にがり

以前、私が愛飲している**「黄金の入眠ドリンク」**についてご紹介しました。 そのレシピの中で、もっとも「なぜこれを入れるの？」と聞かれる材料があります。それが**「にがり」**です。 40代、責任ある立場で働く会社員にとって、マグネシウム不足は「メンタル」と「肉体」の両方を蝕む隠れた原因になります。今回は、私がなぜ毎晩3滴のにがりを欠かさないのか、その真実をお話しします。 1. 「天然の精神安定剤」で脳をシャットダウンする にがりの主成分であるマグネシウムは、神経の興奮を抑える働きがあります。 会社で上司や部下との間に立ち、神経をすり減らしている私たちの脳は、夜になっても「戦闘モード」が抜け…

エプソムソルトをいったん休んでみて、そのあとをどうするか考えていました。 使っている間は、悪くないかもしれないと思っていました。 ただ、毎日続けるとなると、やっぱり値段は気になります。 やめてから、頻尿が少し気になりはじめました。 でもその一方で、やめたままでも意外と平気かなと思う部分もあります。正直、ここは自分でも少しややこしいです。 続けていたからよかったのか。たまたま別のことが重なったのか。 そこは、まだはっきりしません。 ただ、ひとつだけはっきりしていることがあります。 値段を考えると、エプソムソルトをこのまま続ける気にはなれませんでした。 エプソムソルトをお休みしてみることにした話 …

地上波ラジオでパーソナリティが、ご飯を炊くときに「にがり」を入れてると言ってた📻 その時に「にがり」って何？と思った どこかで聞いたことあるような･･･ Google先生に聞いたら、ご飯つやつやになるし、マグネシウムが体にいいと言ってた🍚 amazonで450mlの「にがり」を注文して、さっそく炊飯器に15ml混ぜてみた ご飯がつやつや😋🍴 マグネシウム効果で眠りやすくなってかもしれないけど、体感としてはまだかなー😴 イライラ、ソワソワしないっていうのもいいよね☺️ Spotify、Apple Podcast、Amazon Musicで「孤独な部屋でトーク」という音声配信をしています。 お気軽…

サツマイモの海水栽培、今年も始まりました。 海辺の畑をまた整備して、そこにサツマイモ植えつけの準備をします。 一度開墾してある場所は、そんなに大変じゃないんよね。 また新たに開墾する場所もあるんじゃけど、ともあれ少しずつ整備していこうかのう。 草を除去して、とにかく風通しをよくして、土をほぐす。 最後は、海水をたっぷり撒いておきます。 植えつけの時には、もちろん軽くメンテナンスして生えた草を草マルチにします。 できる時に、なるべくやってしまいたい。 www.youtube.com

左から、にがり、MSMパウダーを溶いたもの、塩化マグネシウムを溶いたもの。 全部にがりの空容器に入れているから悪いんだけど、にがりは味噌汁に垂らして、MSMは飲むサプリメントのパウダーを精製水に溶いて体に塗ってる。 MSMクリームが良いと聞いたけど高額だから、粉を水に溶いても同じかなと思って(^_^;) MSMは、もはや何のために塗っているのか分からないけど、腰とか肩とかに塗っておくと楽な気がするので。 （→追記：関節痛、肌のシワ軽減など） 洗顔後の顔にも塗ってる。 肌に良いって聞いた気がする。 適当だなぁ(^_^;) 塩化マグネシウムも精製水で溶いて、クリームと混ぜてふくらはきや太もも、お尻…

にがりの便秘 即効性 が期待できる飲み方・使い方を紹介します。にがり（主成分は塩化マグネシウム）は、マグネシウムの浸透圧作用により腸内に水分を引き寄せ、便を柔らかくして排便を促します。 医薬品ではないため効果には個人差がありますが、一般的に即効性が期待できる飲み方・使い方のポイントは以下の通りです。 にがり 便秘 即効性 にがり（塩化マグネシウム）は、ミネラル分を豊富に含み、古くから健康維持に役立てられてきました。 特に、その主成分であるマグネシウムの浸透圧作用は、腸内に水分を引き寄せて便を柔らかくするため、便秘解消に即効性が期待できると注目されています。 この記事では、にがりの効果を最大限に…

スーパーにズラリと並ぶ豆腐。豆腐を選ぶ時に何を基準にしていますか？豆腐は野菜などと違い、見た目の違いで判断しにくいです。 この記事では、高い豆腐と安い豆腐の味の差、原材料の違いをお伝えします。 248円と99円の豆腐を食べ比べ 「大豆とにがり」のみが原材料の高い豆腐 豆腐の添加物「消泡剤」とは ベストは天然のにがり 見た目と味、原材料の違いは？ 「国産大豆」の表示に注意！ まとめ にほんブログ村 248円と99円の豆腐を食べ比べ 近所のスーパーで一番高い豆腐（300g／248円）と一番安い豆腐（350g／99円）を買ってみました。2.5倍の値段の差はどこにあるのでしょうか。 「大豆とにがり」の…