憂鬱

曇 最高13 ℃[-6]最低8 ℃[+4] ネイビー ウールステンカラーコート@グリーンレーベルリラクシング ネイビー ソロテックスジャケット@グリーンレーベルリラクシング ブラック ウールモックネックニット@THE SUIT COMPANY グリーン 極暖ヒートテックコットン@UNIQLO グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO ブラック マラレイン@パトリック ブラック マンティス2@アークテリクス 気づけば３月になった。この憂鬱な船路も、あと１ヶ月を切っている。そして、１ヶ月後には、再び憂鬱な旅路が待っている。せっかくの終わりも、素直に喜べないのが、自分の特性なのだ。 でも、実際そ…

月曜日の朝、目覚ましは鳴っているのに、体も心もまったく動かない。 「また1週間が始まるのか・・・」と、ベッドの中でため息をついてしまう。 そんな感覚に覚えがあるなら、あなたもきっと「ブルーマンデー」を経験している一人だと思います。 でも、ブルーマンデーは「性格の問題」でも「気合い不足」でもありません。 原因を理解し、生活の中で少しずつ工夫していくことで、月曜日のしんどさは和らげることができます。 この記事では、筆者自身の体験も交えながら、 ブルーマンデーが起こりやすくなる主な原因 今日からできる自己ケアや生活習慣の見直し方 音楽や環境づくりを活用した気分転換のコツ 仕事が楽になるタスク管理・ス…

もうかれこれ数年にもなった定期通院。未だにこの待合時間に慣れないでいる。それどころか通院日が近付けば近付く程深刻な憂鬱に苛まれる。毎度診察時間なんて一分にも満たない程度なのにその僅かな時間でとても心が削られてしまうのだ。 そもそもの理由は分かっているのだけど振り絞って出した解決策が閉ざされてしまってからはもう抗うことは止めた。血液検査の結果だけ聞いて薬を処方してもらい、次の予約日を決める。ただそれだけの事だ。それだけの事に、心を削っているのはなんとも言えない気分にもなるけれど。この課題だけは乗り越えるにしばらくの年月はかかるだろうなあ。よろしく、人生。

自己紹介 ↓ ↓ ↓ ↓ poffun.hatenablog.com うぅ。年に１回の健康診断の日。あぁ、憂鬱です。 今年は、胃カメラとマンモグラフィも受けるようにしたのでとても憂鬱です。 胃カメラもマンモグラフィも苦手です。 胃カメラは「おぇー」ってなっちゃうし、マンモグラフィは「痛いー」ってなります。なんで医療は進化しているのにもっと優しく健康診断が受けられたら良いのに…。 ２年ほど前に受けた胃カメラは、力みすぎて胸のあたりが赤くなってしまい、胃カメラの先生から「次回の胃カメラは口からではなく、鼻からの方がいいかもしれませんね」と言われたので、鼻から受ける予定なのです。 鼻も怖いんですけど…

アメリカAP通信2/10 世界的に有名な世論調査Gallup Pollギャラップ世論調査では、「アメリカでは、約5年後の生活がどの程度良くなるかという質問」に対して、この調査で過去最低の数字をしめしました この数字が問題なのは、アメリカ人は現状に満足しているとき、将来についても楽観的になる傾向があるからです。 しかし、最新の指標では、現在の生活満足度が過去10年間で低下している一方で、将来に対する楽観度はさらに低下していることが示されたのです。 10年後を楽観視している層は約48％でした 特に民主党支持層とヒスパニック系アメリカ人は、昨年はより暗い気分に陥っています ・民主党支持層の楽観度の下…

数ヶ月ほど無職だったが、ついにアルバイトを探すことにした。 日本であれば言葉の壁もなくすぐに仕事を見つけることは出来るかもしれないが、私の住んでいる国では現在失業率が高く、外国人が仕事を見つけることが難しい。 毎日求人サイトを見ながら1日に何通も履歴書を送っていたところ、1ヶ月後にやっと飲食店の仕事を見つけた。 パート勤務で時給も安いが、無職だった私は貯金を切り崩して生活していたので、やっと働けると思ったら嬉しかったしやる気がみなぎっていた。 勤務初日。 感じのいい同僚ばかりだし、初日にしては緊張しなかった。 それに気負い込みすぎると体や心がもたないことも経験上わかっていたので、余裕を持てたし…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です（´д｀） いや～、ツラい！ 何がツラいって寒くて布団から出れない事です！！ 休みの日は天国ですが仕事がある日は強制的に布団から出ないといけないので朝から憂鬱です・・・( TДT) 皆さんもそうですよね？ いや、きっとそうだ！！ ↑決めつけ 朝起きる時に暖房が入るように設定するかな。 ※電気代かかるので嫁さんに怒られそうですが•••（;´▽｀A`` では×２