GABA

「ぎゅっとまるごとにんじんジュース」定期便 ― 三島人参の自然な甘さをまるごとお届け ― はじめに 毎日の健康習慣に、自然の恵みを取り入れたいと考えている方へ。静岡県三島市の豊かな土壌で育った三島人参を100%使用した「ぎゅっとまるごとにんじんジュース」は、自然な甘さと栄養をそのまま閉じ込めた贅沢な一本です。 このジュースは、普通の人参とは一線を画す三島人参の濃厚な甘みと風味が特徴で、子どもからご年配の方まで幅広い世代に支持されています。本記事では、「ぎゅっとまるごとにんじんジュース」の魅力と、よりお得に継続できる定期便の情報をご紹介します。 三島人参の魅力とは？ 豊かな自然が育んだ甘み 三島…

ここのところなんか調子が悪いなぁ。と思っていまして。体というより心が調子良くない気がしまして。 原因はなにかなぁと考えてもなかなか思い当たりません。でもよく考えていると毎日服用していたGABAを一か月くらい前から飲んでいませんでした。 １年超くらい服用してきたのを中断していました。正直効いているのか否かよく分からなかったのですが、これくらいしか原因が思い当たらないのできっとGABAを飲み続けることがメンタル面を安定させる秘訣な気がしました。 早速購入して飲みました。調子良くなるといいなぁ。

私はコールセンターで勤務していますが、そこでキレるのかという客に遭遇しました。 電話に出ると第一声で「何時くらいに荷物が届くんだ」ということだったので確認したところ、午前中に一度、配達をしていたが不在だったため、持ち帰ったことを伝えました。 そうすると 「ニートじゃねんだから、仕事で家にいるわけねえだろ！」 と大激怒。 しかも自分で午前中の時間指定をしているにもかかわらず。 ポストに不在票が入っているから、再配達してもらえばいいだけなのに。 そんなんだから、いい年して独身でボロアパートに住んでいるんだろ。 という、なんでそんなとこでキレるんだという話でした。 そんな、お前はGABAでも飲んでヨ…

私も英会話を習ったとき、 いい加減に数打つ しゃべりであったので、 日本人の先生には嫌われて、 外国人の先生には、好かれたような気がしていました。 日本人の先生は、一つずつ止めて直すし、 ネイティブでない外国人は、細かなところはスルーでした。 ネイティブスピーカーの先生は、fやvの発音、 複数とかでsが落ちるところなどに厳しく、 でも、私がなんでも言い出すところがいいと肯定的でした。 日本人は、自分から話さない人が多いとも言われました。 日本の先生には、私は、速いだけで 雑で、ストップを再三かけられ、 都度、直されました。 一長一短あるでしょうが、 国民性、教育、学習の考え方の違いかとも 感じ…

今日はとっても寒かったので鍋にしました。 鍋に入れる野菜は白菜、えのき、エリンギ、しいたけ程度が定番の我が家ですが、今日は豆もやしがたっぷり入ったカット野菜を^^ なんと、血圧を下げてくれる機能性表示食品だそう！ GABAがたっぷり含まれているとのこと。これは血圧が高めの私には嬉しい～。 ちなみにGABAは血圧を下げる効果だけではなく、ストレスを緩和したり、睡眠の質を向上させてくれるとのこと。 私も更年期世代となり、どうも夜中に目覚めてしまったり、睡眠の質が低下しているのを感じます^^;そういう意味でもGABAは積極的に摂りたい栄養素。 鍋ならたくさん野菜が摂れるし、この冬はこのカット野菜にお…

GABAとは何か？ GABAは「γ-アミノ酪酸」（Gamma Amino Butyric Acid）の略称で、非タンパク質性のアミノ酸として知られています。この成分は腸管から急速に吸収され、主に抑制性神経伝達物質として脳や脊髄で重要な役割を果たしています。GABAの摂取には様々な健康効果が期待されており、例えばストレスの軽減、疲労感の軽減、睡眠の質の改善、血圧を下げる効果が科学的根拠として示されています。これらの効能により、GABAは注目される有効成分として多くの機能性表示食品にも使用されています。 GABAの生成場所と役割 GABAは主に脳内で生成され、中枢神経系において重要な役割を果たして…

なんだか気分がユウウツという人も、たんぱく質が不足しているかも 神経伝達物質やホルモンにはさまざまな種類があり、ドーパミンのほか、たとえばセロトニンやメラトニン、GABAなどがありますが、いずれも主な原料はたんぱく質です。 セロトニンはご存じの方も多いと思いますが、“幸せホルモン”などと呼ばれ、心の安定に欠かせません。 メラトニンは睡眠を司るホルモンで、夜になってしっかり分泌されることで私たちは気持ちよく眠りに入れます。 そして、近年知られるようになったGABAは、興奮を抑えて気持ちをリラックスさせる物質です。 中でも、メンタルを良好に保つにはセロトニンが重要です。 心身の安定を保ち、ドーパミ…