ヒアルロン酸とコラーゲンとは？ ヒアルロン酸とコラーゲンは、スキンケアやエイジングケアにおいて非常に重要な成分です。ヒアルロン酸は、水分を蓄えてクッションのような役割を果たし、肌の保湿と柔軟性を高める効果があります。一方、コラーゲンは体内の組織を支えるタンパク質であり、特に皮膚、骨、筋肉などに多く存在しており、肌のハリや弾力を維持する重要な役割を担っています。 ヒアルロン酸の特徴 ヒアルロン酸の成分と役割 ヒアルロン酸は、自然界に広く存在する多糖類の一種で、人間の皮膚や関節、目の硝子体などに多く含まれています。ヒアルロン酸の最大の特徴は、その驚異的な保水能力です。1グラムのヒアルロン酸が約6リ…

シリカとは？ シリカのメリット（効果） 骨の健康維持 肌の健康改善 髪と爪の強化 関節の健康サポート 心血管系の健康促進 性機能に関するシリカの効果 シリカの推奨摂取量 シリカの摂取方法 食事からの摂取 サプリメントからの摂取 シリカと相乗効果のある栄養素・サプリメント 飲み合わせのいい栄養素・サプリメント 飲み合わせの悪い栄養素・サプリメント シリカを過剰摂取した場合の副作用 まとめ シリカとは？ シリカとは？ シリカは、地球上で最も豊富な元素の一つであるシリコンの酸化物です。シリカは主に二酸化ケイ素（SiO2）として自然界に存在し、土壌や水、さらには植物や動物の組織にも見られます。人間の体…

ヒロおじさん、あのね、学校で運動会の練習が始まって、毎日外でたくさん走るんだけど、日焼けして肌が黒くなっちゃったの。どうして太陽にあたると肌が黒くなるの？しかも、お母さんが『シミやシワが増えるから、ちゃんと日焼け止めを塗りなさい』って言うんだけど、本当なのかな？ カナちゃん、いい質問だね！まず、太陽にあたると日焼けする理由から説明するね。日焼けの原因は、太陽の光の中に含まれている『紫外線（UV）』なんだよ。紫外線にはUVAとUVBの2種類があって、それぞれが肌に与える影響が少し違うんだ。UVAは肌の奥深くにまで届くタイプの紫外線で、長時間浴びることで肌の弾力を保つコラーゲンを壊してしまうんだ。…

楽天お買い物マラソンやってますけども、このお買い物マラソンてしょっちゅうやってる気がするのは気のせいですか？でもせっかくなのでどうせ楽天で日用品を買うならお買い物マラソンの時を狙うようにしてます。 今回は楽天でみつけてよかったもの、リピしてるもの、書いてみます。参考になれば💑 なめらかホイップ 日本製 とうもろこし繊維１００％ １枚 お風呂のボディタオルなんですが、これが、ほんとうに絶妙な柔らかさで泡立ちを作りながらも、物足りなさがなくしっかり洗えてとても気に入ってずっとリピしてます。 【8/9 9:59まで店内全品ポイント2倍】ボディタオル 1枚 なめらかホイップ 日本製 とうもろこし繊維1…

近所のスーパーの特売日が減ったような気がしてきました。 広告もスカスカ… 大丈夫かと心配になってきました。 コロナ前に比べると商品陳列もざっくりしてきた感じもする。 値上げでみんな購入しなくなっているのが原因かしらね… 午前中のおやつ なとり『ジャストパック お得なカルパス』です。 先週と違って、朝から元気。 午前中から飲める元気も出てきてチョイ嬉しい感じ。 人間って元気が一番ですよね。 熱中症には気を付けようと思っています。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments…

熱々のコーヒーをサーモスの水筒に入れて飲もうとしたところ、蓋が勢いよくポーンと開いてコーヒーが顔に掛かってしまいました。 熱いのなんのって… 顔を洗ったばっかりだったのに… もうショックで1日立ち直れない… 朝食 森永製菓『inゼリー ビタミン＋トリプルエッセンス ピンクグレープフルーツ味』です。 今日の朝食は手軽なやつ。 これを毎日食べていればお肌の調子が良くなりそうなもの。 1個しか買っていないので続けることはちょっと不可能。 一応女性だから買ってみたって感じ。笑 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]|…

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AFCの優待が届きました。 初取得2月です。 クレンジングオイルと食べるコラーゲンを購入してみました。 クレンジングが安いヽ(=´▽`=)ﾉ コラーゲンはアマゾンで評価が良くて気になった🧙飲みものに混ぜると少し癖のある味がします。 2500円分のクーポンはがきを 使って割引後の金額が4000円以上でないと送料がかかってしまいます。それをわかってなくて送400円かかってしまいました(；・∀・) 次から4000円以上で購入します(๑•̀ㅂ•́)و はがきを投函してから5日後に届きました📦

おはようございます、LeoNaです☀️ 今日で10日目。 見事に壁にぶち当たっています😭 時間的に、これ以上運動する時間が取れないのが正直なところ💧 では、残り4日間、ラストスパートをかけるためには、『食事制限』しか道は残されていません‼️ ただし、ただ痩せたいだけではなくて、健康的に痩せるのが第一目標なので、 野菜や、タンパク質を摂りつつ、食事制限するには⁉️ と言うことで、『炭酸水』たどり着きました👏🏻 今日は、そんな炭酸水と、ダイエットについてお話ししたいと思います🙋‍♀️ 最後までお付き合いよろしくお願いします😊 【もくじ】 今日の体組織 【初日からの変化】 食事メニュー 【朝】 【昼…

目の下のシワは、女性の中でも特に気になる部分の一つだと言えるでしょう。 目の下にシワができると、年をとったように見えてしまうので、実際の年齢よりも老けてみられることになります。 そのため、シワができて年をとった印象を人に与えるのは大変ショックであり、疲れているように見える印象を持たれるのも好ましくないですよね。 目の下にシワができる原因は様々考えられますが、この原因について改善することができれば以前よりも若々しい自分を取り戻すことができます。 今回は、目の下のシワの原因と対策について説明しますので、参考にしてください。 目の下にシワができる原因はなに？ （原因） 目の下のシワ、改善方法は？ （…

目元は顔の印象を大きく左右する部分なので、クマ、シワ、シミは女性の顔を老けさせる主な原因の一つと考えられています。 目元のクマ、シワ、シミに悩まされている女性は多く、これらの原因を改善するために様々な目元美容液が販売されています。 今回は目元のクマに最も効果的な目元美容液やアイクリーム、おすすめの目元美容液のランキングをご紹介します。 目元美容液とアイクリームは何が違うの？ （目元美容液とは？） （アイクリームとは？） （目元美容液とアイクリームの違いは？） （目元美容液にアイクリームを含めることもある） 目元のクマに効果的な目元美容液の使い方は？ （目元美容液の使い方は？） 目元美容液のおす…

ブリリアージュ 輝くような艶肌演出！ クリエイターズ ロングウェア ＵＶ クッション ブリリアントスキン ＥＸ スペシャルセット ※画像クリックで商品詳細へ ブリリアージュ 輝くような艶肌演出！ クリエイターズ ロングウェア ＵＶ クッション ブリリアントスキン ＥＸ スペシャルセット ＜ブリリアージュ＞より、メイク効果でお肌を補整し、カバー力と艶のある磨き上げたような美肌へ仕上げる、国内表示基準最高レベルＳＰＦ５０＋、ＰＡ＋＋＋＋のクッションファンデーションとそのケース、ビタミンＣ誘導体（テトラへキシルデカン酸アスコルビル）、アセチルヒアルロン酸Ｎａ、マイクロコラーゲン（加水分解コラーゲン）…

攻めのアミノ酸美容！ “ドクターアミノ パワービューティー” ３箱セット ※画像クリックで商品詳細へ 攻めのアミノ酸美容！ “ドクターアミノ パワービューティー” ３箱セット 健康と美容の維持に重要な栄養素、アミノ酸を手軽においしく摂取できるパウダー状のサプリメント「ドクターアミノ パワービューティー」です。アミノ酸１２種と、ビタミン１１種を絶妙なバランスで配合し、そこにシールド乳酸菌をプラスしました。活き活き・きれいな毎日を目指す“攻めのアミノ酸美容”をテーマとしています。アミノ酸研究の第一人者、前東京大学大学院教授の大谷勝先生が監修。 美容アミノ酸といわれる、コラーゲンの主成分“グリシン”…

衝動買いしそうになった美容器機は、一応は思いとどまりました😓 ichiko-ichie2.hatenablog.com ただでさえ面倒くさがりな私。 洗顔も億劫で、できるだけダブル洗顔の要らないクレンジングを選びがち。 1つで何役も兼ねる、オールインワンゲルが楽でいい👍 メインで使っているのはコチラ👇 ＼ポイント20倍＆10%OFFクーポン 9/19 20:00〜9/24 01:59／【公式】【本品2個セット】パーフェクトワン モイスチャージェル 75g / 新日本製薬 オールインワンジェル / コラーゲン カプセル紫根 CICA成分配合 / オールインワン _p1p20価格: 8360 円楽…

おっさんは毎年７月１５日早朝に行われる博多祇園山笠を見ています。そして、その前夜に博多の街で「博多水炊き」を食べるのが定番です。 （博多水炊きとは）博多水炊きとは、簡単に言うと「 鶏のぶつ切り、ミンチ、野菜、豆腐などの具材が入った鍋料理」です。この具材は寄せ鍋のように一度に煮込むのではなく、手順を踏んで鍋に入れていきます。 （博多水炊きの食べ方）博多には水炊き専門店が複数あります。博多水炊きの専門店では、スタッフが、具材を鍋に入れるのも、鍋の火加減の調整も、すべてやってくれます。 水炊き専門店に行くと席にはこのように準備されています。 最初は、鍋にぶつ切りの骨付き鶏、特製スープが入った状態でき…

今日も１日１愛光に感謝～ありがとうと言われる愛ある行動を心がけます。 世界の人民の幸せを願い思いやりの気持ちを忘れない24時間を過ごします＾＾ 車を乗る場合は譲り合いの気持ちを大切に誓います 「歴史的な人類最後の最終戦争です。後で誇れる自分になるために勇気を出して行動を起こしています 大覚醒がやってきました、地球人の覚醒によって黄金時代は早くも遅くもなります。 グラウンディングの方法 オーラの癒し 脊椎の浄化方法 紫の炎を人生に活かすための9つのステップ ハイアーセルフと繋がるワーク１章～４章 マスクの危険性 地域社会のリーダーの皆様へ 金融リセット時、民衆の安全と健康維持のための計画 こちら…

トレオニン（スレオニン）とは？ トレオニン（スレオニン）のメリット・デメリット メリット デメリット トレオニン（スレオニン）の効果 皮膚の健康維持 肝臓の保護 筋肉の修復と成長 神経機能のサポート 免疫力の強化 性機能に関するトレオニン（スレオニン）の効果 精子の質の向上 ホルモンバランスの調整 血流の改善 ストレスの軽減 直接的な根拠の不足 トレオニン（スレオニン）の推奨摂取量 成人男性: 1日あたり約500mgから1,000mgの摂取が推奨されています。 成人女性: 1日あたり約400mgから800mgの摂取が適切です。 1日の上限摂取量: 安全とされる範囲内での摂取を心がけ、過剰摂取は…

ちょこっと豆知識 鶏皮にはナイアシンやコラーゲンが含まれています。ナイアシンはアルコールの代謝にも良いとされているので、大根おろしのアミラーゼ（消化を助ける）を一緒にとれ鶏皮おろしポン酢は、お酒のおともにバッチリです。 今日は、鶏皮を使った定番おつまみ♪『鶏皮のおろしポン酢』の簡単レシピ・作り方をご紹介します。 スーパーで安く手に入る鶏皮を使った、お酒にピッタリのおつまみです。 鶏皮の脂の旨味とさっぱりとしたおろしポン酢がよく合いますよ♪ 鶏皮を茹でるときのポイントも掲載していますので、ぜひ最後までご覧くださいね。 定番おつまみ『鶏皮のおろしポン酢』、是非お試しを！ 鶏皮のおろしポン酢の作り方…