小松菜レシピ

やさしい味でクセになる、ほっこり和風ナムルやで！マカロニと小松菜を使った、お弁当やあと一品にぴったりの節約＆時短レシピやで✨ 🐻 チャッピーポイント 「ごま油の香りでごはんもススムで〜！にんにく少なめでも充分うまいで♪」 🧂 材料（お弁当2人分） マカロニ（乾燥）：50g 小松菜：1〜2株（約50g） コーン缶：大さじ2（汁気を切る） ごま油：小さじ2 しょうゆ：小さじ1 おろしにんにく：ごく少量（チューブで1cmほど、苦手なら無しでもOK） 白ごま：小さじ1 塩：少々（味を見て調整） 🔪 作り方 1️⃣ マカロニを茹でる パッケージ通りに茹でて水気をよく切り、冷ます → ごま油（分量外）を少…

🍙なんちゃって“めはり寿司”風おにぎりランチ 今朝はのんびりしすぎて、朝ごはんを食べ損ねました…😭ということで、今日のお昼ごはんは「めはり寿司風おにぎり」。 巻いているのは高菜ではなくて、小松菜！前日にお酢＋白だし＋塩昆布で漬けておいたもので、塩昆布の旨みがじんわりしみて、想像以上に美味でした✨ ただ…噛むと小松菜がぺろっと全部めくれるのが難点（笑）これはこれでご愛嬌ということで😋 🍤今日の暮らしメモ おにぎりの中には枝豆入り。最近は実だけの冷凍枝豆も売ってるので、本当に便利ですね！ 私はシリコンスチーマーに入れて白だしをかけてレンチン。残っただしごとご飯に混ぜて、おいしさアップ！脂質OKな方…

こんにちは 家事代行でお掃除や整理収納、作り置きをお手伝いをしている ひなの です。 忙しい毎日でも心と暮らしが少し軽くなるように、簡単健康ごはんを中心としたサポートを心がけています。 このブログでは、作り置きや一品料理など、毎日の暮らしに役立つ情報をお届けしています。 あなたの暮らしに、少しでも役立ててもらえたら嬉しいです。 さて、今日ご紹介する一品はこちらです！ 【鶏むね肉と小松菜のごま醤油炒め】 ⚪︎材料（4人分） 鶏むね肉：大きめの1枚（約400g）小松菜：3束醤油：大さじ1みりん：小さじ1ごま油：小さじ1 片栗粉 : 20g白ごま：適量 ⚪︎作り方 ①鶏むね肉は、そぎ切りにし塩少々で…

タラコの卵焼きはこのところの定番メニュー。チーズをたっぷり入れたらもっと美味しいだろうと思うが、巻くのが難しそう。いざとなったらスクランブルエッグになってもいいやという覚悟で臨む。結果はオムレツ風かな？ タラコとチーズの卵焼きと煮物の夕食 もくじ 夕食 タラコとチーズの卵焼き 小松菜と揚げボールの煮物 ブランパンのカナッペ ひとこと J.Y.Park 30th Anniversary Concert in JAPAN 夕食 タラコとチーズの卵焼き 〇卵・タラコ・ミックスチーズ（塩分２５％カット）・ごま油・出汁の素・塩・醤油 ボウルに卵を入れて、出汁の素、塩、醤油を少量混ぜ合わせる。ごま油をひい…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【あさりと小松菜の豆乳味噌スープ】のレシピです。 くすみ肌を改善して透明感のある肌を手に入れるには、血行を促す鉄やビタミンEを意識して摂るのがおすすめ。 ◆あさりと小松菜は鉄が豊富 ◆生姜で血行UP がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『あさりと小松菜の豆乳味噌スープ』のレシピ 材料 作り方 レシピについて 美肌の法則 『あさりと小松菜の豆乳味噌ス…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【小松菜とパプリカとチーズガーリック醤油和え】のレシピを掲載していただきました。 心から感謝いたします✨ いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 掲載記事 小松菜の素敵なところ レシピはこちら 掲載記事 『あと一品のおかずにいかが？「小松菜のチーズ和え」が食べやすい♪』に、レシピを掲載していただきました。 foodistnote.recipe-blog.jp 小松菜とパプリカで華やか♪アーモンドがア…

こんにちはふぁそらです♪ ありきたりな料理ですが、醤油糀がとっても美味しいのでご紹介します。 料理屋botanさんの醤油糀は旨みと甘みがとっても強くそのままご飯に乗せて食べるのが一番好きな食べ方だったりします。 そんな美味しい醤油糀を使ってサッとできるおかずを作りました。 材料は3つ。 小松菜1袋 卵2個 醤油糀大さじ2 素材の美味しさを楽しみつつ糀調味料のコクや旨さを堪能できる料理になりました。 インスタグラムの動画にUPしましたのでご覧ください。 明日は何を作ろっかな♪