血管

今年もどうぞよろしくお願いいたします 2023年も今日で1月8日なりました。遅ればせながら新年のご挨拶と今年もどうぞよろしくお願いいたします。1月8日で思い出すのは、数十年前の同じ日にバイト先で倒れて救急搬送。某箇所血管破裂で死にかけました。意識回復後、あれだけ苦しんだ鼻づまり(鼻炎)が見事に治っていてたこと。「鼻で呼吸ができるー！(歓喜」血管と鼻づまりに何の関係があるのかわかりませんが、手術後の痛みもさることながら鼻呼吸できることが嬉しかったです。さておき昨年2月に両足首骨折で半年間あっという間に終わり、後半やっと自由に行動できるようになりました。今年は、心身健康に穏やかな一年にしたいと思い…

Ａ. ノーズクリップという器具があります。これは両鼻の穴の中ほどを挟み、筋肉や血管を緊張させて、鼻の詰まりを解消します。指圧効果のようなものです。

柔らかい血管を目指す 血流が良くなれば、そりゃ身体も温まります fitbitcharge5にはカウントダウンの機能が付いているので 昔の人は、身体を冷やすなとよく言いましたが clik here ⇒ Youtube Twitter アカウントあります 柔らかい血管を目指す 「血管」のトリセツ - あしたが変わるトリセツショー - NHK この前、この番組のシリーズで冷え性の回があったのですが、血管の回で行ったストレッチのおかげで冷え性が改善したという方がたくさん現れたのだそうです。 // // // 血流が良くなれば、そりゃ身体も温まります 【Amazon限定ブランド】プリマソーレ(prima…

こんにちは！加圧・美容スタジオB3神楽坂です。12月になり気温が少し下がって いよいよ冬も近づいてきたようなお天気ですね！これまで加圧トレーニングの仕組み、効果などお伝えしてきましたが、血行が良くなること成長ホルモンがたくさん分泌されるこの二つの要素が効果が素早く現れる要因だと少しずつわかってきたでしょうか？？それでも、まだまだお伝えしたいことがたくさんあります。前回まで成長ホルモンの仕組みについてお伝えをしていましたが今回は血行が良くなるメカニズムについてお伝えします。１、血流を適度に制限腕や足の付け根に、ベルトで適切な圧力を加えて血流を適度に制限する加圧トレーニング。その加圧によって筋肉の…

こんにちは！加圧・美容スタジオB3神楽坂です。加圧トレーニングの効果を大きく7つお伝えしてきましたがラスト7つ目を今回はお伝えしていきます。その7「脳梗塞などの後遺症からの回復」 止血トレーニングではなく加圧トレーニング！血行が良くなり血行促進効果が非常に高いとお伝えしてきましたが、適度に血液の流れを制限して行う加圧トレーニングは、普段眠って活動をしていない血管（ゴースト血管）が再び活動を始めます。 ゴースト血管とは毛細血管のことです。若い頃、体が元気だった頃に活動していた血管は年齢と共に、体を動かす習慣が減ったり、活動量が減ると活動しなくなり、その結果代謝が落ち、体が不健康へと進んでいきます…

中学生や高校生ですと、半分やらされている部分もあったりして、スポーツの練習をしている時に、「なんでこんなにも息苦しくて辛い思いをしなきゃいけないんだ！」と思う時がありますよね。なぜそう思うかというと、目的と目標が曖昧（あいまい）になってしまっているので、「何のために辛い練習をしているんだろう…」と感じてしまうのです。 今回は、目的・目標の違い、目標設定の重要性、息苦しくなるまで追い込む練習の意図についてご紹介できればと思います。この記事を読んで、より練習を頑張るきっかけになれば幸いです。 私は、陸上競技の短距離を専門としておりますので、他の種目や競技では当てはまらない部分があるかもしれませんが…

(※イメージ画像となります) <大切な臓器「血管」のはたらきとは？> ＜健康のカギ！血管を健康に保つポイント＞ ＜まとめになります。＞ 私たちの体中に走っている大切な臓器である「血管」。 血管は「健康のバロメーター」と言われており、 若さや健康の指標となっています。 血管を健康に保つことが、若さや体全体の健康維持に繋がるのです。 今回は、血管の働きと、若さと健康を保つためのポイントをご紹介します。若さや健康を維持するために何をしたら 良いか分からないという人は参考にしてください。 <大切な臓器「血管」のはたらきとは？> 血管の主な働きは、血液の循環です。 血管は動脈・静脈・毛細血管の3種類があ…

映画『アバウト・ア・ボーイ』の主人公ウィル（ヒュー・グラント）は親の作ったクリスマスソングで未だに印税生活を送っているという設定ですが。 どんだけヒットさせれば優雅な印税生活送れるんだよｗ。ま、映画なんでそこんところは御愛嬌。 ★★ 時季モノって当たれば結構すごいよね。冬場だったら「マフラーの巻き方」なんてサイトやユーチューブ重宝されるし。それなりにヒットするし。検索されるし（ライフハック系は強いよなぁ）。 で、今回はきっと誰もが通る道でもある「しもやけ」。痛痒くていやだよね。子供の頃は足指がぷっくら赤く腫れるので母親が針をマッチで消毒して悪い血を出すことをしたなぁ（ホントは駄目なんだけどね。…

第９章 コーヒーの香りには人をやさしくする効果がある コーヒーの香りにも素晴らしい効果があります。 コーヒーの香りの効果のひとつに「人にやさしくなれる」ということがあります。 面白い実験があります。 大型ショッピングセンターにある店の前にお金をわざと落としておくんです。 そのお金を、通りすがりの人がどれぐらい拾ってお店に届けるかという実験です(面白いことを考える人もいるのですね)。 その結果、外に香りがしない店の前よりもコーヒーの香りがするお店の前のほうがたくさんの人がお金を届けたそうです。 すごい効果です。 あちこちでコーヒーの香りが嗅げるようになれば、もっと世の中は平和になるかもしれないで…

新型コロナウイルスのパンデミックは偽装され、その裏で何が起きていたのか。 そのことについて、こちらの記事に書かれています。 www.globalresearch.ca （以下、上記記事をDeepL Translateで翻訳後、一部引用） ＊全文翻訳は記事の後半に掲載しています。 2020年2月20日午後（日本時間）、ジュネーブで行われた記者会見で、WHO事務局長のテドロス博士は、COVID-19のパンデミックが差し迫っていることを予告しました。 （中略） PCR検査によると、同日（中国以外）記録されたいわゆる「確定コヴィッド症例」（WHOによる）は1073人で、そのうち621人は客船ダイヤモン…

こんばんは。最近本当に寒い……寒すぎて井上陽水の「氷の世界」が脳内でリフレインする。♬ まいにーちッ ふぶきふぶきこおりのせかひィ～～～～～ガチ吹雪では到底りんごなど売れないだろう。世代ではないけれど、父が井上陽水好きで、車の中でテープを繰り返しかけていた影響で、有名な曲にはなじみがある。勢いのよいこの曲と「夢の中へ」が好きだったなあ。あとは奥田民生と一緒に歌ってる「ありがとう」が大好き。 関係ないけど「今日のはてなブログ」にも「氷の世界」を話題にした記事が掲載されていた。この季節、有線とかでもかかりがちなんだろうか。 horicun.hatenablog.com ◆1月31日（火）午前中の作…

寒い日が続きますね。みなさんお体は大丈夫でしょうか？ 今年の冬は息子の通う保育園でインフルエンザがパンデミック。 うちの息子もバッチリ感染しましたw そして、息子を看病していたワタクシも、ご多分に漏れず感染してしまいました．．． インフルエンザでフラフラになりながら我が子を看病していましたが、最近やっとふたりとも病状が落ち着いてきました。 とはいえ、まだ病み上がり。 この寒さはしばらく続くみたいですし、まだ釣りに行くほど体力が回復していません。 せっかくですので防寒対策について書いてみたいと思います。 手始めにこの記事の防寒対策の趣旨について ぼくが防寒ガチ勢な理由 防寒対策で気をつけること・…

ワクチン接種後の死亡者はどんな薬を飲んでいた（イメージ） 日本人全体のコロナワクチン総接種回数はすでに3億7700万回にも及んでいる。接種回数を重ねるごとに、「打った後」のデータも積み上げられてきた。 1月20日、厚労省のワクチン分科会副反応検討部会で公表された資料によると、初めて「5回目接種後」に死亡した人が22例報告された。予防接種法が定める「副反応疑い報告」制度に基づき、全国の医療機関などから届いた報告を集計したものだ。 ワクチンと死亡との因果関係はすべて「γ（評価できない）」とされているが、厚労省の資料によれば、4回目・5回目接種後に死亡した例は89件に上る。すでに3回以上の接種を経験…

朝日新聞は1月20日の「天声人語」で「いま緩和に動いて本当に大丈夫なのか。第8波は続き、高齢者を中心に死者数も過去最多レベルだ。誰かに犠牲を強いることにならないか」と記した。私は、このような論調に賛同できない。今こそ、高齢者はワクチンを打って、普段通りの生活を送ることを勧めたい。感染症を恐れて、自粛を続けることは高齢者のためにならないからだ。医療ガバナンス研究所の山下えりか医師は、厚労省の「人口動態統計」を用いて、2019年と2021年の死因の変化を調べた。驚くべきことに、19年と比べて、21年に人口10万人あたりの死亡数が最も増えたのは老衰（25人増、25％増）だった。次いで、コロナ（14人…

奥さんと今すぐ仲良し！ たぬきいのししです。 職場の方が、花粉が昨日からきたと。 もう、そんな時期？ 見ると、杉の木の色、強烈な色です。 もう、風吹くとぶわ〜ってきそう。 つらいっていいますよね。花粉症。 そのつらさは本人じゃないとわからないです。 市販薬は効かないって言いますし 医者が出す薬は効くらしい。 でも、行くのはめんどうとか。 わたし、花粉の症状ないんですけどね。 これやるといいよという情報のシェアです。 小指の第二関節のとこに湿布を貼ると花粉症のむず痒さやクシャミ もピタッと止まる！ 何故小指に湿布を貼るだけで様々な 不調が解消されるの？ 普段は問題のない交感神経ですが、 疲労の蓄…

フジファブリックの志村正彦さんが2009年12月24日に不審死で亡くなられました。 そのことについて、今回は陰謀論、RAPT理論の目線で見てみると気になる点がありましたのでご紹介します。 ご存知の方もいらっしゃると思いますが、CMなどで一度はフジファブリックの曲を聞いたことがあるかと思います。 フジファブリック 「若者のすべて」 pic.twitter.com/BMJqUIhxUS — 沁み詩集。 (@shimiuta) 2023年1月1日 本当に、人気絶頂の中で亡くなられたのですね。 亡くなられた今も、たくさんのファンの方々がいらっしゃいます。 亡くなられた死因についてですが、「検査の結果は…

サウナと水風呂を行ったり来たりするのが好きで、 ずっとやっていたら、これは凄く体に良いなと感じました。 血管を拡張させたり縮小させたり、それ自体が健康効果がある以上に、しっかりと体の老廃物もサウナで汗をかくことで排出できるため、サウナと水風呂の行ったり来たりは、かなり体には良いと思います。 ポイントは、サウナと水風呂の両方を交互に入った後、最後に水風呂に入り、 そのまま出ることです。 それによって、体がポカポカしたままの状態を維持できるので、 湯冷めをせずに温泉に入った感を楽しめます。 詳しくは分かりませんが、体に良いのは間違いないので、 少しサウナ水風呂を、研究してみるのもありかもしれません…

最初はワクチンを打ったほうが感染しないと言っていたのですが。それは厚生労働省は嘘であることを知っていてデーターを変えたのです。其の絶対証拠が厚生労働省職員は誰も打っていません。（10％打ってると言うけど自己申告で１０％ですからわかりますねえ。）医者は3回目以降誰も打っていません。最初も2割だそうです。わかるのです。それでワクチンを打った月と日付を言えない分は全部未接種にしたのです。それがバレました。それでどうしたか知っていますか。打った月日を言えない分は不明にしたのです。8割以上がワクチン接種です。其の中の不明を除いたら未接種と変らない、いや計算したらそれでも未接種の方が感染しないのです。それ…

身近にある危機とは？ 今日から2月に入りました。 先日、しばらく会っていなかった知人から 両親が同時に認知症になっている話を聞きました。 知人はこれから同時に二人の面倒をみなければ ならなくて、大変そうです。 情報化社会の時代、 何でもちょっと調べるとすぐわかることが多い。 これまで認知症に関する話だと 遺伝性（家族性）、性格（内向的）、歯の病気（歯周病や歯の少ない人、 ある菌を血管を通じて脳に到達） など、発病の要因として考えられるらしい。 しかも認知症は発病の20年前からすでにもっているようです。 知人の両親はまだ身体に病気がなく元気です。 でも、認知症になってしまいました。 いつも通る道…