生体内の化学反応で、体外から取り入れた物質を用いて新たな物質を合成したり、それにともなってエネルギーの出入りを行ったりすること。
いわき市内郷、医療センター近くの整体院の「うちごう整体院」です！ 代謝ってどうやってあげる？うちごう整体院 ダイエットや健康の話でよく登場する「代謝」という言葉。なんとなく「痩せやすさ」に関係しているのは分かるけど、その仕組みについては意外と難しいですよね、 https://www.uchigo-seitai.com/post/【いわき-整体】『-代謝-』徹底解説＆効果的な向上方法 今回のブログでは代謝について詳しく書いてあります！代謝を上げたい方におすすめです！ うちごう整体院と一緒にお身体のお悩みを改善していきましょう(^^)/ ————————————ご予約やお問合せは、公式LINEから…
本日もご訪問ありがとうございます。 我々は記号の集合です。 ヒトという記号だったり、脚や頭という記号だったり。 世代という記号もありますし、組織では役割などで記号が割り当てられます。 組織は肉体と似ていて、新陳代謝が行われます。 以前「『変わらない人』は実は変わっている。本当に変わらない人は『駄目になった』と認識される」という意見を見たのですが、これは代謝が行われているかいないかの違いなのではないかと考えます。 肉体においての代謝は老廃物などの排除が該当いたしますが、組織にとっての代謝とは、=異物排除であろうと推察します。 各年代によって組み合わされる記号が変わっていきますが、この記号の変化が…
今日の体重 65.1kg 体脂肪 34.6%昨日より (±0kg) （+0.4%)開始時より (+2.8kg) （-1.4%) 開始時体重 62.3kg 体脂肪 36% 身長163㎝ ＜朝食＞ごはん（雑穀米10） 200gみそ汁（大根、人参、蓮根、牛蒡、さつまいも、しめじ、こんにゃく）豆腐りんご 1/4個ミルク入りコーヒー ＜昼食＞ごはん（雑穀米10） 200gみそ汁（大根、人参、蓮根、牛蒡、さつまいも、しめじ、こんにゃく）キュウリ 1/2本納豆 1パックはっさく 1/2個ミルク入りコーヒー ＜間食＞りんご小 1/2個ミルク入りコーヒー ＜夕食＞中華丼（白米200g）玉子スープ漬物 ＜間食＞あ…
今日の体重 65.1kg 体脂肪 34.2%昨日より (+0.2kg) （-0.3%)開始時より (+2.8kg) （-1.8%) 開始時体重 62.3kg 体脂肪 36% 身長163㎝ ＜朝食＞ごはん（雑穀米10） 200gみそ汁（大根、人参、蓮根、牛蒡、さつまいも、しめじ、こんにゃく）納豆 1パックりんご 1/4個ミルク入りコーヒー ＜昼食＞パスタサラダアイスコーヒー（ミルク入り） ＜間食＞クッキー 3枚アイスコーヒー（ミルク入り） ＜夕食＞おにぎり（白米、昆布） 150g豚汁バナナ 1本温泉まんじゅう 1個 ＜寝る前＞はちみつ ティースプーン1杯 今日は出かけたので昼食から外食でした。 …
今日の体重 64.9kg 体脂肪 34.5%昨日より (+0.3kg) （-0.3%)開始時より (+2.6kg) （-1.5%) 開始時体重 62.3kg 体脂肪 36% 身長163㎝ ＜朝食＞ごはん（雑穀米10） 200gみそ汁（大根、人参、蓮根、牛蒡、さつまいも、しめじ、こんにゃく）納豆 1パックりんご 1/4個ミルク入りコーヒー ＜昼食＞白ごまご飯 250gスープほうじ茶のチャイ ＜間食＞パウンドケーキ豆乳ラテ ＜夕食＞ごはん（雑穀米10） 170gみそ汁（大根、人参、蓮根、牛蒡、さつまいも、しめじ、こんにゃく）黒酢酢豚いんげんブロッコリー 3切れバナナ 1本 ＜寝る前＞はちみつ ティ…
今日の体重 64.6kg 体脂肪 34.8%昨日より (-0.3kg) （+1.1%)開始時より (+2.3kg) （-2.3%) 開始時体重 62.3kg 体脂肪 36% 身長163㎝ ＜朝食＞なし ＜昼食＞ごはん（雑穀米10） 200gみそ汁（なす、油揚げ、えりんぎ）オムレツ（玉子2個）りんご 1/4個ミルク入りコーヒー ＜間食＞温泉まんじゅう 2個ミルク入りコーヒー ＜夕食＞ごはん（白米） 220gみそ汁（豆腐、わかめ）焼き餃子 3個ブロッコリー 3切れいちご ４個 ＜間食＞はっさく 1個 ＜寝る前＞はちみつ ティースプーン1杯 朝起きられなくて朝食は食べられませんでした。体重が減らなく…
今日の体重 64.9kg 体脂肪 33.7%昨日より (±0kg) （-1.3%)開始時より (+2.6kg) （-2.3%) 開始時体重 62.3kg 体脂肪 36% 身長163㎝ ＜朝食＞なし ＜昼食＞ごはん（雑穀米10） 200gみそ汁（なす、油揚げ、えりんぎ）納豆りんご 1/4個ミルク入りコーヒー ＜間食＞温泉まんじゅう 2個 ＜夕食＞ごはん（白米） 220gみそ汁（なす、油揚げ、えりんぎ）焼き魚（鯖）ブロッコリー 3切れいちご 3個夏みかん 1/2個 ＜寝る前＞はちみつ ティースプーン1杯 朝起きられなくて朝食は食べられませんでした。最近、間食が止められなくなっています。ずっと同じよ…
今日の体重 64.9kg 体脂肪 35.0%昨日より (+0.1kg) （-0.2%)開始時より (+2.6kg) （-1.0%) 開始時体重 62.3kg 体脂肪 36% 身長163㎝ ＜朝食＞ごはん（雑穀米10） 200gみそ汁（大根、人参、さつまいも、しめじ）納豆りんご 1/4個ミルク入りコーヒー ＜間食＞クッキー 70g ＜昼食＞ごはん（雑穀米10） 200gコロッケきんぴら牛蒡夏みかん 1/2個ミルク入りコーヒー ＜夕食＞ごはん（白米） 220gみそ汁（大根、人参、さつまいも、しめじ）納豆ブロッコリー 3切れいちご 4個 ＜寝る前＞はちみつ ティースプーン1杯 間食でクッキー1袋食べ…
今日の体重 64.8kg 体脂肪 35.2%昨日より (+0.2kg) （-0.2%)開始時より (+2.5kg) （-0.8%) 開始時体重 62.3kg 体脂肪 36% 身長163㎝ ＜朝食＞ごはん（雑穀米10） 200gみそ汁（大根、人参、さつまいも、しめじ）豆腐 りんご 1/4個ミルク入りコーヒー ＜間食＞ほうじ茶ラテ ＜昼食＞焼き芋 1/3個はっさく 1/2個ビックポークフランク 1本ミルク入りコーヒー ＜夕食＞ごはん（白米） 220gみそ汁（大根、人参、さつまいも、しめじ）納豆ブロッコリー 3切れバナナ 1本 ＜寝る前＞はちみつ ティースプーン1杯 ランキング参加中ダイエット ラン…
今日の体重 64.6kg 体脂肪 35.4%昨日より (-0.1kg) （+0.3%)開始時より (+2.3kg) （-0.6%) 開始時体重 62.3kg 体脂肪 36% 身長163㎝ ＜朝食＞ごはん（雑穀米10） 200gみそ汁（じゃがいも、玉葱、えりんぎ）納豆 1パックりんご 1/4個ミルク入りコーヒー ＜昼食＞焼き芋 1/3個はっさく 1/2個カステラ 1切れミルク入りコーヒー ＜間食＞りんご小 1/2個ミルク入りコーヒー ＜夕食＞ごはん（白米） 220g玉子スープ肉野菜炒め漬物バナナ 1本 ＜寝る前＞はちみつ ティースプーン1杯 ランキング参加中ダイエット ランキング参加中健康的にダ…
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