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60代、明日のためにいま考えていること•2ヶ月前

しらたき炒めが思った以上にうまかった話。中年の夜ごはんにちょうどいい

■ 最近、ちょっと食べすぎてる気がする ここ最近、自分でも気づいてた。「なんか量、食いすぎじゃない？」って。 仕事終わりで疲れていると、まあストレスもあって、ついドカッと食べてしまう。後悔するくせに、翌日にはまた同じことを繰り返す。 年齢的にも、これはそろそろまずいな……と思い始めた。 ■ 手軽で満足感があって、でも重くない──そんな都合のいい食べ物ある？ 食べる量をいきなり減らすのは無理。“つらいダイエット” は絶対に続かない。 じゃあどうするか。 調理が簡単 満足感がある 夜に食べても重くない カロリーは控えめ これらを全部満たすものを探していたところ、妻が買ってきてくれたのが しらたき …

#ゆる健康#中年の食事#ダイエット食#しらたきレシピ#簡単調理

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173ブックマーク「マックとかポテチ食うとガチで体調良くなった」親が自身の健康のために作った減塩食やダイエット食を成長期の子どもにも強制させると恐ろしいことに...togetter.com
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18ブックマーク『新感覚』ローソンの雑穀ネバネバサラダが健康的で美味い！ダイエット食としても十分！｜風太郎の気ままログどうも。風太郎です。 今日もネバテロ中のローソン新商品紹介です。 今回は、今週2019年10月第三週のネバネバ新商品のうち、「納豆のネバネバ雑穀サラダ」と「国産とろろ芋のネバネバ雑穀サラダ」の新感覚サラダ『ネバネバ雑穀サラダ』をレビューしたいと思います。 昨日は「もちプチ食感！生姜仕立てのネバネバご飯」を...fuutarou-blog.com
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おっとにナイショで修行しよう！ •4ヶ月前

Muscle Deliの効果・口コミ・料金まとめ｜ダイエット宅配食の実力は？

Muscle Deliの口コミ／おすすめポイント ダイエットやボディメイク、健康的なカラダづくりに欠かせないのが「食事管理」。でも、毎日の献立を考えたり、栄養バランスを整えたりするのは、忙しい日常の中ではなかなか難しいものです。 そんな悩みを解決してくれるのが、高タンパク・低カロリーな食事を手軽に取り入れられる宅配サービス「Muscle Deli（マッスルデリ）」です。 Muscle Deliは、管理栄養士が監修した理想的な栄養バランスの食事を、冷凍で自宅に届けてくれるサービス。電子レンジで温めるだけで、本格的なボディメイク食がすぐに完成します。 メニューは50種類以上と豊富で、飽きずに続けら…

#マッスルデリ#Muscle Deli（マッスルデリ）#Muscle Deli#管理栄養士監修#ダイエット食#ダイエット食おすすめ#冷凍宅配弁当#Muscle Deli 口コミ
十五夜のブログ（仮）•5ヶ月前

7夜：（閑話休題）セブンイレブンよ何故なんだ…

今日もお疲れ様でした！ 十五夜です🌕 閑話休題が続いてしまうのですが、 どーーしても書きたい事、この想いをわかる人がいるかも？と思い 愚痴記事をしたためます。 ↓↓ 過去の愚痴記事はコチラ ↓↓ q-15night.hatenablog.com q-15night.hatenablog.com ーーー #ダイエット食 普段の記事に記載していますが、私は絶賛アラフォーダイエット中です。 そんなダイエットのお供、食事について 今回は思う所がありまして… ©️セブンイレブン このサラダご存知の方、いらっしゃいますかね？ そう！ 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ です。（地域によっては販売してない…

#セブンイレブン#ダイエット食#サラダ#やるせない#同志求む
AIにお願いしてみた体験記•6ヶ月前

AIにダイエット食のメニューをお願いしてみた：栄養バランスと満足感を両立できるか

2025年8月25日公開 健康的に体重を減らしたいと考えたとき、必ず直面するのが「毎日の食事をどうするか」という課題です。ダイエットは運動と睡眠のバランスも大切ですが、やはり最も効果に直結するのは食生活。そこで今回は「AIにダイエット食のメニューをお願いしてみた」というテーマで検証してみました。AIが提案する食事プランは、本当に栄養バランスが取れていて実生活に役立つのでしょうか。この記事では、実際に依頼してみたプロセスから結果、さらに私自身の体験を交えながら紹介していきます。 なぜAIにダイエット食を依頼するのか AIが提案したダイエット食の特徴 私の経験談（1回目） 一般的な考え プロンプト…

#ダイエット食#AI献立#健康管理
決算公告データ倉庫•7ヶ月前

#1379 決算分析 : 株式会社YOUR MEAL 第9期決算 当期純利益 ▲66百万円

健康やボディメイクへの関心がますます高まる現代、「何を、どう食べるか」は、もはや単なる空腹を満たす行為ではなく、自己実現のための重要な戦略となっています。この大きな潮流の中で、「マッスルデリ」というブランドでフィットネス層の心を掴み、冷凍宅食市場に確固たる地位を築いたフードテック企業があります。今回は、ダイエットや体づくりに励む多くの人々を「食」で支える株式会社YOUR MEALの決算を読み解きます。人気ブランドの裏側で、同社がどのような財務状況にあり、どのような成長戦略を描いているのか。その多角的なブランド展開と、スタートアップならではの経営戦略に迫ります。 20250331_9_YOUR …

#決算#ライフスタイルサポート#宅配弁当#マッスルデリ#ダイエット食#ベンチャー#スタートアップ
ひなのの簡単健康ごはん•9ヶ月前

鶏むね肉と小松菜の胡麻醤油炒め

こんにちは 家事代行でお掃除や整理収納、作り置きをお手伝いをしている ひなの です。 忙しい毎日でも心と暮らしが少し軽くなるように、簡単健康ごはんを中心としたサポートを心がけています。 このブログでは、作り置きや一品料理など、毎日の暮らしに役立つ情報をお届けしています。 あなたの暮らしに、少しでも役立ててもらえたら嬉しいです。 さて、今日ご紹介する一品はこちらです！ 【鶏むね肉と小松菜のごま醤油炒め】 ⚪︎材料（4人分） 鶏むね肉：大きめの1枚（約400g）小松菜：3束醤油：大さじ1みりん：小さじ1ごま油：小さじ1 片栗粉 : 20g白ごま：適量 ⚪︎作り方 ①鶏むね肉は、そぎ切りにし塩少々で…

#ダイエット食#鶏むね肉レシピ#鶏むね肉おかず#鶏むね　節約レシピ#鶏むね　レシピ#鶏むね肉　胡麻醤油炒め#小松菜レシピ#小松菜　おかず#鶏むね肉　小松菜#節約料理
I TAKE COOKING BLOG （あいたけクッキングブログ）•1年前

【業務スーパー】冷凍ブロッコリーをレビュー！筋トレやダイエットにもおすすめ！

【業務スーパー】冷凍ブロッコリーをレビュー！筋トレやダイエットにもおすすめ！ ブロッコリーは栄養豊富で使いやすい野菜ですが、生のブロッコリーは傷みやすい…。 そんなときに便利なのが、業務スーパーの冷凍ブロッコリー！ サラダや炒め物はもちろん、冬に食べる機会が多い クリームシチューのトッピングにも最適！ また、筋トレやダイエット食としても人気があります💪✨ 🛒 商品情報 価格：168円（税抜） 内容量：500g 保存方法：冷凍（-18℃以下） 500g入りでコスパ抜群！必要な分だけ使えるので、無駄なく使えるのも嬉しいポイント。 👩‍🍳 冷凍ブロッコリーの調理方法 使い方はとても簡単！加熱すればそ…

#業務スーパー#冷凍食品#時短レシピ#ブロッコリー#ダイエット食#筋トレ飯#シチュー
30代からのメンズ美容情報ブログ•1年前

30代男性が若くあり続けるための、リアルにできる食生活の提案

30代からの老化に気づいていない人が多い とはいえ制約やら大変なこともある30代 朝は絶対食べよう、ただ食べるものは選ぼう 昼は高タンパク低脂質、できれば野菜 夜はなるべく減らす 無理はしないほうが良いが、始められるところから 30代からの老化に気づいていない人が多い 30代になってくると知らず知らずのうちに体が老化していき、40代や50代になってから気づくと取り返しのつかないくらい老けてしまっている人を良く見る。 美容やアンチエイジングは今や情報がたくさん落ちているにも関わらず、それを意識的にインプットしていかないと、そういった情報に触れずに10〜20年過ごすことが全然できてしまう。 美容や…

#美容#美容男子#30代男性#食生活　健康#ダイエット食#ダイエット#30代
５５の手習い•2年前

糖質制限ダイエット中の食事

糖質制限ダイエットを継続しています。 いまマイナス5kgくらい。水分で2～3kgは戻るので、あと1～2kg落としたいですね。８月から仕事が忙しくなるので、そこまで頑張ろうと思っています。 糖質制限中の食事ですが、米、パン、麺、芋やトウモロコシなどのいわゆる主食を食べずに、肉、魚、卵などのおかずばかり食べることになります。そして、主食分のカロリーを、肉やMCTオイルなどの脂質で補う感じになります。慣れない人がMCTオイルなどを一気に多く飲むと腹を下しちゃったりするので、注意が必要です。 朝は、起きたらEAAを１杯とビタミン剤。朝食は、ウインナーとゆで卵、チーズ、野菜少し。コーヒーに食物繊維パウダ…

#ダイエット#糖質制限#ケトジェニック#ダイエット食