生野菜

ここしばらく、にんじんのラペにドハマりしている。 食事の度にキャベツの千切りと一緒にもりもり食べてる。 【ラペ】ってフランス語で「千切り」って意味らしいね。 もとからサラダにドレッシングはあまりかけない派の私なので、 ラペがキャベツへのドレッシング替わりって感じで丁度いい。 ザクザクの食感がとても気持ちい。 食べる順番なんかも気にしちゃったりして、まずはこのラペたちを食べてから他のおかずにも手を付ける。 あー、健康的。笑 これも食べログかなんかから探したレシピで作ってる。 メモした手書きのレシピしか残ってないからとりあえずそれをここに残しておく。 ◆キャロットラペ ・にんじん 150ｇ ・オリ…

お昼、冷凍庫を見ると好きな「ケンミン焼きビーフン」がありました。 それをレンジで温めながら、フライパンへ玉子を落としました。 それを溶き、レンジから取り出したビーフンも移しました。 ゴマ油と、刻みネギを少し加え、炒めて出来上がりです。 朝のしじみの味噌汁と、生野菜も一緒に食べました。 ケンミン 冷凍焼きビーフン 190g ケンミン Amazon

毎日、毎日、昼がやってきます。妻は仕事です。 お昼は、自分で探し食べることにしています。冷蔵庫にあるもん昼食です。 石焼風ビビンバ炒飯を、温めて食べることにしました。 作り置きしてあった、味噌汁を冷蔵庫から出して、これも温めました。 生野菜もあったので、お皿へ入れて食べることに‥。それぞれ、美味しくいただきました マルハニチロ 石焼風ビビンバ炒飯 450g 冷凍 炒飯 チャーハン 焼飯 ポップUP ノーブランド品 Amazon

おはようございます！ 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 私は野菜が苦手です生は特に苦手。嫌いではないけどすごく苦手！！ でも体にいいので苦手でもなるべく毎食食べるように心がけています！ １食分の野菜の量は、生だと両手いっぱい大体１２０gくらい。 加熱した場合は片手に乗るくらいを食べれば１２０gくらいになります。 生野菜を毎食両手いっぱい食べるのって大変ですよね なんとなく生の方が栄養素をしっかり摂れるような気がしますが、 加熱した野菜でもしっかり栄養は摂れるので、 私のように生野菜が苦手な方でも安心してくださいね！ では、生野菜と加熱した野菜にはどんな…

前回も書きましたが、波動の上げ方は様々。 みんな自分に合った方法で取り組んでいるのでしょう。 高次の存在が勧める簡単に波動を上げる方法は、楽しいことをやって過ごすや、波動の高いものを食べる、瞑想などと言われている。 どれも大事なのですが今日は、「波動の高いものを食べる」について書いてみます。 今日紹介するわたしの波動飯は、サラダ。 な～～～んだ。 なんて思わないでくださいねー。 なぜ、生の野菜で波動が上がるのか？ ちゃんと理由があります。 生の野菜や果物は生きているから波動が高いといわれている。 たとえば・・・。 スーパーで買った野菜を土に戻して水をあげると芽が出てくる。 生きているという事。…

食べ物アレルギーはありません（たぶん）。 何かでお腹を壊したことは、体調不良以外では皆無です。 一応は健康体なんです。 ところが、トマトを生で食べて下○をした経験が何度かあるんです。 つい数日前も。 生だから身体を冷やすのかな、と気になってきました。 で・・・検索したら、こんな結果が。 gohanjp.com 皆さん、何事もほどほどに。

野菜を生で食べるのと加熱して食べるのそれぞれには、以下のようなメリットとデメリットがあります。 生の野菜を食べるメリット： 栄養素の保持：生の野菜は、加熱による栄養素の損失を最小限に抑えます。ビタミンCやビタミンB群など、熱に弱い栄養素がそのまま摂取できます。 食物繊維の効果：生の野菜には多くの食物繊維が含まれており、腸内環境の改善や消化の促進に役立ちます。 低カロリー：生の野菜は通常、低カロリーであり、ダイエットや体重管理に適しています。 食感と味わい：生の野菜はクリスピーな食感や爽やかな味わいがあり、さっぱりとした食事を楽しむことができます。 生の野菜を食べるデメリット： 食中毒のリスク：…

今日は山歩きgirlsの例会で瀬田川ぐるりんさんぽ道を石山から洗堰まで往復しました。ＪＲ石山駅から歩き出し、唐橋から瀬田川の右岸を南下、途中紅葉🍁が美しい石山寺の無料エリアを往復しました。 門前では旭堂南風さんの『紫式部と源氏物語』と題した講釈を聴きました。今年１月から６００席を目指してスタートし今回で６３４席目だそうです。『笑うとこはここだけです』と言いながら２回笑えるところがありました(^_^*) さんぽ道に戻ってさらに南下、洗堰を渡って、国交省の施設アクア琵琶で開催中のクリスマスイベント🎄で、切り絵灯籠作りにチャレンジ！ 細かい切り絵に熱中！ 復路は左岸を北上、途中、奈良時代の僧行基ゆか…

JR東北本線の館腰駅西口にやって来たわ！ この駅の近くに新しくネパール料理屋が出来たからって連れて来られたわ！ それでそのお店はどこにあるのかしら？ 右に90度回転してくださいまし 『チャウタリー アジアンレストラン』にやって来たわ！ メニュー ヒマラヤンネパーリセット（Himalayan Nepali Set） サラダ Mutton Curry（マトンカレー） Daal（ダル） Vegetable Curry（ベジタブルカレー） ライス Sag（サグ） Papad（パパド） 生野菜 Mulako Achar（ムラコ・アチャール） Chatni（チャツネ） 店舗詳細 こちらでございます 近っ！…

09：30 起床 15：30 おやついただきます。 コカ・コーラ 500㎖ 1本 ヤクルト 2本 写真なし 16：00 おやつごちそうさまでした。 写真なし

年末年始に欠かせないおせち料理は、家族や友人と囲む特別な食事です。近年、多くの人々が郵便局のおせち料理を選ぶ理由は、その魅力的なメニューと利便性にあります。 具体例として、郵便局のおせちは伝統的なスタイルを重んじながらも、現代的なアレンジが加わったものが多いです。また、地域の特産品を使用したメニューが揃い、地元の味を楽しむこともできます。このような独自性は、多くの消費者にとって魅力的な選択肢となっています。 他の選択肢では物足りないと感じる人もいるかもしれませんが、郵便局のおせち料理は、価格も手ごろでボリューム感もあり、満足度が高いです。年始を祝うためにふさわしい贅沢感を演出しつつ、実用性や信…

◆このページを読むのにおすすめな人◆ コロナ後にタイ・バンコク旅行を計画している人 バンコク乗り継ぎ・トランジットで海外旅行を検討している人 海外旅行では現地の空港ラウンジでくつろぎたい人 プライオリティパスを所有している人 このページで紹介する内容は、、 【スワンナプーム空港の、プライオリティパスラウンジ実体験】 【レビュー】スワンナプーム空港でプライオリティパスで入れるラウンジは？4箇所(エールフランス、トルコ航空、オマーン航空など)のラウンジ利用した体験談からおすすめ場所を紹介！

どうも、yumihiko氏です。 突然ですが、YouTubeなどでよく見かける〈我が家の一週間の晩ごはん〉的なやつ。 世間はどんなもんを食べてるのか知りたくて＆夕飯作りのモチベーションが少しでも上がれば…と私もどれどれ…と見ることが多いのですが、 映え過ぎている！！！！！ 映えてないとしても品数が多過ぎる！！！！！「今日は買い物行けなかったんで冷蔵庫にあるものでテキトーに作りました」つって、4品も5品もちゃんとしたものできるのなんなんだ！！！！！ 中でもひどい人(？)は「今日は手抜きの日曜日なんで大したもの作りません」と前置きした上で昼に唐揚げ作ってた！！！！！もういい加減にしろ！！！！！さす…

二泊三日を一日延泊して娘宅から帰ってきた。今回は掃除や片付けの手伝いをすることもなくただ毎日買い物に行って二人で食事を作り長々と話をしながら時に口喧嘩をしつつ飲み食べただけの三日間だった。美味しい物や私が普段食べない珍しい物をいっぱい飲み食べて楽しんだ。でも飲み食べ過ぎによる頭痛と胃もたれに見舞われてお疲れさんになっている。今夜は早寝するつもりだ。 今夜の私一人食は昨夜刺身を造った残りの鯛のアラを持ち帰ったので酒蒸しにしてレタストマト胡瓜大根の生野菜盛りを娘から貰った椎茸チップスと共に食べるんだ。

バルサミコ酢は、サラダや肉料理、デザートまで幅広く使える万能調味料です。独特の香りと甘みのある味わいで、料理をワンランク上の味に仕上げてくれます。しかし、種類や価格帯が多様で、初めての方は選び方に迷うことも。 この記事では、バルサミコ酢の選び方のポイントから、用途別のおすすめ商品、具体的なレシピまで徹底解説します。スーパーで手に入る商品から本場イタリアの高級品まで、幅広くピックアップしているので、きっとあなたにぴったりの1本が見つかるはずです。 バルサミコ酢とは？基礎知識とおすすめの使い方 バルサミコ酢の特徴と魅力 ワインビネガーとの違い バルサミコ酢のメリットと効果 失敗しないバルサミコ酢の…

井上咲楽さんのヘルシー鍋レシピに迫る！ 話題のヘルシー鍋料理 2023年12月4日、タレントの井上咲楽さんがインスタグラムで公開したヘルシーな鍋料理が話題になっています！スタイリッシュに盛り付けられたこの鍋は、多くの人々の目を引き、「おいしそう！」「ヘルシーで良いですね」と多くのコメントが寄せられました。その魅力を探ってみましょう。 苦手な生キャベツを克服！ 井上さんは、料理家の今井真美さんのレシピを参考にしたと語っています。彼女の苦手な食材であった生キャベツが、鍋にすることで「いくらでも食べられちゃう」とのこと。これは本当に嬉しいですね！生野菜が苦手な方々にとって、調理法を少し変えるだけで食…

本格的に寒くなってきたので、ポタージュスープが嬉しい季節。 にんじん、かぼちゃ、カブ、じゃがいも、さつまいも、玉ねぎ、ビーツ。色々な野菜でポタージュスープを作ってきたけれど、冬に美味しい野菜といえば、白菜。白菜とネギといえば、鍋には欠かせない食材。 その白菜とネギで、ポタージュスープを作ってみた。出来たのは、白いポタージュスープ。 （タイムを飾ってみた。葉先も使っているのでやや緑。白い部分だけ使うと、より白い仕上がりに） ざく切りにした白菜と小口切りにしたネギをバターで炒め、水とブイヨンキューブを加え、ハーブソルトなどで味を整えたあとは柔らかくなるまで煮る。あとはブレンダーでペースト状にすれば…

ペニーは人間のベッドから急に降りて行き、自分のクレートに入ったと思ったらすぐにグボォッと音をたてた。慌てて見に行ったら、４時間前に食べた夕飯がそのまんま山になっていた。 ドッグフードこそぐにゃぐにゃになっているものの、ニンジンやパプリカなど生野菜は色も形もほぼそのまま。幸いなことに血液や粘膜などしろうと目にも異状を感じさせるものはなかったし、ペニーはすっきりした顔でそのへんを歩き回っているので、汚れたベッドを入れ替えたらすぐに就寝してもらった。 ペニーさん、いったいどうしちゃった？普段は２週間に１回ほど、庭の草をたくさん噛んでからレモン色のきれいな吐瀉物をほんの少し吐き出す習慣があるが、それは…

サワディかなぴー(^O^) 昨日の記事のブックマーク、スターありがとうございます。 家系金融の企画立案者さん、リンピンの野菜はすごく新鮮ですよ～ くまねこさん、さやいんげんが高いのは私も日本でΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！生野菜もお手頃です！ ハピチわさん、セブから移住して来てチェンマイは日本か！？と思ったくらいです💦 モルさん、まさかのとろろも食べられます(∩´∀｀)∩ さて、タイと言えばグリーンカレー、マッサマンカレーなど日本でも知られていると思います。 スーパーでも具材を加えるとすぐに作ることができるカレーの素やスープ状のものが数多く売られています。 で、カレーは他の食材に味付けとしても使われていて…