脳の中で神経活動を抑制する神経伝達物質のこと。睡眠導入剤の一部は、GABAを介して作用を発現しているといわれている。
γ-アミノ酪酸(ガンマ アミノらくさん)または4-アミノ酪酸(IUPAC名 4-aminobutanoic acid)は、アミノ酸のひとつで、主に抑制性の神経伝達物質として機能している物質である。γ-アミノ酪酸には4種類の異性体が存在する。英語名の γ(gamma)-aminobutyric acid の頭文字をとった略称 GABA(ギャバと読む)が一般的に広く用いられている。
◆本日のお買い物◆ ~PLUSカルピス免疫サポート300ml×72本~ ちょ重っ!20kgは超えてるよねぇ。 佐川のお兄さん、ありがとう。 宅配業者は指定していないけれど、重量物は佐川が多いのは何故? kekerakera.hatenablog.jp kekerakera.hatenablog.jp 久々の爆買い~♪ 最近お疲れでね。「免疫サポート&疲労感ケア」の機能性表示食品を買いました。 何が体にいいのやら…。 「L-92乳酸菌」が免疫機能の維持に役立ち、「GABA」が疲労感を軽減するらしい。 昨今、免疫力をどうのこうのって言う食品・飲料がやたらと出回っているけれど イマイチ、何が効くんだ…
自律神経系は、私たちの意思とは無関係に、呼吸、心拍、消化、体温調節といった生命維持に不可欠な機能を24時間休むことなくコントロールしています。このシステムは、活動時に優位となる「交感神経」と、休息や修復を司る「副交感神経」という二つの系統が、天秤のようにバランスを取りながら機能することで、心身の恒常性(ホメオスタシス)を維持しています。しかし、現代社会における慢性的なストレス、不規則な生活習慣、そして近年の激しい気候変動は、この精密なバランスを容易に崩してしまいます。自律神経の乱れは、単なる一時的な疲労感に留まらず、めまい、動悸、不眠、消化器症状、さらには不安感や抑うつといった精神的な不調にま…
啓蟄。土の中で虫たちが目覚めるこの時期、私たちの精神もまた、冬の眠りから覚めようとしています。しかし、その繊細な目覚めを、スマホの画面から流れるショート動画という「鉄のスコップ」が、無理やり掘り起こし、感情を土足で荒らしてはいないでしょうか。
夜が明けるまでの静寂の中で、鮮明すぎる「悪夢」に叩き起こされたことはありませんか。誰かに追いかけられる、大切なものを失う、奈落へ落ちる――。目覚めた後も心臓の鼓動が収まらず、夢の中の恐怖が現実の輪郭を侵食してくるような、あの言いようのない不快感です。
3月3日が過ぎても雛人形を出しっぱなしにすると婚期が遅れる。誰もが一度は耳にしたことがあるこの俗説には、現代人が抱える「適切なタイミングを逃すことへの恐怖」が象徴的に現れています。人形を片付けるという単純な作業さえ満足にできない自分、そして「旬」を逃し、厄が戻ってくるという強迫観念。それは単なる迷信を超えた、深刻な停滞への不安です。
深夜、時計の針の音だけが大きく響く部屋で、天井を見つめながら「自分はこのままでいいのだろうか」という問いに飲み込まれたことはありませんか。具体的な解決策など見つからないまま、後悔と焦燥が脳内を無限にループする、あの地獄のような時間です。
身体が「答え」を教えてくれる――。1461年2月17日。イングランドの命運を分けたバラ戦争の最中、信じがたい光景が記録されました。第2次セント・オールバンズの戦いにおける、国王ヘンリー6世の救出劇です。
「……信頼していたものに、後ろから刺されたことはありますか? その痛みは、時が経っても消えない火傷のようではありませんか?」 1582年2月12日。武田信玄亡き後、孤軍奮闘していた武田勝頼に、致命的な報せが届きました。親族衆である木曽義昌の信長への寝返り。最強を誇った武田家が、わずか1ヶ月後に滅亡する……その「終わりの始まり」の日です。勝頼を追い詰めたのは織田軍の強さ以上に、身内の裏切りという、これ以上ないほど残酷な「土台の崩壊」でした。
#PR 本ページはプロモーションを含みます。 「GABA&セサミン」で整える、私なりの新習慣 結局何をしても「朝がつらかった」私 布団に入ると、なぜか今日の出来事が次々と頭に浮かびませんか。早く寝たいのに考えごとが止まらない。そんな夜を何度も繰り返していました。 以前の私は、寝たはずなのに朝から体が重くて、鏡を見てはため息をつく毎日。「休んでいるつもり」なだけで、心身は休めていなかったのだと思います。 いろいろ試して気づいたのは、気合や根性ではどうにもならない「栄養の壁」があること。そこで出会ったのが、ダイケンの「GABA&セサミン」でした。 小さなカプセルに詰まった「真面目な中身」 正直、最…
今日も晴れていました。 夕食後はコーヒータイム。 今夜のコーヒーは、キャラバンコーヒー(CARAVAN COFFEE)のDECAF & GABA COFFEE (デカフェアンドキャバコーヒー)。 This coffee contains GABA and is a food with function claims. GABAを含んだコーヒーで、機能性表示食品となっていました。 名称はコーヒーミックス。 原材料名はコーヒー豆(ブラジル、コロンビア)、GABA。 内容量は10g。 製造者は東京都港区のユニマットライフさん。 1袋(10g)当たり45.7kcal (5kcal (抽出後))。 GA…