目的

認知行動療法（CBT）は、心理療法の一種で、人々が否定的または不健康な思考と行動のパターンを特定し、それを変えるのを助けることを目的としています。CBTは、私たちの思考、感情、行動は相互に関連し、互いに影響し合うことができるという考えに基づいています。 認知行動療法では、セラピストがクライアントと一緒に、生活の中で苦痛や問題を引き起こしている否定的な考えや信念を特定し、それに挑戦していきます。セラピストは、クライアントがこれらの思考をより肯定的で建設的な方法で再構築するのを助けます。これには、白黒思考、過度の一般化、破局的思考などの認知の歪みを特定し、置き換えることを学ぶことも含まれます。 認…

自由連想法は、精神分析やその他のセラピーで用いられる技法で、自分の考えや感情、経験を検閲したり編集したりせずに、心に浮かんだことを何でも言ってもらうものです。自由連想の目的は、その人が現在の問題や困難の原因となっている可能性のある無意識の思考や感情にアクセスするのを助けることです。 自由連想法では、セラピストや臨床家は、通常、特定の方向性やテーマを決めずに、リラックスして、心に浮かんだことを何でも話すように本人に求めます。自分の考えや感情が合理的かどうか、適切かどうかを気にすることなく、自由に話すことが奨励されます。セラピストは、患者がより深い意識のレベルにアクセスできるように、促しや合図を与…

オーストリアの神経科医・精神科医のヴィクトール・フランクルによって開発された心理療法の一つ。人間には人生の意味や目的を見つけたいという根源的な欲求があり、この欲求が人間の行動の主要な動機であるという考えに基づいている。 フランクルによれば、意味を求めることは人間の普遍的な経験であり、精神的・感情的な幸福に不可欠なものです。フランクルは、人は人間関係、仕事、創造性、スピリチュアリティなど、さまざまな方法で意味を見出すことができると考えています。 ロゴセラピーでは、セラピストはクライアントと一緒になって、クライアントが自分自身の意味や目的を確認し、それを育むことを支援します。セラピストは、対話、内…

ケース・フォーミュレーションとは、臨床心理学や精神医学において、クライアントの問題、行動、症状について包括的に理解するために用いられるプロセスである。ケースフォーミュレーションの目的は、クライエントの困難の根本的な原因や要因を特定し、これらの要因に対処する治療計画を策定することである。 ケース・フォーミュレーションでは、通常、クライアントの現在の問題、医学的および精神的な健康歴、家族背景、社会的背景、その他の関連要因に関する情報を収集します。この情報には、クライエントの思考、感情、行動、およびクライエントの症状に影響を及ぼしている可能性のある社会的・文化的要因についての理解も含まれる。 ケース…

お久しぶりです。 ちょっとサボると「ちょっと」が「ずっと」になる事例そのものでした。 さて、本日のお題について、経験談をお話します。 4月は年度初めということで当該年度の目標設定を行い、上司や部下と面談を行う機会が多くなります。面談では、 ・これまでの振り返り ・現状の問題 ・取り組むべき課題 ・課題をやり抜くにあたっての支障になり得る要素 等、色々話を聞く場面となるわけですが、 「目標＝手段」 となっていることがあります。 目標を達成するための手段を理解していないと何のためにその手段を講じようとしているのか、途中でわからなくなることもあります。 また、その手段が何らかの事情により、出来なくこ…

「無功徳（むくどく）」 小さな努力を積み重ね、人生を豊かにする やってみよう、失敗というものはない。チャレンジし続けているかぎり終わりではないので失敗とは言わない。良くも悪くもどちらも過去の結果、悪い結果でもそれを活かして良いものに繋げて行く、このような日常の積み重ねが大事なのです。人生という旅は長く遠い、山あり谷ありです。苦痛や悩みから解放されることはありません。そんなことから、やろうとするとき、迷いや躊躇いがあると思います。「遅くはない、早くもない、気付いたときがそのとき」なのです。この思いを持つことで明るさを失わず、希望を持って努力することが出来て行くのです。そして、強い願望を持っていれ…

Ａ. その判断を、何のためにするのかということで大きく分かれると思います。私は将来的なことでの可能性を見ていますから、その発声の中に、将来伸びていくような中心の軸や芯があるかを見ます。単に大きな声で響いていればよいというものではありません。きちんと、育っていくような素地があるかどうかというようなことです。もちろん、今どれが1番よいのかということであれば、歌なのか話なのか、どういうものを伝えるのか、など目的から、ふさわしいような声を、選びます。

著作権、特許権、実用新案権、意匠権、商標権。これらの権利を総称して知的財産権といいます。知的財産権は、その名の通り権利ですから、誰かがその権利を持っていて、利益を得ています。そして、権利を侵害された場合には、損害賠償請求することができます。ネットで情報発信をする際、他のサイトやブログの文章や写真を勝手に使用すると著作権の侵害になります。だから、SNSなどで発言する時に他人の著作物を使用する際は、著作権を侵害していないかどうか十分に注意を払う必要があります。一方で、知的財産権は、権利者の権利濫用ではないかとの批判が起こることがあり、近年、こちらも問題となっています。

日ごとに暑さが増し、薄着の季節の到来ですね。夏に向けて、引き締まったボディをめざしてウェイトマネジメントされる方が増えるのではないでしょうか。そんな中、アンケート調査で興味深い結果が報告されています。今まで約90％の女性が何かしらのダイエットを経験されていて、また、約60％もの女性が現在ダイエット中と回答。女性のダイエットへの関心の高さが伺える結果となっています。 あなたはダイエットをしたことがありますか？ その方法として最も人気なのは、食事制限・カロリーコントロール（約62％）、次にウォーキング（約23％）や筋力トレーニング（約22％）でした。まずは、口に入れるものからウェイトマネジメントを…

平成9年9月4日最高裁判所第一小法廷判決 裁判要旨 市立中学校の一年生甲が、同校の課外クラブ活動としての柔道部の回し乱取り練習中に、二年生乙から大外刈りの技をかけられて負傷した場合において、甲が、右の事故当時、回し乱取り練習に通常必要とされる受け身を習得し、乱取り練習及び回し乱取り練習についてもある程度の経験を重ねており、既に回し乱取り練習において乙の練習相手をして特に危険が生じていなかったなど判示の事実関係の下においては、甲と乙との間に大きな技能格差があったとしても、顧問教諭において、甲が回し乱取り練習で乙の相手をするのに必要な受け身を確実に行う技能を有していたと判断し、甲を回し乱取り練習に…

いらっしゃいませ⁇ 当ブログへようこそ‼︎今回のテーマは前回の続き ■出店場所が見つからない⁇■超おいしい出店情報を優先的にゲットする方法⁇ について深掘りしてお話ししたいと思います。 とその前に・・・ 前回のテーマをまだお読みで無い方は是非 前回投稿からお読みください bakukikaku.hatenadiary.jp 前回の内容で 超おいしい出店情報を優先的にゲットする方法として 「商工会に加入しましょう」 というお話をさせていただきました。 今日はなぜ商工会に加入すると 超おいしい出店情報を優先的にゲットできるのか⁇ について進めていきたいと思います。 まず商工会とはどのような組織なのか…

密室は推理小説では、定番になっています。フランスで実際に起こった密室殺人が未解決事件として捜査が打ち切られた。そのことに、推理作家のエドガー・アラン・ポーが感化されて、密室をトリックにしたし「モルグ街の殺人」を執筆するに至った。ここから推理小説のカテゴリに密室が加わったことが言うまでもないと思う。推理小説とては定番になった密室ですが、現実でも起こりえているのだろうか？ 今回は実際に起こった密室殺人を１０の事例を集めました。未解決事件を多くなってしまいましたが、密室は密室でもどれもパターンが違います。なんらかの参考であったり、楽しんでもらえたと思います。 チャーリー密室殺人事件 秋田山荘事件 エ…

ゴールデンウイークに入ったころから今年はホタル観賞したいなと思っていました。 ホタル観賞に向く時期と条件があるらしくて、それに仕事休みの前日という私からの希望もありました。 ＊月明かりがない蒸し暑く風のない8時～9時頃 のようです。20年位前、菊池方面に観賞しに行ったことがありましたが、今回は 近場で行ったことがない場所と決め、和水町の日平川と地元の公園横にしました。 和水町は数件の集落があり、畑？田んぼ？横に日平川があります。その後ろは山です。 暗いので足元に気をつけないと蛇がいるかもしれないしとか もともと静かな場所なので襲われたりしないだろうかとか 一人行動だったので不安はありましたが、…

こんにちは。 桑原通夫です。 セブン＆アイ・ホールディングス の株主総会が行われた。 物言う株主として有名な アメリカの投資会社・・ バリューアクト・キャピタルは 収益の低迷などで、株主に 損害を与えた・・ として井阪氏らの選任に反対し、 別の取締役の選任を求める 株主提案をしていたが 株主の過半数の賛成で 現経営陣の続投が決まった。・・ という事です。 バリューアクトは・・ 高収益のコンビニ事業への 集中を求め、 井阪氏らが現状維持を優先 している・・などと批判。 一方、会社側は、 バリューアクトの提案が 短期的な利益を獲得することを 目的とした 短絡的かつ乱暴な計画を強行 するための手段で…

5月25日(木) 27日朝まで2泊3日の計画。全て自力でキャンプは30年ぶりなので、持って行く物にかなり悩む。何か足りなかったりするのは必須と覚悟する。 7時半発、道志経由下道でマックスバリューにて食料品調達、あーだこーだの大量購入で時間がかかる。日持ちのする物は全て持って来るのが正解だった。 12時半本栖湖キャンプ場着、この時点で既にかなり疲れている。お久のお山のじーじさんにご挨拶。テントはウチで試し張りをしていたが、実際にやるといろいろ問題が起こり、クルマとタープとの位置関係を変えながら結局2時間かけて最終形に。 タープはクルマの横でその後ろにテント。 風はイマイチ、この時点で今日はウイン…

実は前にこんなことをやってました。 伊藤さんとChromebookトーク - スキマにもにゃ | stand.fm 伊藤さんとChromebookトーク2 - スキマにもにゃ | stand.fm 伊藤さんとChromebookトーク3 - スキマにもにゃ | stand.fm 伊藤さんとChromebookのやつアフター反省会 - スキマにもにゃ | stand.fm

第3号・第4号の許可に基づいた「特例事業」を行う「LEVECHY（レベチー）」に会員登録を行いましたので、その方法を記事にします。倒産隔離＋レバレッジという新しい不動産投資型クラウドファンディング、期待大です！ ＜目次＞ LEVECHYの特徴 会員登録方法（仮登録） 会員登録方法（本登録） 会員登録方法（本人確認書類） LEVECHYの特徴 LEVECHY（レベチー）は、ジャパン・プロパティーズ株式会社が運営する不動産投資型クラウドファンディングです。 ジャパン・プロパティーズ社は非上場会社ですが、非上場会社としては日本初の不動産特定共同事業の第3号・第4号に基づいたクラウドファンディングを行…

今日も朝活 ４時起床、少し実践の特訓をして 読書を一通りして（大体３～４冊を同時進行で読んでます。） 引き続きプロゲート ここはちょっとじっくり目でやってます。 ちなみに プロゲートをする際に、スライドで進んでいくのですが、 ただ読んで進めるのではなく、新しい内容が出たら 自分のツールメモに保管して 使用できるリストを平行して作成しながら学習してます。 ノートを取る目的は、唯一「習得して使うこと」です！！ よく、セミナーを聞き流しする場合が移動時間にあるのですが 基本①②に分けて、利用してます。 ①メモをする、実践練習をするものと【画面を見て学習するもの】 ②概念やノウハウを教えてもらうもの【…

BigQueryの新プランの登場でBigQueryをOnDemandからEditionsに切り替える人も多いと思います。OnDemand環境下ではスキャンするデータ量を見ておけばよかったですが、Editionsではスロット消費量がベースになり課金額が決まります。 「課金額がどれくらいか」「スロット使用量が大きいユーザー / テーブルはどれか」を調べる際に使いそうなクエリを書いたのでまとめておきます。 組織内のプロジェクト毎のスロット使用量の推移を調べる 前提として、以下のことに気を付けましょう。 前提1: INFORMATION_SCHEMA.JOBSではなく、INFORMATION_SCHE…