発散

1. ストレスが肌に与える影響 ストレスは私たちの肌に大きな影響を与えます。 例えば、イライラしたり心配事が重なったりすると、にきびができやすくなったり、 肌が荒れやすくなったりします。 これは、ストレスホルモンの「コルチゾール」が増えることで起こります。 コルチゾールは、まるで体の中の警報システムのように働き、 肌の油分を増やしたり、炎症を引き起こしたりするのです。 2. ストレスによる肌トラブルの具体例 ストレスが原因で起こる肌トラブルには、以下のようなものがあります： にきびの増加：まるで顔が反抗期の10代に戻ったかのように、大人になってもにきびができやすくなります 肌の乾燥：まるで砂漠…

🍰【甘いもので元気チャージ！】日々の憂鬱を吹き飛ばすご褒美スイーツ10選🥮 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは！連休明けや週明けの「はぁ～…行きたくない」気分、ありませんか？😵‍💫そんなときは、おいしいスイーツで“心の栄養”をチャージしましょう！ 今回は、気分をリセットしてくれる【癒しスイーツ10選】をご紹介します✨頑張るあなたにぴったりな「自分を甘やかすリスト」としてどうぞ💕 1. 濃厚チョコレートケーキ（ガトーショコラ） ポイント：深いカカオの香りで、幸福ホルモン「セロトニン」がじんわりUP🍫ビター系を選べば、大…

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声がうまく出せないから、メンタル面で参ってしまう人もいます。メンタルが弱ると声が出なくなるほど、両者は密接に関わっているのです。 ここのところ、メールでのコミュニケーションが中心になったため、さらに対面した相手との声でのコミュニケーションスキルは、低下しています。 これらは、音声コミュニケーションでの問題を大きくしています。 声を出すことは、感情を発散させることでもあり、精神的な安定をもたらすものだからです。

政府広報の話の続きで･･･ブツブツ言います。 前回紹介した部分の後には、こんなことが書かれております： 「地域安全活動に参加したい」「地域の力になりたい」と思ったとき、何から始めればいいのでしょうか。そのポイントは、「無理せず、できることから」です。例えば、町内でのあいさつ、声かけ運動、通学路の立番活動など、地域の中でのちょっとしたコミュニケーションや活動によっても、地域を見守る機会が増えることになり、不審者を寄せ付けにくくするといった効果があります。 下線のところにご注目。そもそも、住民一人ひとりの善意に頼ろうという話なのに、困難だったり無理だったりの行動をさせてよいはずがない。こんな断り書…

我が身内、どいつもこいつも腐ってやがる！ 以前いたサイトでも、父が女の子を望んだが、重度知的障害の妹を受け入れる事が 出来ず、最後は「後よろしく」と、じじいに電話1本で押し付けた事をディスった。 今年のGWに「今生の別れになるから兄を呼び寄せてくれ」と言う母の願いを聞いて じじいは顔を見たくもない兄に帰ってくるようメールを入れた。帰省する兄に やる事リストを置いてプチ骨休みをする予定だったじじいをSメールで呼び戻した兄。 じじいが見たものは、真暗の家の中で横倒しになってる母、妹、休むクソ兄だった。 怒りをこらえるじじい。「東京に戻り次第、介護タクシーで母を連れて行く」叫ぶ兄。 耳を疑う。母と妹…

何故かスッキリするのは、父と兄家族をディスる時！ 以前いたサイトでも、重度知的障害の妹を置いて母国へ帰った父をディスった。 妹を結婚の障壁のように言い切った兄、妹がさも見えないかのように振舞った義姉、 年老いた母を嘘でもいいから気遣ってくれと送ったショートメールを完全無視の 甥っ子（次男坊）をディスった。読者さんも「なんて酷い人々！」( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)と。 介護の発散には家族のディスりも必要だ。まだまだあいつらをディスり続けたい！ お許しいただければ、書き殴り続けたい！じじいなのです。m(__)mいいですか？ 取り敢えず「甥っ子の商売、霧と散れ！」「兄嫁の務めを忘れるな！」はあスッキリ。…