ご訪問ありがとうございます。 "玄米納豆ご飯" の朝食にして6か月が経過しました~ 体重減少の要因の一つにもなっているようです。 さらにお通じもよくなりました。 ヘルシー食生活もすっかり身についてきました。 小麦粉のグルテンが腸壁にこびりつく、という怖い話を聞いて できるだけ小麦粉生活をやめているわけですが やはりパンが食べたくなる時もあるんですよ たまには。 それなら小麦粉を使わないパンをつくってみよう! ということで、検索してみると ありますね~ 米粉パン、きな粉パン、などなど。 米粉パンは食べたことがあったので 今回はきな粉蒸しパンにチャレンジしてみました。 きな粉はいろんな効果がありま…