マグネシウムってよく聞くけどどう摂取するか?何にいいのか?って気になったことありますか?☺️私は難しくではなく簡単にアドバイスします。身体に必要不可欠のミネラルの一つで神経や骨、筋肉の収縮と弛緩、歯の形成、免疫などあらゆる器官で需要な役割を持っています。カルシウムよりも重要で必要です。現代スマホやPCを毎日長時間使用してるのでそれだけでもマグネシウムは消費されます。ほとんどの方が足りていないの。マグネシウムを一番摂取しやすいオススメの食品はにがりです。にがりはお水やお米にも入れられるし手軽に摂れる。中でも私のオススメを紹介します。 https://a.r10.to/h58BV8 便秘がちの人は…