低カロリー

「ダイエット中だけど甘いものが食べたい！」 そんな悩みを持つ人にこそおすすめなのが ヘルシーおやつ です。 低カロリーや低糖質、高タンパクなど、工夫されたおやつは、罪悪感なく甘いものを楽しみながら栄養補助もできる万能アイテム。 この記事では、ヘルシーおやつの基礎知識、選び方、活用法、おすすめ商品までまとめました。 【ヘルシーおやつとは？】 低カロリー・低糖質・高タンパク ダイエット中でも安心して食べられる工夫がされている。 栄養補助にもなる ビタミン・食物繊維・プロテイン入りなど、甘いだけでなく健康サポートにも。 市販品・手作りどちらでもOK 手軽に取り入れたい人は市販品、材料を選んで楽しみた…

アラフィフになると脂肪を落とすのは至難の業ということを日々痛感しているトモGPです。先日ふと薬局で見かけたこちらの商品、 "マンナンごはん"と"マイサイズ100kcal"、あまりのカロリーの低さに一瞬目を疑いましたが、"カロリーと体脂肪"というキーワードに敏感過ぎる自分としてはこれは見過ごすことはできません！早速その場で販売されている7種類全て購入してみました。というわけで今回は久々のダイエットフード実食レビューをお届けしたいと思います！ "マンナンごはん"低カロリーの秘密 びっくりするほど低カロリーのこの"マンナンごはん"とは、白米にこんにゃく由来の食物繊維加工食品（マンナンヒカリ）を混ぜて…

ダイエット中だけど、アイスが食べたーい！！！ 暑い夏やダイエット中、どうしてもアイスが食べたくなることってありますよね。 そんなときにオススメしたいのが、カロリー控えめで美味しいアイスです。 この記事では、2025年最新版の低カロリーアイスを厳選して紹介します。 よければコンビニやスーパーでアイスを選ぶ時の参考にしてみてください。 nomu-papa.hateblo.jp 低カロリーアイスが人気の理由 市販で買える！低カロリーで美味しいおすすめアイス７選 （１）森永乳業 アイスボックス グレープフルーツ （２）赤城乳業 ガリガリ君 ソーダ （３）江崎グリコ SUNAO バニラ （４）グリコ ア…

今回は久々のダイエッター向けの低カロリーレシピの紹介となる。使うメイン食材は切り干し大根。大根なのでカロリーが低いことはもちろん、水で戻すと嵩が戻ったとしてもたくさん食べてもいいし、もともと低価格かつ干してあるので使ってない分は割と長期保存が効くのも嬉しい商品だ。今回はそんな切り干し大根に最近私がドハマリしている三島食品のたらこふりかけ”あかり”を使った和え物を紹介したいと思うぞ！ 【材料】1人分 切り干し大根(水戻し前) 30g 冷凍カット白ネギ 20g ごま油 小さじ2 たらこふりかけ 小さじ1 白ごま 小さじ1 塩昆布 2つまみ 輪切り唐辛子 1つまみ 【作り方】 切り干し大根の水戻しま…

【１食８２kcal】国産こんにゃく芋のこんにゃく麺と紀州南高梅を使用した爽やかな味わいのスープがセットになったアイテムをレビューしています＾＾ 今回ご紹介するのはこちら。価格は２６７円です。 梅味のスープとこんにゃく麺が入っています。 冷やしておいたこんにゃく麺をしっかり水洗いして水気をよく切り、スープをかけるだけ。あっという間に食べられる便利な商品です✨ 茹でた豚しゃぶ、大葉とミニトマトをトッピング。水につけると皮がつるんとむける冷凍ミニトマトは、暑い季節によく活躍してくれます。 スープは薄めずそのままかけて。 ひとくち食べると、うーん...！！口いっぱいに爽やかな梅の風味が広がります＾＾甘…

こんにちは！カメラマンの りょう です。 日々の撮影の合間には、美味しいものを求めて街を散策するのも楽しみの一つ。先日、電気街やポップカルチャーで賑わう秋葉原で、ちょっと面白いランチ体験をしてきたので、今日はそのお話をさせてください！ きっかけはポンジュース？赤い暖簾の奥に広がる世界 最初の試練？！噂の食券機と格闘の末に… いざ実食！12種類の具材が織りなすヘルシー＆スパイシーな一杯 まとめ：秋葉原で見つけた、ちょっとディープでクセになる味！ 「秋葉原でランチ」というと、ガッツリ系のイメージが強いかもしれませんが、実は探してみると意外な発見があるんですよね。今回私が出会ったのは、刺激的な辛さと…

＼1杯あたり15kcalの低カロリー／ 『グッドハビットコンブチャ』 19種類の乳酸菌&プロバイオティクス配合で腸活にも♪ 低カロリーで水にも溶けやすく毎日の習慣に取り入れやすい。 甘さ控えめで飲みやすくて美味しいよ。 これからの季節にぴったりなさっぱりした後味。 ■こんな時におすすめ■ ・運動やアウトドア中の水分補給に炭酸飲料が飲みたくなったとき ・肉料理や揚げ物と相性抜群 ・ダイエット中でも甘いものが飲みたいとき ・軽やかに一日を始めたいとき 低カロリーでおしゃれなパケ、さらに美味しさも妥協なし！ 他のフレーバーも気になる♪ 気になる人はぜひチェックしてみてね。 [Qoo10] 【K-FO…