、ライト兄弟が人類初の動力飛行に成功しました。この歴史的な出来事にちなんで、航空の発展を祝う日として制定されています。 明治ブルガリアヨーグルトの日 12月17日は「明治ブルガリアヨーグルトの日」。1971年に販売が開始された日本初のブルガリアヨーグルトを記念した日で、健康や栄養の大切さを再確認する機会として知られています。 わちふぃーるどの日 「わちふぃーるどの日」は、絵本作家池田あきこのファンタジー作品「ダヤンのわちふぃーるど」の世界を祝う日。ファンたちにとって、この日はキャラ…

イラストマップをご覧いただきありがとうございます。 ブルガリアの地図を作成しました。 ※１ イラストマップをクリックすると新しいタブでイラストマップを表示します。 ※２ マップチップのサイズ １マスのサイズは、おおよそ５ｋｍ×５ｋｍです。 ※３ マップチップについて ※４ イラストマップやプログラムの利用について

お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。 2024年8月11日夕方、少し遠くまで買い物に行きました。 物価情報の円表示は、現地通貨1lv=84.03円で換算しています。 これまで1lv=90円で計算しておりましたが、この日からソニーウォレットで支払いをしたところ、レート情報と共に日本円での記録が残るようになったので、レートは変動します。 ソニー銀行にユーロの預金があっても、ブルガリアの通貨は、まだユーロではないので、円預金から使われることがわかりました。 街の中を歩いている途中で見つけた看板です。 写真を撮っただけで、店に入りませんでしたが、写真を確認すると射撃場もある銃器と狩猟用具の店で…

こんにちは、りんです🍎🍯 applebee.hatenablog.com 2024/10/28（後半）。↑このツアーの続き。リラ修道院の様子や素敵な夜ご飯の記録です！ リラ修道院 帰り道 宿 Hadjidraganov's Houses Restaurant スーパーマーケット:LIDL ランキング参加中海外旅行 ↑押してもらえると嬉しいです😆 リラ修道院 1時間半かけてリラの7つの湖から、リラ修道院へ移動。みんなヘトヘトで爆睡💤 紅葉がすごく綺麗🍁 世界遺産のリラ修道院！写真で見た通りの綺麗さだ！ 入り口の天井は感な感じ。すごい素敵👀 豪華な内装。壁一面余すところなく壁画が描かれていて、シャ…

お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。 2024年8月10日にLidlで買ったものをレシートと付き合わせ、値段を調べました。 waqwork.hatenablog.com 日本円表示は、現地通貨1lv=90円で換算しています。 卵12個 4.49lv(404円) 結構高いですね〜日本でも良い卵ならもっと高いかも。 海苔５枚 2.49lv(224円) 日本製ではありませんでした。 蕎麦300g 2.39lv(215円) 意外に安いけど、蕎麦粉より小麦粉が多いタイプだったような。 ツナ缶70g３個 4.49lv(404円) 日本と同じぐらいの値段でしょうか。 ポテトチップス 2.49lv(2…

お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。 2024年8月8日時点のブルガリア物価情報です。 ※円表示は、現地通貨1lv=90円で換算しています。 野菜ジュース1L 3.86Lv(347円) オレンジジュースにしては、安いと思って購入しました。 よく見たらニンジンとレモン入りの野菜ジュースでした。 100%オレンジジュースだと1リットル入りで、6.69lv(602円)ぐらいします。 ノンアルビール500ml 1.69lv(152円) ノンアルでもビールと同じ値段でした。 ポン煎餅60g 1.89lv(170円) ビアナッツ70gわさび味 1.25lv(113円) シュガーフリービスケット40…

お元気さまです。わくワークの義（ヨシ）です。 2024年8月8日（木）、久しぶりにスタラ・ザゴラ動物園へ！ 21年前は、予算不足なのか、お腹空かせて元気がないライオンがいたような記憶があります。また、治安もあまり良くないエリアにあるので、人気がありませんでした。 宿から2.3km、天気も良いのでウォーキングです。 コーヒーの自販機は、結構あちらこちらで見かけますが、スナックと飲み物の自販機は、初めて見ました。 スタラ・ザゴラ動物園がある公園の入口に来ました。 公園内の道は、多方面から接続されているようです。 ここは、センター側から来て最初の入り口になる場所だと思います。 こんな感じで1kmほど…

こんにちは。 エスパルスファンのオダクニです。 昨日は粗大ごみを市の収集所に運んでからアウトレットへ買い物へ。 服は主に会社で着られるようなオフィスカジュアルに近いものを選んでしまう。 休日はほぼエスパルスユニなんでねｗ ノーカラーシャツで良さげのものとゲット。 合わせてユニクロの復刻コラボのフリースもゲット。 今日は古着の整理も始めるか… 今日はM-1ですね。 エスパルスサポ的にはヤーレンズ推しですが、 トム・ブラウンとか好きなんですよね。 誰が出てきても時代を作る感じであの雰囲気を楽しみたいです。 でもやっぱりヤーレンズですよね。 オレフェスにM-1優勝凱旋を！ そんな感じで今日もエスパル…

皆様、ご機嫌いかがでしょうか。本日は【110】バットを振りました。 今日は二十四節気の「冬至」とうじ、です。 ヤフーニュース記事を読み、バットを振りました。ピンクの10行を【言って振り】ました。1行につき4回ずつ繰り返しました。 ヤフーニュースより引用。 きょうは冬至, 別府の市営温泉にゆず湯登場, 大分県（OBS大分放送） - Yahoo!ニュース,https://news.yahoo.co.jp/articles/2c4bd64acd3c26561e1149159fe80a4220e1e27b冬至は二十四節気の一つで、 この日にゆず風呂に入ると、 健康を保ち運を呼び込む、といわれています。…

筋トレ日誌[その496 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は家トレでした。腰と膝と痛めてます。治ってくれ～、 ローファットダイエットを終えます。増量に移ります。 食事回数を増やしてカロリーを増やしていきます。 筋トレ参加者 前川さん さえき 前の準備 1時間前に血糖値レベルをあげるために和菓子や玄米を摂取 1時間前にアミノ酸血中濃度をあげるためのプロテインを摂取 1時間前に脂肪燃焼の効率を上げる為、カルニチン、ガルシニア接種 30分前にシトルリン、アルギニンのプレワークアウトドリンクを接種 ドリンク（岩塩、EAA、CCD、クレアチン…

国際政経学会 編『国際秘密力の研究』第4冊,国際政経学会,1938. 国立国会図書館デジタルコレクション https://dl.ndl.go.jp/pid/1239301 p150「ユダヤの予言図」ユダヤの予言地図は"The Kaisers Dream"（カイザーの夢）と題する挿し絵の切り取りを拡大したもので、一八九〇年に、英国の週刊雑誌Truth（真実）のクリスマス号に掲載された。この刊行物は当時発行部数百万に達し、その発行者及び所有者は有名である国事に奔走しているヘンリー・ラブシャー氏で、彼は当時メーソンの重要な会員の一人であった。 ◎不吉であるユダヤの予言図この地図によって判断することが…

週刊おち ６時半 晴れ (強風!) １２時 すぎ 一福￥570 ～ ２時 すぎ GC＠ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ＆本仕込8ほか(半額)￥250 ～ ＪＭ＠ﾁｮｺ￥278 ～ BiA＠無洗米￥1,584(2kg) ～ 崇電＠29～2ほか提示ｱﾘ ５時半 新鮮＠鶏天丼弁(20%off)￥288

桜木町から、界隈遊覧バス「赤い靴号」に乗って、 港の見える丘公園下車。 目の前がイギリス館。 長女がフェリスに通っていた頃 同窓会のクリスマス会に使用していた頃 と、随分馴染みな場所どけど、 建て替えてから飲食禁止で、使えなくなってから 随分たってしまった。 玄関 バス停の前のせいか 人人人、スマホスマホスマホ、カメラ音カメラ音カメラおと 近寄って撮影。人の写り込みなど。できない。 玄関を入ると アドベントクランツ(火はともせないのでそのまま) アドベントカレンダーが迎えてくれた 一階は。同窓会でいつも使っていた貸しホール。 丁度コンサート中で。立ち入り禁止で。2階から。 クリスマス一色の寝室…

・スクワット ・ブルガリアンスクワット ・ヒップスラスト ・アウターサイ ・ドローイン

みなさんこんばんは。 金曜はこ・こ・こ・こ・今週の入荷のコーナーからスタート。 ジャンル絞ってガツンと入りました。 是非見てみてください。 right 1pcs sold thanks！ right 1pcs sold thanks！ cap＆knit cap 1pcs sold thanks！ 以上です。 見たらわかるとおりミリタリーがガツンです。 土日、ご来店お待ちしております。 ～～～～～～～～～～～～～～～ 昨日番外編を挟みましたが、またランキングに戻ります。 年間ベストアルバムランキング2024、第6夜。 今日から洋楽編。 20位～16位の5枚をどうぞ。 第20位 「The Libe…

21世紀のエウロパ・シリーズこと、TSWW(The Second World War)シリーズの新作「 Balkan Fury (Revised Edition)」が到着。昨年の夏に発売されるかと思って振込も済ませていたのに、そのことをすっかり忘れていたのが恐ろしい。そもそもシリーズ第２弾として2011年に「Balkan Fury」が発売され、自分も５年前にジップロック版を入手していたが(その時点でボックス版が売り切れていた)、本作は14年ぶりの改訂&拡張版になっている。もちろんタイトル通り、舞台はバルカン半島である。 旧版は、1940年～1941年のバルカン半島、つまり枢軸軍によるアルバニア…

筋トレ日誌[その494 + パーソナルトレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は家トレでした。腰と膝と痛めてます。治ってくれ～、 ローファットダイエットを終えます。増量に移ります。 食事回数を増やしてカロリーを増やしていきます。 筋トレ参加者 さえき 前の準備 1時間前に血糖値レベルをあげるために和菓子や玄米を摂取 1時間前にアミノ酸血中濃度をあげるためのプロテインを摂取 1時間前に脂肪燃焼の効率を上げる為、カルニチン、ガルシニア接種 30分前にシトルリン、アルギニンのプレワークアウトドリンクを接種 ドリンク（岩塩、EAA、CCD、クレアチン、β…