鶏むね肉レシピ

【カッパの酒のアテ】カッパのよだれどりです。カンタン！沸騰した鍋に鶏むね肉を入れ、蓋をしてすぐ火を消して放置するだけ！タレも基本お酢と焼肉のたれを混ぜるだけ！ 鍋に入れるしょうがとネギの青い部分は最悪入れなくても大丈夫！ 是非おためしを！ 動画版はコチラ ↓↓↓ youtu.be

少し前に、娘のダイエットと私の健康管理も兼ねて、 しばらく晩御飯は【鍋】と意気込みましたが・・・ 食べることが好きな娘と私、７日坊主ほどでした～ とは言え、ダイエット＆健康管理には気を付けて、詳しいカロリー計算などはしていませんが、油などは極力少なくなるように心がけ料理を作っています！ ダイエット＆健康管理になっているかは分かりませんがｗ 油はオリーブオイルで、量は２品で大さじ２弱ほどで、 今日の晩酌メニューは【鶏むね肉のピカタ＆カポナータ】でした！ 鶏むね肉は皮を取り、薄めにそぎ切り、塩、胡椒、ローズマリーを振り、１５分～ほどなじませ、焼く前に小麦粉をまぶし、オリーブオイル（適量）で両面を焼…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【赤いんげん豆と鶏肉の味噌煮】のレシピです。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 ◆いんげん豆は腸内細菌のエサとなるレジスタントスターチが豊富 ◆味噌で発酵食品を ◆にんにくで温活効果をプラス がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『赤いんげん豆と鶏肉の味噌煮』のレシピ 材料 作り方 レシピに…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【じゃがいもとチキンの青のりガーリック】のレシピです。 潤いのある肌のためには、お肌の源であるたんぱく質をきちんと摂ることはマスト。 ◆高たんぱく食材鶏むね肉を使用 ◆にんにくで血行改善効果をプラス ◆青のりの磯の香で薄味対策 がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『じゃがいもとチキンの青のりガーリック』のレシピ 材料 作り方 レシピについて こちら…

材料 鶏むね肉・・・２枚 ゆで卵・・・２個 マヨネーズ・・・大さじ５〜６ ★塩・・・小さじ１ ★片栗粉・・・大さじ２ ★オリーブオイル・・・大さじ２ 片栗粉・・・適宜 ☆砂糖・・・大さじ２ ☆お酢・・・大さじ２ ☆醤油・・・大さじ２ 油・・・大さじ１ 作り方 １）鶏むね肉は皮を取り、一口大に削ぎ切りをする。 ２）ビニール袋に1と★を入れ、もみこんでおく。 ３）ゆで卵とマヨネーズを混ぜてタルタルソースを作っておく。 ４）☆を混ぜ、甘酢だれを作る。 ５）１）に片栗粉をつけ、フライパンに並べる。(まだ火はつけない) ６）火をつけ、油を回し入れ、片面が焼けたらひっくり返して蓋をして火を止め、2〜3分置…

鶏胸肉とは思えない 一口サイズの カリッとジューシーなパセリパン粉焼きです。 《目次》 お料理のギャップで記憶に残る食事 鶏むね肉のパン粉とパセリ揚げ ▶︎材料(4人前) ▶︎作り方 ▶︎MEMO お料理のギャップで記憶に残る食事 お料理を美味しくするには食材や腕も必要ですが 「ギャップ」も大事だと思います。 外はカリッとしているのに中はトロトロ 揚げたての天ぷらと天つゆ さっぱりとした食材なのにガツン系 甘いと辛いの組み合わせ ギャップを使うと印象に残る美味しい食事ができるようになります。 皆さんも アナタが思っているイメージの人が意外な行動や一面があると 「えっ!」と印象に残りませんか? …

皆さんこんにちは！ kazです！ 今回は、「鶏むね肉のしめじ入り大葉つくね」の作り方をご紹介します。 安い鶏むね肉としめじで簡単に作れる鶏つくねです！ 安くて美味い、最高なワードですね♪ おつまみとしても、ご飯のおかずとしても楽しめる一品です！ View this post on Instagram kaz【飯テロリスト】(@clovers.cooking)がシェアした投稿 材料（2人分） 鶏むね肉のしめじ入り大葉つくねの作り方・レシピ 調味料（醤油、みりん、はちみつ、すりおろしショウガ）を混ぜ合わせておきます。 大葉は細かく刻み、しめじは石づきを取り除き、ほぐします。鶏むね肉は包丁で刻んだり…