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ビタミンC
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ビタミンC

(サイエンス)
【びたみんしー】

ビタミンの一種。アスコルビン酸のL体のこと。
ヒトは体内でこれを合成出来ないため食べ物から摂取する必要がある。

働き

コラーゲン生成の補助、抗酸化作用　等

摂取

厚生労働省による摂取水晶量は、成人一日あたり100mg。ちなみに、サプリメントや健康食品に表示される「レモン1個分のビタミンC」は農林水産省の基準では20mgである。
不足すると壊血症を引き起こす可能性がある。

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#生野菜#サラダ#細胞壁#脂溶性ビタミン#ビタミンC

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未払いの500円！ZUMBAの参加費と栄養グラフで気づいた私の健康習慣【5月22日】

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#家計簿#栄養管理#サプリメント#60代ライフ#ビタミンC#カルシウム
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今週のお題「日焼け対策」 今年からビタミンCカプセルに手を出しました。 スーパーで安かったのを買いました。 コレ飲んでます。 いつも行ってるスーパーで60日分で400円ほどでした。 色素沈着防止にはビタミンCがいいとはよく聞いていたのですが、普段の食事から摂れば良いと思いサプリには手を出してきませんでした。 ただもう今年はイヤイヤ期の子供2人の保育園送迎で朝はバタバタで、日焼け止めを塗れないことも多くてどうしたものかと。 物価高騰で果物も高くなっていたところ、スーパーでこのサプリを発見して、もうこれでいいやーと特に何も考えることなく購入。笑 一日2粒でレモン50個分のビタミンCが摂れるらしいで…

#今週のお題#サプリメント#ビタミンC
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リポソーム ビタミンC & レチノール 配合 プルオイVC1500 90粒入【ビタミンc】【リポソーム 】【ビタミンc サプリ】【レチノール】【飲むレチノール】【レチノール サプリ】【ぷるおいVC1500】【puruoiVC1500】【ぷるおう】【プルオウ】 楽天で購入 こんにちは！キラキラ女子の美容ブログへようこそ🌟 今日は美容業界で話題のリポソーム技術を使ったサプリをご紹介します。 その名は「プルオイVC1500」！ ビタミンCとレチノールを組み合わせた、まさに最強の美容サプリです💊 リポソームは栄養成分を包み込み、吸収率を高める優秀な技術。 だからビタミンCが体にしっかり届き、透明感やツ…

#ビタミンC#リポソーム#レチノール#サプリ#サプリメント
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浪費を振り返る会2025　スキンケア編

大前提ですが、万が一参考にする方のために私の基本情報について。 年齢：25歳 ('99) 肌質：混合肌 昨年あたりから乾燥が気になる 主な肌悩み：色ムラ、くすみ、肝斑、赤み、Tゾーンの皮脂、生え際ニキビ、黒ずみ毛穴 ※10代〜大学生はゴリゴリの脂性肌。就職後、オフィスの空調かストレスか、乾燥が気になり始める。 一時は真っ赤になり酷く痛むほどの乾燥に見舞われ大惨事に。この時の対応については気力がある時に書こうと思います。気になる方はその前に皮膚科へGO。 化粧水 ローション 乳液 クリーム 美容液 パック 日焼け止め 化粧水 www.cosme.net [Qoo10] イニスフリー ブラックティ…

#美容#購入品#スキンケア#レチノール#コラーゲン#アゼライン酸#バクチオール#マンデル酸#ビタミンC
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絹さや

お米のglycemic index - 「がんに効く生活」とか ミーマさん お米の炊き方でだいぶ変わるんですね。勉強になります✨以前、飲食店でバイトをしたときにお鍋で炊く方法を教えてもらいました。簡単で味も美味しかったのを思い出しました(*^^*)☆ お米しか手に入らない状態になれば、私もやってみたいと思います。 まっぴよさん 日本は米国から米とともに糖尿病とガンを輸入するのですね。米は日本人にとって主食なので、よけいにタチが悪いですね。 まっぴよさんは無茶苦茶冴えていますね。 その通りだと思います。 返す言葉がないです。 ＋＋＋ 糖質制限をすれば、医者に掛からなくて済むようになります。 認知…

#絹さや#さやえんどう#ビタミンC
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豆大福〜！

来週の月曜日に浜松に出かけます。大学時代の友達の家にお邪魔するためです。今日渋谷に出たついでに、手土産を見繕った。難しい...何がって、良いなと思ったものは日持ちがしないものばかりだったから。あ〜、豆大福、買いたかったわ〜。 今日食べないとダメなんだってー。残念〜〜〜！大好きなのよー。※今日のオマケビタミンCは栄養機能食品、いわゆるサプリと言われるものではなく、医薬部外品にしたほうがいいとはち号に言われてから心を入れ替えました。サプリに比べると値段も全然違います。そこで、コスパの良いものをチョイス。 良く調べないと、１日の摂取量が全然違う。日にち換算して決めました。

#豆大福#ビタミンC
美肌のためのスキンケア•17日前

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万能戦士 ビタミンC誘導体 こんにちは！ コスメライターのおとひなです。 本日のテーマは、「万能戦士・ビタミンC誘導体」です。 「美白成分といえば？」と聞かれたら、ビタミンCを思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？ シミ・くすみ・ニキビ・エイジングケアまでマルチに活躍する万能成分として、多くのスキンケア製品に配合されています✨ でも実は、ビタミンCはそのままだと非常に不安定で、肌に届く前に酸化してしまうことも…💦 そこで登場したのが「ビタミンC誘導体」！ 今回は、ビタミンC誘導体の種類や効果、正しい選び方について、具体例を交えて詳しく解説します！ ■なぜ「ビタミンC誘導体」が必要なの？ ビ…

#ビタミンC#美白#ニキビ#エイジングケア#化粧品成分
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【タイのドラッグストア】Bootsのプライベートブランド『VitaminnCシリーズ』を使ってみた

（モデル：妹と姪っ子） ハイタイ🌺ソムタム娘です。 少し前の話になるけど、妹とたちとのチェンマイ旅でタイではお馴染のドラッグストア、Bootsでプライベートブランドのスキンケア用品を試しに買ってみた。 ビタミンCが肌にいいらしい。ということで買ってみた『vitaminCシリーズ』 購入後、現地に滞在してい間から使い始めて今日までずーっと使い続けているので今日は実際に使ってみての感想を書いてみる。 美容関係の内容はまったくもって自分の専門外、ということを（自分でも）承知の上で＆ご承知いただいた上で、、、正直にレビュー！ 【タイのドラッグストア】BootsのPB『vitaminCシリーズ』を初めて…

#タイのプチプラコスメ#ドラッグストア#ビタミンC